姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇才是正道。要想美容養顏的朋友們請看過來，簡單中學美容，健康中保持着曼妙......

一、山藥豬骨青菜粥原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。做法：1.大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水裏;青菜洗淨切絲。2.鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡後的大米......

心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點：桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火......

1、心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小......

冬季乾燥得很，很多女人臉蛋都是乾巴巴的，甚至還有裂痕，有些女人穿的少，臉色都凍白了，看起來一點血色都沒有。這樣可不好，小編提醒，在冬季想要粉嫩臉蛋就要學會吃，也就是多吃一些養顏的美食，比如説下面這幾種，小編就覺得挺好的，請......

今天小編就給大家介紹一道排毒養顏粥，對於大家美容養顏非常管用哦！材料：山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實15克，糖或鹽適量。做法：1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實用水洗淨，加水浸泡30分鐘。2、再將所有物料連同......

夏天的時候天氣是非常炎熱的，特別是在南方地區，不僅炎熱還容易潮濕，容易導致身體裏面的濕氣過多。加上超長夜短，也會導致人們生物鐘出現紊亂的現象，導致身體免疫力下降。而且夏天炎熱食慾下降，很多人不愛吃飯，這個時候不妨試......

紅棗補血養顏粥是粥的一種，用紅棗和大米做成的，具有補血養顏的作用。紅棗補血養顏粥的做法原料：紅棗、紅豆、黑米、花生、大米、紅糖(原料都適量，自己掌控好，基本上一把就可以了)。做法：1、將紅豆，黑米，大米和花生洗淨，事先用......

粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎？當然是真的，但關鍵是選擇什麼粥！那麼喝什麼粥能美容養顏呢？哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢？今日小編一一為大家解惑！喝什麼粥美容養顏1、栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾......

一、肝與容顏肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華、暗淡無光、兩目乾澀、視物不清。推薦食譜：銀杞菊花粥對肝臟失調者，中醫提倡食用銀杞菊花粥。其做法為：銀......

咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。也就是説選對了粥也可以美容養顏，對於愛美的女人來説，從飲食下手變美是個很不錯的方法喲。對此有人問喝什麼粥美白祛斑呢？接下來為大家介紹幾款美白祛斑粥......

大多數女性到了一定年齡之後臉色就會越來越差，你想要保持年輕時候的粉嫩粉嫩臉色嗎?在日常生活中可以多喝哪些粥，以延緩變成黃臉婆呢?下面小編帶你來學習幾道補血養顏粥吧!補血養顏粥的做法1.紅棗花生紅豆粥材料：紅棗50g......

在所有的肌膚護理保養當中，我們大多都會將心思放在護膚品的選擇上，花再多的錢來買昂貴的護膚品都願意，然而，卻往往忽略了美容嫩膚最根本的方法。肌膚表面使用護膚品來保養只是外在的簡單護理，想要從根本上來達到美容養顏的......

七錦糯米粥糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再......

近幾年來，食用鮮花成為一種新的養顏飲食潮流。營養專家認為，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容養顏的作用。現在小編為女性朋友們帶來幾款養顏鮮花粥，可悦人容顏，使皮膚更加細膩有致，讓你更加美麗動人......

工作壓力，生活壓力，各種壓力山大使得我們的容顏愈漸憔悴，美容產品的使用只是幫我們暫時性的遮蓋憔悴的容顏，並不能從根本性的解決。那麼，如何才能保持不老容顏呢？聽説趙雅芝，楊鈺瑩，劉曉慶，他們為何容顏不老是因為美容養顏粥，看......

紅豆薏米粥材料：紅豆30克、薏米仁20克做法：先把紅豆同薏米仁分別浸泡洗乾淨，然後瀝乾備用，加清水先把薏米仁煮至半熟之後，加入紅豆在煮透，加適量的冰糖，並攪拌等其充分溶解之後再飲用。紅豆薏米粥不僅具有益氣補血美容的作用......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用温水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

1、心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點：桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小......

銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火......