一、肉湯含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。二、鹽......

春天是萬物復甦的季節，雨水增多、氣温回暖，給了花花草草、莊稼更好的環境生長。但與此同時，早晚温差大、多變的天氣，生活中一不留心，人也很容易生病!春季養生別犯這7個禁忌一忌：衣服脱得太快春天剛從寒冷的冬天過渡過來，早晚......

春季肝火太旺吃什麼好1、大蒜：屬百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素......

春天的腳步悄悄來臨，面對早春，不少人心裏多少都會有這樣的疙瘩：環境污染太重，氣候轉交會對身體造成影響，但大家是否意識到春天到來之際，我們能為自己的身體做些什麼呢？古怪天氣，忽冷忽熱的温度變化，一不小心，就成了細菌病毒的俘......

解春困：給大腦及時補氧春困是因為季節變換給人們帶來的一種生理變化，這是腦缺氧的表現。可以試試以下方法來給大腦加氧，從而緩解春困。乾洗臉——閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然後由額頭向下，收向下巴......

5個春季養生常識你必須要了解1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的循環速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、......

一般常見的酸性食物是肉類，鹼性食物是蔬菜水果和奶類。若攝入太多酸性食物的話會引起消化不良和身體肥胖，增加患癌風險。女性不妨多吃鹼性食物來促進脂肪分解，幫助食物消化。女性吃哪些鹼性食物好?1、橘子橘子有很高的營......

一、學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更要學會調理好自己的情緒。二、多吃......

不可不知的補腎助性男人菜中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。實在，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是男人菜。1、催情高手大葱在某......

養肝一定要慎吃肝春天正是養肝的好季節，於是有些人便按照以肝補肝的方法進行食補。健康專家提醒：患有肝、腎、痛風等疾病的人不要以肝補肝，即使是健康人也不宜多食動物肝臟。肝臟是人和動物最大的解毒器官，從市場買回的動......

不忘進補春天，要留意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐碩而充足的營養素供應。中醫攝生以為，在人體正氣強大的情況下，邪氣就不輕易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，進步人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之......

蛇皮果：高鉀低鈉的力量之果蛇皮果產於印尼等熱帶地區，棕褐色的外皮上覆蓋一層密密麻麻的鱗片，像是蛇皮，因此形象地稱為蛇皮果。蛇皮果的果膠和鉀含量居水果之首，對身體十分有益。蛇皮果的果仁如同大蒜頭，大概有3~4個瓣兒，果......

在氣温較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以後要及時把汗擦乾，並更換乾燥衣物。1、忌早起科頭科頭即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，......

昨天是六九最後一天，氣温歡快上躥，北京市氣象台發佈了春節期間天氣預報，最高温3℃到8℃。據中央氣象台網站消息，南方大部地區氣温繼續回升!正值春節假期，你是不是想脱掉臃腫的冬衣，穿得漂漂亮亮迎接新春？在此提醒，雖然天氣回......

養陽韭菜驅散寒冷上榜理由：中國傳統養生講究春夏養陽，秋冬養陰。春季陽氣上升，應多吃些温補陽氣的食物。韭菜、香菜、葱、姜、蒜等蔬菜均屬温性，既可驅散寒冷，又能殺菌抑菌。其中，韭菜被稱為春季第一菜，韭菜性温，有助養護人體......

中醫裏所説的肝，包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在飲食、生活上必須有所節制，最重要的是情緒要保持開朗。那麼，我們該如何保持體內萌生的陽氣，讓它逐漸充沛旺盛？第1招少發脾氣，多微笑儘量保持精神愉快，尤其......

>>推薦閲讀：4種果蔬汁喝掉你的小雀斑温暖的春天，女性朋友可在閒暇時自制一些養生粥和養生茶。在春季食用養生粥和養生茶，既能幫助女性朋友預防春季易發疾病，還能幫助女性朋友美容養顏。在這裏，女性養生專家為大家推薦了幾......

春季來臨，許多細菌、病菌等致病菌、病原體也會逐漸開始活躍起來，滋長繁殖，很易導致各種男科疾病的突發，而其中前列腺疾病更是春季高發病症。專家提醒，春季，怎樣保護前列腺？應做到以下幾點：1、包皮過長的患者應及早進行包皮環......

一養陽補陽1.主食儘量選擇高熱量食品，即除米麪雜糧外，可適量加入豆類、花生等熱量較高的食品。2.逐日保證充足的優質蛋白質攝入，如奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。3.保證充足的維生素攝入。青菜及生果的維生素含......

獼猴桃：被稱為生果之冠的獼猴桃含有高密度的營養素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C，此外它還提供了豐碩的維生素A，以及植物纖維和鉀。獼猴桃食用起來也很利便，用刀切成兩半，拿勺子像舀冰淇淋一樣，就能盡情享用了。......