不少女人在月經來臨之前會出現一些不舒服的問題，比如説頭暈、小腹疼痛等等，這是很常見的經前綜合徵問題。雖然説問題並不是很嚴重，但是同樣會給女人們帶來極大的煩惱。所以説，平日裏女人們需要了解一些應對它的方法。經前......

1房間要舒爽怡人房間裏的陽光要充足，任何人都不可在這裏吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裏總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。室温保持在20℃-25℃之間，濕度保持......

每個女人每個月總會有那麼幾天不舒服，這就是我們不言而喻的經期，經期是女人的特殊時期，也是女人最虛弱的時候，這時候就需要特別注意，有很多不能做的事，可是女人經期不能做的事是否都被大家瞭解呢？下面就一起來聽聽專家説的女......

經期如果能調理好身體，不僅會讓自己容光煥發，還能預防各種婦科疾病。1.飲食有節月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡温和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣......

女人基本上每個月都會有幾天不舒服的日子，也就是人們常説的經期。處於經期的女人們，陰道會有經血排出，所以整個人比較虛弱，而且情緒也比較暴躁。如果有不適出現的話，整個人會變得更加暴躁。這樣子對健康是不利的，建議女人們......

月經是每個女人每個月都要經歷的，而我們總是又愛她又恨她，它不僅僅只是我們女性生理的一種表現，更是女性是否健康的一個重大決定因素。因此我們對她總是又愛又恨。但很多女性還是忽視經期健康。特別是有幾件事是經期不能......

下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的十點。一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%......

對於已經結了婚的女人來説，懷孕了可是值得慶賀的事情，因為夫妻兩個人的愛情結晶出現了兩口之家立馬就要多一個或者2個人了，幸福的小家會因為孩子的到來而變得更加甜蜜。一些沒生過小孩子的女人，不懂得保護自己，導致自己剛......

女性養生應該説是比較注重的，因為女人的身體比較嬌嫩，比男人更容易受到各種疾病的影響。而且女性一生的生理經歷包括月經、婚育、更年期等等都會對女性的身體帶來不小的影響，所以女性更需要注意養生。下面我們就來了解一......

現代職業女性，生活緊張，工作壓力大，睡眠不足都容易導致免疫力降低而引起陰部感染，飲食太甜、太刺激，以及服用過多抗生素，也會破壞陰道正常菌種平衡。由於月經期間女性免疫力降到最低，很容易受到外界細菌的侵襲，導致交叉感染，引......

老年人保健，飲食技巧你學會了嗎？老年人隨着年齡的增長，身體的各項機能都在下降，因此更要注意自己的身體。下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的十點。一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌......

男人健身鍛鍊肌肉，緩解身體疲勞，也能增強身體免疫力，那麼男人健身有什麼技巧嗎？健身不僅有強健的身體，還可以緩解疲勞釋放壓力，那麼，男人在健身的過程中需要用到哪些健身技巧呢？一、肌肉放鬆的作用1、增長肌肉力量，促進肌肉發......

月子期保健那是相當重要的，因為產婦剛生完孩子，身體損耗的氣血和精力，都還沒恢復過來。整個人病懨懨的樣子，有氣無力的。尤其是剛生產完的那幾天，精神萎靡，狀態可以説是非常差的。不及時保健的話，可不利於身體恢復。注意了月......

亞洲女性對於胸部的要求是非常嚴格的，胸部豐不豐滿聯繫到自不自信，不想一輩子平胸，可以利用經期豐胸，揭祕經期豐胸最佳時間和竅門。經期豐胸技巧一對於女性每個月來月經是很正常的事情，所以女性朋友可以考慮在月經來的第11......

經期對於女人來説，有時候真不希望它的到來，可是它若是不準時到來，又會讓女人心驚膽戰的。不管怎麼樣，經期準時才是身體健康的表現。所以説，女人們必須要學會做好經期保健，否則身體受傷之後，影響最大的還是自身。經期保健女人......

經期保健對女性來説，尤為重要。經期不注意護理，女性常會因此而落下病根，那麼在經期中女性應該注意哪些地方呢?一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力......

當女人達到一定年齡之後，就會進入絕經期，這個階段很多女人都不想經歷。因為進入這個階段的女人，會老得特別快，害怕老去的她們，自然會受不了的。對此，小編提醒，做適當的保養，是有助延緩絕經對女人的影響。比如説要認真保養卵巢......

炎夏氣温較高，人們常常汗流浹背。一些婦女在月經期間貪涼怕熱，往往忽視防寒保温而受驚，因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病，影響身心健康。所以，盛夏時節做好經期的防寒保温工作就顯得十分重要了。那麼，婦女盛夏在月經期間......

月經期是婦女特有的生理現象。在月經期間經常會有輕度的下腹部墜脹、乏力、乳房發脹、腰痠等不適，這些均屬於生理現象。行經期間，血室正開，外邪易於侵入人體，若調攝不當，則易致病。放化療中的婦女若遇行經，則更應該注意。因......

以下是女性經期保養的十大要點，一定要記牢咯。女性月經期保養十大要點要點一：生理期期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。要點二：生理期期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾......