西瓜減肥的好處：1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31......

這項研究中對7000多名的美國成年人的財富以及肥胖指標當中的關係進行了調查以及分析，發現了其實有錢人更加不容易肥胖。肥胖是我們人體內的脂肪過多所出現的一種狀態。導致肥胖的原因也有以下這些。導致肥胖的原因第一......

減肥記住五字訣1、低：食物能量密度要低一般來説，食物的能量密度低，既能保證身體的基本所需，又不會讓身體所需能量不足。科學來講，我們把食物單位重量所含的熱量稱之為能量密度。一般來説脂肪、糖含量高而水分含量低的食物......

減肥是現代女性一個潮流。而想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們最苦惱事情。下面我們就來介紹下幾款中藥減肥藥膳以及幾款減肥中藥。中醫減肥藥膳......

如何減肥是許多人關注的焦點。在現代社會中，均衡的飲食和適度的運動成為減肥的重要方法。一、有氧運動：快速燃燒脂肪有氧運動是減肥的首選，它能夠有效地燃燒脂肪，提高新陳代謝率。以下是幾種高效的有氧運動：1.跑步：跑步是一......

減肥神圖網上流傳稱觀看後降低食慾怎樣減肥最有效，簡單看圖就搞掂？近來，網絡上流行另類的色彩心理暗示瘦身法，據説只要看一看就能起到減退食慾的效果。甚至還有網友戲稱，就算是轉發圖片身材就會好。據瞭解，網上瘋傳的減肥圖......

眾所周知香蕉屬於一種水果，但從中醫的角度來講，可以促進腸胃蠕動，同時還有清熱潤肺的功效，冬季來上一根香蕉還能有效抗冬燥。再者從營養學的角度來講，香蕉屬於澱粉質比較多的水果，這種水果容易消化。綜上所述香蕉用來減肥很......

英國《新科學家》雜誌網站29日報道説，位於墨爾本的霍華德·弗洛裏研究所的研究人員發現，通過改變脂肪細胞，去除一種名為血管緊張素轉化酶(ACE)的特定酶，可以加速小鼠新陳代謝，從而達到減肥目的。他們進行的實驗顯示，......

蘋果醋對減肥有很大的幫助，是美眉們都喜歡的減肥產品，但是很多美眉都不知道蘋果醋要怎麼喝才最減肥，下面一起跟着小編來看下。蘋果醋的減肥原理蘋果醋的功效主要是保健養生、改善疲勞、美容養顏、減肥瘦身。蘋果醋是怎樣......

日本東京大學研究人員研製出一種神奇眼鏡，佩戴者通過它看到的食物會比實際體積大。佩戴者受到心理暗示，進食量減少，從而達到減肥的目的。研究人員給眼鏡取名減肥眼鏡。眼鏡與電腦相連，佩戴者戴上眼鏡看食物時，眼鏡向電腦傳......

一、塑身福利期：生理期來的1-7天1、經期每天都飲用蘋果茶，再加上紅茶，温熱的，能夠起到很好的利尿和去水腫的功效，讓你瘦身的更快。2、如果經期想要吃甜食的MM，不妨喝紅糖老薑茶，在補充身體流失掉的鐵質之外，還能有效排出堆積......

大家知道什麼是醋泡黃豆減肥嗎，這個減肥大招是日本的一味女子自創的，可別小看醋泡黃豆的減肥功效啊，該女子成功利用醋泡黃豆瘦了25斤。此後，此法紛紛被人們效仿，但是大家知道醋泡黃豆減肥法具體是怎樣的嗎？一起來看看吧。黃......

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果......

減肥一直是一個備受關注的話題，減肥的方法有很多，有飲食減肥還有運動減肥，那麼日常如何減肥效果才最好呢？對於身體肥胖的人來説，在這寒冷的冬季，似乎並沒有獲得什麼優勢。雖然一身肥肉，可是有一些肥胖人羣，依舊很怕冷，就算穿上......

有人説香蕉能減肥，也有人説香蕉熱量太高吃了會發胖，那麼香蕉是減肥食物嗎？一起來看看。香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她......

梨是一種低熱量而高營養的水果，一箇中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的......

人們每天都在走路，於是有人就在問了，這走路是否可以減肥呢？答案是肯定的，只要你合理的利用就能達到瘦身效果，下面一起來看下。走路減肥有效果嗎經多次實踐證明，你用最快的速度行走會比最慢的跑步減肥效果更好，如果你能每天堅......

跑步減肥，怎麼跑步才能減肥呢？跑步減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下跑步快速減肥的方法有哪些。慢跑前要做好準備在您做有氧運動前您都要進行一個熱身運動，這樣不僅可以將您身體的熱量調都調整到準備狀態，還可以避免突......

減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還......

蜂蜜和蘋果是許多人在減肥時選擇的食物。蜂蜜富含營養和抗氧化劑，而蘋果則含有豐富的纖維和維生素。蜂蜜如何減肥蜂蜜可以幫助減肥的原因之一是其獨特的營養成分。蜂蜜中含有的天然糖分為葡萄糖和果糖，這些糖能夠為身體......