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白露過後多養肺 穿衣温飲食潤
白露過後,秋風習習,氣候涼爽乾燥,雖然和悶熱的暑天相比,秋天更為舒適,但我們也要注意,乾燥的氣候有可能損傷人體陰液,導致肺部出現疾病。肺在五行中屬金,與秋季相對應。秋季常見的燥邪也容易導致肺臟功能失調,出現不適表現,最常......
2023-10-18
冬季養生七款食譜做法
冬季養生食譜隨着時間進入冬季,陽光直射地面的時間在不斷的減少,黑夜的時間也越來越長。冬天對於人體的重要意義是不言而喻的,所以説,想要令自己的身體更加大家健康,那麼小編建議大家可以從冬至開始每天進補,這樣能夠發揮最......
2023-11-03
吃什麼養肺 推薦三款養肺湯食譜
食譜一:冰糖銀耳羹原料:銀耳,又稱白木耳、雪耳。銀耳性味甘淡、平,入肺、胃經。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無機鹽等。中國民間偏方大全提供功能滋陰,潤肺,養胃,生津。冰糖,性味甘、平,入脾、肺經。補中益氣,和胃潤肺......
2023-11-02
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心材料:馬蹄50克,尖椒20克,豬心1個調味料:油,胡椒粉,水澱粉,糖,料酒,姜,葱,醬油,味精,鹽做法:1、馬蹄、尖椒洗淨切片,豬心剖開洗淨,切片,加料酒、鹽、水澱粉攪勻;2、油鍋燒熱,倒入豬心滑油,出鍋前也倒入馬蹄、尖椒滑油,盛出;3......
2023-11-02
銀耳四款養生食譜做法
一、雙米銀耳粥材料:水發銀耳、大米小米各50克,冰糖適量做法:1、大米、小米洗淨,大米用冷水浸泡半小時,然後瀝乾,水發銀耳洗淨後撕成小朵。2、取砂鍋倒入大米、適量清水,大火煮沸後,倒入銀耳和小米,然後用小火煮熟煮稠,加冰糖煮......
2023-11-03
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
秋季氣候乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹,養肺潤燥是關鍵,飲食多酸少辛為原則,才能安度秋天。秋季飲食要儘可能少食葱、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介紹幾種秋季養生食療。推薦秋季養生食譜......
2023-10-29
煲湯養肺 推薦6款養肺湯食譜
冬蟲草雞湯材料:雞1500克,冬蟲夏草30克,桂圓15克,棗(幹)10克,鹽10克,味精2克做法:1.將雞殺好洗淨,清除內臟;大棗洗淨去核,與冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內。2.清水用5至6碗,煮約5小時,加入鹽、味精調味後便可飲用。潤肺銀耳羹材料:銀......
2023-11-02
春季養生食譜粥的做法
相信大家肯定都知道養生對於我們的重要性吧,養生不但可以讓我們擁有健康的身體而且還能讓我們長壽,所以我們建議廣大的讀者朋友們要多學習一些養生的方法。養生的方法雖然很多,但是我們一定要選擇適合自己的方法才行,不同......
2021-04-30
秋季養生食譜有哪些 養生食譜的做法
進入秋天,乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天,就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥,今天為您介紹幾種秋季養生食譜,幫你滋潤補水,過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......
2023-10-29
甘蔗潤肺 推薦四款食譜做法
一、甘蔗蘿蔔湯材料:白蘿蔔100克,甘蔗400克做法:1、白蘿蔔洗淨切碎,甘蔗去皮洗淨,切碎。2、鍋加水燒開,倒入白蘿蔔和甘蔗,煮到白蘿蔔熟爛就可以了。二、甘蔗胡蘿蔔排骨湯材料:胡蘿蔔半根,甘蔗300克,排骨300克,鹽,橙皮做法:1、胡蘿......
2023-11-01
潤燥潤肺的三款食譜做法
一、羅漢白果煲材料:去心白果200克,羅漢果3個,綠櫻桃10克,紅櫻桃10克調味料:冰糖,水澱粉做法:1、櫻桃洗淨,羅漢果剝去果仁,用開水浸泡半小時,取汁。白果加清水煮20分鐘,煮到果肉變酥。2、羅漢果汁倒入鍋中,加入白果和冰糖,用大火煮......
2023-11-01
養顏食譜:燕麥粥的做法
養顏燕麥粥這是一道美味養顏、老少咸宜、簡單易做的早餐,特別是對於膚色暗淡、貧血的朋友常吃的話可以起到意想不到的效果哦。材料燕麥片、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖或者白糖(紅糖效果教好),可以的話放些山藥更好的。做法1......
2023-11-16
清肺食譜 銀耳雪梨羹做法
食材:銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆銀耳雪梨羹的做法:1、銀耳用温水完全泡發開,剪去蒂,撕成小朵。2、銀耳放鍋中,倒入足量冷水,燒開後轉小火燉40分鐘左右,至湯汁稍有粘稠(這個時間要根據銀耳的實際情況來定,有的......
2023-11-03
中醫潤肺 養肺湯食譜大全
中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。但食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水......
2023-11-02
三款大蒜養生食譜做法
大蒜是廚房裏不可少的一種食物,中西方都有食用。大蒜的氣味比較獨特,有些人對大蒜愛不釋口,而有些人對大蒜十分厭惡,但是,不管怎樣,我們在餐桌上經常都會看到它。大蒜作為一種食材,可以作為調味料添加,也可以直接生吃,還可以作......
2023-11-04
羊肉三款養生食譜做法
冬季進補,可以適當吃些肉類食物,羊肉是很好的選擇,羊肉富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等為主,冬天吃羊肉能夠滋補身體,讓身體抗寒能力更強,又能温補肝腎,治療風寒咳嗽、產後體虛、腹部冷痛、腎虧陽痿等病症。下面我們來看看羊肉養......
2023-11-03
牛肉四款養生食譜做法
一、枸杞牛尾湯材料:枸杞子10克,牛尾1條調味料:色拉油、胡椒粉、清湯、味精、鹽、黃酒、薑片、葱段做法:1、牛尾的毛刮乾淨,洗淨後切小段,放碗裏,倒入黃酒、薑片、葱段,蒸熟備用;2、油鍋燒熱,放薑茶煸香,倒入牛尾、枸杞和清湯,大......
2023-11-03
春季養肝食譜及做法
肝就像一箇中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此,日常生活中,通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼,下面我們就來看看春季養肝吃什麼。春......
2023-10-31
三款養肝食譜推薦 養肝食譜做法大全
肝是人體內的重要器官,肝好,身體就好,肝不好,則會給人帶來很多疼痛和煩惱。因此平時應該多吃一些對肝有益處的食物,好好地對肝部進行保養,下面就來給大家介紹幾款養肝食譜,希望每一位朋友都能擁有健康的肝。養肝食譜一、胡蘿......
2023-11-03
常抽煙的養肺食譜
1、冬菇雪耳豬胰湯取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。隨量飲......
2023-11-21
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