第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都説應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最......

餅乾類食品的小零食女生很多都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝；而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食品！1、燒烤類食品這類食品我們很多人經常吃，不管夏天、冬天......

據外媒報道，體重412公斤的英國最胖男子卡爾·湯普森日前在自家去世，年僅33歲。湯普森曾表示，是喪母之痛讓他暴飲暴食，就是暴飲暴食的原因導致了體重達412公斤。此前他一度希望改變生活狀態，努力減重活下來。在被醫生......

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》7月8日報道，美國的一項新調查研究指出，導致肥胖率不斷上漲的可能是越來越少的休閒鍛鍊時間。研究發現，在過去20年裏，人們的體重指數(BMI)不斷增長，運動量減少，而熱量攝取則沒有變化。......

肥胖原因其實是有很多的，有的是天生的，有的是後天的，這個都説不準的，今天小編來給大家詳細的説明幾點原因，希望可以控制的，提早的一定要控制。(1)遺傳因素流行病學調查表明：單純性肥胖者中有些有家庭發病傾向。父母雙方都肥......

分析人到30發胖原因：1、生理方面人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。在30至......

肥胖為什麼容易引起冠心病肥胖增加心臟負擔使血液總量增多，這是引起冠心病的主要原因。正常人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持着血液的循環流動，人體血液的總量增多，就會增加心臟的工作負荷。肥胖者由於血液中......

發胖的原因有很多種，大多數時候我們總是把原因歸結於我們的周遭，例如飲食、生活作息等等。但你知道嗎？其實在我們身體內潛藏着兩個決定你胖瘦的兩大激素：瘦素和飢餓激素，如果我們減肥時合理控制好這兩大激素，減掉肥肉也是指......

夜裏進食導致肥胖據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味着有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢？營養學家艾瑞克-布萊克伯格説：這要視情況而定，夜裏很晚才進食一......

缺覺：肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。親友：肥胖也會傳染。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原......

>>>推薦：健康排毒輕鬆瘦身5妙招想要苗條的身材，大家一定要切忌在以上五種情況下就餐哦!辦公室：早飯在辦公室吃，午飯匆匆解決，下午吃些點心，不停喝咖啡和碳酸飲料……在黑暗環境中：會吃得更加毫無節制，昏暗的光線......

你為自己的體重苦惱過，也曾經採取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛鍊，為什麼贅肉不見少反而噌噌往上長?難道天生我胖必有理?其實，有些被你奉為減肥真理的方法，恰恰是斷送你瘦身之路的狙......

你為什麼會胖，想知道你的肥胖原因是什麼嗎？來看看下面這篇文章吧，或許可以從裏面找到答案。【生活遺傳型】：①在3歲左右就已經開始發胖了。②從小至今吃飯一直都挑食。③家庭裏有家族肥胖史。④雖然性格活潑，但不喜歡運動......

美國研究人員日前發現，肥胖者貪吃事出有因。他們進食時大腦中多巴胺獎勵體系敏感性較低，使得他們攝入更多食物以獲取和常人相同的滿足感。神經傳導物質多巴胺是人體的快樂化學物質，當人體攝入適量營養物質後，大腦就會釋放......

20歲正是妙齡，可是對於一名叫阿慈的女孩來講卻是痛苦的，因為20歲的她卻擁有了年齡20倍的體重，現在403斤，本來正在讀職業學校，也因為自己的體重太重而被迫輟學，現在她一心想着就是減肥，因為，她之前的體重只有95斤，絕對是一個小......

一、有其母必有其女由於居民肥胖水平居高不下，英國政府給出了官方減肥指南，仍舊聚焦在四個字：少吃多動。然而，最新一項研究表明，20%的持續節食者，40%的英國男性和30%的英國女性也堅持運動，就是減肥不了。英國紐卡斯爾大學研......

精細食物助長肥胖浙大諾特營養中心調查發現，現代都市人吃精細的食物越來越多，長此以往會損失大量維生素。由於長期攝入纖維素不足，可使人發生便祕、痔瘡、食慾不振、頭痛、煩燥等。高熱量的食物及煙酒等的大量刺激，加上缺......

導致肥胖的因素你知道多少?除了飲食運動，一些我們常會忽略的因素原來是熱控減肥的大敵。空調讓我們總是待在恆温的環境裏，所以我們不用調節自己體內的熱量。由於假如氣温很低，我們的身體就會自動消耗贅肉，以保持熱和。假......

很多妹子都在抱怨，明明已經吃很少了，平時也有運動，為麼總是瘦不下來？肥胖肯定是有一定因素在裏面的，如果一直減肥不成功，或許該考慮是不是體內毒素在作怪呢！因為毒素長期堆積在體內會造成宿便、肥胖、衰老、癌症等。所以，如果......

1、吃飯七分飽就好，切記貪心。不管吃什麼七分飽就好了，吃七分飽就要求吃的時候吃飯的速度不要過於快。因為人吃飽了是需要大腦的神經系統來進行傳達的，而如果你吃得過快，那麼可能你已經吃飽了，而腦神經還沒有發出已經吃飽......