4月20日8時02分，四川省雅安市蘆山縣(北緯30.3度、東經103.0度)發生7.0級地震，震源深度13公里。地震造成208人死亡失蹤11826人受傷。地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉着，樹立生存......

體力勞動者消耗的熱量通常高出腦力勞動者，因此，在日常的飲食中應選擇一些高質量的食物，通過適當的飲食調理來補充體力的消耗。體力工作者吃什麼好豬肉豬肉中含有大量的脂肪，對於體力勞動者恢復體力有很好的效果。咖啡適當......

如今，由於工作量長期超負荷，容易疲勞已經成為現代上班族一種典型的亞健康症狀。因此，如何趕走體力疲勞成為他們較為關心的話題。那麼，究竟有什麼妙招可以幫助上班族緩解體力疲勞呢？下面有請專家為我們分析瞭如下內容。緩解......

食譜原料：豬肉腸3根（切片）、櫻桃小番茄5個（切成四瓣）、黃瓜1/2根（去皮、去籽，切小塊）、圓形麪包8個、新鮮生菜葉8片（洗淨）、大藏芥末1湯匙、白酒醋20ml、橄欖油2湯匙、蛋黃醬3湯匙、鹽1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。製作方法：1.將大......

人到中年，總是會出現這些那些的疾病，你不想在意的時候，它偏偏就是趁你不注意的時候就會發揮威力。確實，人到中年，有些事就不要強求。特別是中年男人，性能力漸漸地不似從前了。男人性能力開始不行的徵兆有哪些看東西開始變得......

喜歡運動的人也是有不少的，這運動的後的體力恢復是很多人都非常關心的，那麼這運動後的體力要怎麼恢復才好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。劇烈訓練後如何恢復體力?劇烈的訓練是對人體進行強刺激，訓練後的恢復則是修復......

厲害了我的奶奶！捷克86歲老人蔘加冬泳引起網友陣陣驚呼聲和讚歎聲，昨日捷克舉辦傳統聖誕節冬泳活動，不少民眾穿着泳衣在温度僅有4.2度的河水中暢泳，勇敢年輕人很多，也有不少老年人，其中一名86歲的奶奶參加冬泳尤為讓人矚目，......

有一些人做了體育鍛煉之後，在第二天早上起牀會感覺到小腿抽筋，或者是感覺到自己的肌肉痠痛，並且晚上睡覺也睡得不怎麼踏實，第二天起牀會覺得身體比較疲憊。這主要是因為在運動之後，沒有做好必要的體力恢復鍛鍊，從而導致第二......

根據英國《每日科技》報道，英國諾森比亞大學心理學和運動科學系的運動生理學家格萊恩·霍瓦特森博士通過研究發現，參加長跑比賽前後喝櫻桃果汁，體力恢復得更快。研究者將20名運動員隨機分成兩組，在參加倫敦馬拉松比......

如今很多男性都有這樣的感受，性生活之後總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感和飢餓感，甚至第二天都無法完全恢復。通過什麼方法可以恢復男人體力呢？同房後有飢餓感，不妨吃上一兩個煮雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含......

不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好了，性慾也降低了，有的甚至出現了功能障礙。專家説。專家解釋道：其實每個人到了一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出症的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞......

一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。科學地衡量自己的體能：開始幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不......

導語：擁有一份好的工作給自己的未來多了一份期許，那麼一份糟糕的工作呢不僅威脅你的生命，而且薪水還與工作所付出的不成正比。接下來呢就由小編為大家揭祕世界上最糟糕的10種工作，感興趣的不妨一起往下看!世界上最糟糕的1......

許多人在劇烈健身運動後常有肌肉發脹、關節痠痛、精神疲乏之感。為了消除疲勞要吃什麼迅速補充體力呢？男人健身後吃什麼迅速補充體力許多人在劇烈健身運動後常有肌肉發脹、關節痠痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞，就......

陽康以後如何快速的恢復身體的元氣？很多人陽康之後總感覺渾身沒勁，感覺沒有精氣神，那如何通過飲食快速恢復身體狀態呢？眾所周知，元氣恢復需要一個過程，需要循序漸進，不要太着急，有的人想通過拼命吃和補充營養素，這種做法往往會......

糖尿患者要注意飲食，這是一般患者都知道的，可是你知道糖尿患者情緒的波動也會影響血糖嗎？情緒與糖尿病又有什麼關係呢？許多人認為糖尿病的治療主要是飲食，運動以及藥物治療。其實心理治療對糖尿病的控制非常重要。樂觀穩定......

產後新媽咪最想要的就是恢復體力和快速瘦身，想要同時實現，一定要從飲食方面下手，那麼產後新媽咪吃什麼既可以恢復體力還能瘦身美容呢？姜香牛肚原料：牛肚500克，砂仁10克，陳皮、草果、姜、料酒、鹽、雞精、植物油各適量。做法：1......

有些民間的習慣是在臨產前讓準媽媽吃白糖（或紅糖）卧雞蛋或吃碗肉絲麪，雞蛋羹等，這些都是臨產前較為適宜的飲食，但是一定要注意，臨產前不宜吃油膩過大的油煎，油炸食品。臨產前，準媽媽一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃的不多，所以......

男人吃什麼補精子？男人的精子是好是壞這對於一個男人面子來説是至關重要的，不論精子是稀釋還是濃郁，這女人想要懷孕就是要看男人的身體狀況，精子的質量好，受孕機率就高，所以有一些女性為了精子的重要性可謂是不擇手段啊！那麼......

首先體力恢復需要一個過程，記得循序漸進，不要太着急，想通過拼命吃和補充營養素，這種做法往往會欲速則不達。具體的食療遵循以下幾點，第一，要保證能量攝入，特別是碳水的攝入，康復期每餐都要吃一點主食，慢慢加量，可以先從易消化的......