生活中很多人都有小肚腩，人看起來小小個的，很苗條。但實際上腹部堆積了大量的脂肪，小肚腩非常大。只不過日常穿衣寬鬆，所以看不出來。但是一穿緊身的衣服，就原形畢露了。人人都想要完美身材，有小肚腩的女人們，就應該想法子消......

對於處於減肥瘦身階段的人們來講荷葉茶可能並不陌生，或是自己可能正在喝着。乾的荷葉泡水喝具有一定的減肥功效，但是具體要怎麼做可能有些人就會表現出非常迷茫的感覺，為了能夠讓更多的人瞭解到荷葉怎麼做茶，我們特意請來......

山藥荷葉大米養胃粥的做法食材：山藥200克，荷葉半張，大米300克，水、鹽適量。做法：1.大米泡發洗淨；荷葉洗淨，切小片；山藥去皮洗淨，切小塊。2.鍋置火上，注水後，放入大米，用大火煮至米粒開花。3.放入山藥、荷葉，改用小火煮至粥濃稠時，加......

荷葉粥是我國傳統的美食之一，做成的荷葉粥米粒晶瑩剔透，獨特的荷香與米香融合在一起，再加上荷葉粥獨一無二的清淡碧綠之色，讓人不禁食慾大開。煩躁炎熱的夏日，喝上一碗荷葉粥，酷熱的暑期會消失的無影無蹤，你會感到打心底的清......

現在正是春夏換季時節，氣温變化無常，生活中很多人都被火氣攻心，出現了口乾舌燥、尿多便幹、食慾不振的上火症狀。這時除了細心監測血壓，及時調整用藥外，經常喝一碗清香的荷葉粥不僅能夠清熱去火，還有天然降血壓的功效。專家......

荷葉一直以來深受很多人的喜愛，荷葉中含有很多營養價值，味道也比較清香，很多人都喜歡用荷葉來做菜，做茶，或者是用荷葉做一些特色小吃等，荷葉與食物結合可以去除食物的油膩味道，經常喝荷葉茶也有減肥的功效，那麼荷葉決明子減肥......

隨着生活水平的不斷提高，人們也越來越關注自身的身體健康，遠離肥胖，全民健身等的理念的提出讓人們更加重視食物的均衡攝入。尤其是廣大女性朋友們，減肥的理念似乎是與生俱來的，不僅是中青年女性在減肥，這種趨勢還在不斷向年......

自古以來喝粥對人體都是有益的，在寒冷的冬季喝一碗黑米粥，心裏暖暖的好舒服。而荷葉和粳米對人更是有好沒有壞，荷葉有敗火之功效，粳米雖然難吃但是很有營養，還不增胖，最適合減肥的女生吃。小編給大家帶來一道粥，荷葉粳米粥。......

有些人很愛喝荷葉茶，因為它不僅功效很多，而且非常的好喝，所以受到很多的愛美人士的青睞，那麼問題來了，荷葉茶要怎麼配才好喝呢？下面就是一些關於荷葉茶的製作方法，跟一些在什麼時候喝，喝幾次的相關介紹，相信對你一定會有好處的......

去年我患上了一種腸胃病，好時大便稀薄不成形，壞時更不用説了，大便成噴射狀。看過許多醫生，吃了不少藥，療效都不大。經常是在服藥期間，症狀會有所緩解，但只要停藥一段時間，症狀就又會出現。醫生説我的症狀是由於濕熱引起的。後......

夏季的時候因為天氣的炎熱，人們總是會想很多的辦法去解暑。同樣的如果太熱的話人的身體也是受不得的，這個時候我們選擇最好的解暑方式也是最方便實惠的就是通過日常的飲食。其中就有大家喜愛的荷葉綠豆粥，不僅口味是受到......

小區裏有個荷塘，傍晚散步時看到如蓋的荷葉出落得亭亭玉立，禁不住想起了家鄉的荷塘，想起了母親熬的荷葉粥。我們村子東邊有個很大的池塘。多年前父母承包了那個池塘，養魚蝦種蓮藕，不僅使我們過上了富足的生活，也使那個美麗的......

枇杷全身都是寶，枇杷果實可以食用，而且還可以祛痰止咳，枇杷葉也是一味中藥，起到止咳的作用。如果家中有正在咳嗽的小寶寶，吃藥太費勁，而且經常的吃藥會對寶寶身體有傷害，這時候不妨為寶寶用枇杷葉子熬一些粳米粥，藥食同源，也可......

荷葉和茶葉混合以後可以做成非常好喝的荷葉茶。荷葉茶是非常有保健功效的。如果長期的使用一些荷葉茶不僅具有減肥的效果，同時還能夠保健身體。荷葉茶能夠有效地促進腸道蠕動功能。能夠防止便祕的發生，對於一些長期便祕......

減肥粥：荷葉粥鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖適量。荷葉洗淨，切成3釐米左右方塊，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，再用文火煮10分鐘，去渣留汁待用;粳米放鍋內，將荷葉汁倒入，加冰糖、水適量，熬煮成粥即可。功效：解暑熱、降血壓、降血脂、......

荷葉粥是一款美味且營養豐富的粥，其口感獨特，顏色讓人垂涎欲滴，所以作為一款早餐桌上的粥，讓人的胃口和心情都好了起來。而新鮮的荷葉不利於儲存，只有曬乾或烘乾之後才能便於運輸和使用。那麼荷葉粥幹荷葉的效果都有哪些呢......

冬瓜荷葉湯是一種基於冬瓜和荷葉之上的湯水，這種湯水除了味道奇特之外，它的功效與作用也是比較獨特的。冬瓜荷葉湯因為有冬瓜和荷葉的緣故，因此具有不錯的清熱解毒以及減肥等功效。不過，這麼多好處的冬瓜荷葉湯究竟怎麼才......

薄荷是我們生活中比較熟悉不過的一種食物，往往都是我們用來清新口氣的，其實薄荷的吃法也是多種多樣的，比如常見的薄荷粥有很好的清熱解毒等功效，同時對感冒和心情煩躁對我很好的緩解作用，而且口味清香，尤其適合炎熱的夏季，經......

荷葉南瓜粥是一種常見的保健粥品，在許多早餐店都有銷售，其實荷葉南瓜粥的做法很簡單，可以將荷葉用水進行浸泡，之後去除荷葉汁，與大米混在一起進行熬製，接下來放入南瓜，將二者的美味合併到一起，就是營養又好喝的荷葉南瓜粥了，特......

荷葉茶是我們大家都非常熟悉的一種茶，荷葉茶不但美味而且還含有豐富的營養，經常喝荷葉茶是可以起到很好的養生功效和保健的作用，荷葉茶有促進腸道蠕動和排出毒素的效用，常喝荷葉茶還可以起到促進代謝和減肥等好處呢，那麼我......