返程路上如何自我防護1.全程佩戴口罩不管是坐飛機、火車還是自駕車，以及到公共場所和乘坐公共交通工具時，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。2.隨時洗手很重要減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂......

通暢大便：保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加户外活動，必要時可服緩瀉劑。調整心理：加強肛裂衞生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈後，以緩解患者的緊張心情，增強......

最近，關於空氣污染紅色預警又一次登上了微博的熱門話題榜，霧霾戰再次拉響了警報。小編在這便為大家介紹一下，霧霾天裏我們該如何自我保護。7招教你霧霾天裏自我保護1、減少出門減少出門是自我保護最有效的辦法。當PM2.5......

頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長期的屈頸動作有關。嚴重的可以壓迫通向上肢的神經根或通向腦子的椎動脈而引起臂至指的痠麻痺痛或眩暈，甚至壓迫神經的低級中樞──脊髓，而產生半身無力。病變是難以逆轉的，但是可以作......

近日，人民日報上發表了一張非常貼心的圖，是返程復工防護路線圖，這張圖表清晰的告訴大家在復工的過程中要如何保護好自己，以免形成相互之間的感染。該路線圖分為幾個部分，接下來我們來詳細瞭解一下其中重點內容：一、外地返程......

最近流行於朋友圈的一句話火了，你在北京的霧霾找不到北，我在廈門的純淨中用力呼吸！隨着近幾年的空氣污染日益嚴重，造成了霧霾天氣多發的局面。近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢，並且持續性霾過程增長顯著。霧霾看似温和......

發現患有痔瘡後，需要儘早的採用治療措施，痔瘡病雖小，但由於位置特許，不僅影響生活質量，而且任由病情蔓延還或許造成感染痔漏等嚴重情形。下面是有關痔瘡自我護理的些技巧，希望對患有痔瘡您有所幫助！1、久坐、長時間站立、長......

隨着人們生活習慣和工作環境的改變，頸椎病逐漸年輕化，對於一些長期伏案工作的白領人士來説，更是頸椎病的高發人羣，那麼長期伏案工作的白領人士如何自救預防頸椎病呢?1、注意勞逸結合如果在工作過程中坐姿不正確和長時間保......

私家車該如何防範新冠病毒？1、通風若有空曠的場地，可以為車輛通風，特別是返工自駕，若是車流量不大，就可以外循環通風，若是車輛密集，就要關緊車窗，把可能的病毒都隔絕在外面。2、消毒對於司機而言，從公共場所返程後消毒洗手，在車......

2月21日，紫禁城被霧霾籠罩其中。21日，濃重的霧霾持續籠罩着北京，政府部門將霧霾預警升級為橙色，並預測未來一週，北京的空氣質量將持續處於重污染程度。中央氣象台22日6時繼續發佈霾黃色預警：預計22日8時至23日8時，北京、天津......

自我保健按摩可以很好地保護關節。1.提拿髕骨：坐位，雙腿自然伸直，用五指抓住髕骨，輕輕向上提起，一提一放為1次，做30次。2.推擦髖關節：站立或平卧位，雙手叉腰，拇指朝後，虎口稍用力向下推擦髖關節30次。再斜向下沿大腿根用手掌推......

面對來勢洶洶的新型冠狀病毒肺炎疫情，其實我們能做的事情十分有限，畢竟每個人的力量都十分微弱。但是如果我們每個人都能夠聽黨話，聽組織安排，保護好自己，那麼無疑將會從根本上控制疫情的發展，這便是我們對控制疫情能做出最......

高血壓的自我護理：對於高血壓患者的治療，不能都依靠家人的日常護理工作，高血壓患者應該對其的治療由一個正確的認識不要給自己過多的壓力，保持良好的心情以及掌握一些有關高血壓的護理工作，對於高血壓的治療是非常有幫助的......

剖腹產是現在比較多人選擇的生產方式，雖然剖腹產比較不會痛，但是剖腹產的產後護理是比較麻煩的，而且恢復的時間也會相對比較慢，那麼，剖腹產後應該如何自我護理呢，應該注意什麼呢？一、剖腹產的護理的注意事項。1、不能平躺。......

春節的假期來也匆匆、去也匆匆，七天的假期轉瞬即逝。很多上班族都漸漸地踏上了歸程，你是不是也訂好了票，準備出發回去上班了？昨天是正月初五，北京鐵路迎來了首個返程高峯，上班族成為主力軍。北京鐵路局全局預計到達旅客75萬......

現在疫情形式依舊很嚴峻，但有許多的人不得不返回崗位，如何防疫這是一個讓人不得不面對的問題。北京市疾病預防控制中心教你幾招，讓人上班不再談疫色變。第一招，保持室內空氣流通。專家表示，工作場所應優先打開窗户採用自然......

A、季節變化：魚鱗病患者大多冬重夏輕，在秋冬來臨之際，應根據天氣變化及時添加衣服，避免風寒刺激皮膚，注意衣着保暖，防止暴露部位皮膚受凍，平時生活規律化，勞逸結合。B、飲食方面：一般來講魚鱗病患者應忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物......

患了潰瘍應先到口腔專科醫院檢查確診，採取有效治療方法。還應注意以下幾點：1.避免和去除一切局部刺激因素;2.患者強調戒煙、戒酒及忌用辛辣刺激飲食;3.生活起居規律，心情舒暢，加強身體鍛鍊，提高機體抗病力;4.合理調配飲食，......

秋冬季節，難免有霧霾天出現，口罩作為佩戴方便、廉價實用的防護用品，成為多數消費者防霾的首選。目前市場上的呼吸防護器多宣稱具有防霾功能、可過濾PM2.5顆粒、過濾效率99%以上等，到底該選擇什麼樣的口罩防霾呢？實驗地點：15......

又迎來了一年一度的高考，這是非常緊張的時刻。由於今年非常的特殊，我國的高考受到疫情的影響，推遲了一個月，原本定於每年六月份高考的日子，推遲到七月份舉行。今年2020年全國統一高考將於7月7日到7月8日進行，由於部分的省份......