冬天萬物凋零，氣候寒冷乾燥，是一個進補的季節。在冬季有哪些食物是進補的選擇呢？您不知道不要緊，接下來小編就來為您介紹一下幾種進補方式，希望能讓您健健康康的度過寒冷的冬季。冬季進補必吃的8款美食餃子作為一種帶餡面......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

俗話説冬日進補，來年打虎，冬季氣候寒冷，人體的熱量容易丟失，做好冬季進補養生刻不容緩。中醫學上認為，藥補不如食補，所以冬季吃什麼最養生，怎麼進補效果最好，也是有不少學問的。冬天進補的重要性你不得不知選擇在冬季進補是因......

一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀......

1、黃芪鱔魚湯原料：黃芪20克，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、姜、蒜、油適量。製法：黃芪、紅棗洗淨，大蒜切片，姜洗淨切絲，鱔魚宰殺後去腸雜，洗淨切塊備用。鍋內放油燒熱，放入鱔魚塊、薑末，炒至鱔魚半熟，將紅棗、黃芪放入鍋內，加清水，大火煮沸......

冬季進補吃什麼中藥人蔘人蔘是大補元氣的中藥，生活裏很多人會用人蔘來滋補身體，冬季也是個適合吃人蔘的季節。體質較差的人以及術後的病人，或者有心悸心慌等症狀的人都可以吃人蔘，但是無病不宜吃人蔘，否則會對身體產生副作......

香菇又名香蕈，是冬令的滋補食品。香菇性味甘平，中醫書中多有記載。《本草求真》中説：香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。《日用本草》中説：益氣，不飢，治風破血。香菇具有益氣補虛，健脾胃，託痘疹的功效，適用於久病體虛、食......

想健康，多喝湯。尤其在冬季，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，天津營養學會理事長付金如向大家介紹了幾種冬天常喝湯的養生功效。1、排骨湯抗衰老排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨......

冬至吃什麼這是很多人關係的話題，因為我們都知道冬至是最適合進補的，那冬至進補吃什麼好呢？冬至進補食療方1、羊肉燉白蘿蔔白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒......

冬季大補已經成為現代人們養生的口頭禪，各種山珍海味鮑魚燕窩一應俱全。但是根據中醫養生理論知識得出：冬季正確的養生步奏需要循序漸進的，不能太過於着急或者一次性大補。國內資深的耳鼻喉科專家強調：冬季不合理的養生很......

要想知道該補什麼，首先要明白，骨骼到底缺什麼。從西醫角度來説，骨質疏鬆是由鈣質流失引起的，因此補骨就是補充鈣以及促進鈣吸收的維生素D、維生素C、雌激素等。但在中醫裏，情況卻複雜了很多，骨骼健康與否往往跟各個臟器的健......

11月7日是立冬節氣，相信大家都知道立冬之後就會迎來寒冷的冬季。冬季養生最重在滋補，那麼你知道冬季進補吃什麼好呢？冬季進補的食物1.山藥山藥又被稱為薯蕷，因其具有極高的營養價值，又有神仙之食的美譽。山藥有這樣一個特......

編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐補充營養適宜人羣：減肥和偏食的人專家介紹如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那麼暖和，可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的......

男人脾虛如何補?冬季氣温驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士冬季應以補陽運脾為主，多吃性温健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，容易吸......

冬令進補好時機冬令進補是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。在生活水平提高後，它更受人們的青睞。通常認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。冬季，以寒為主氣。寒為陰邪，易傷腎陽。所......

在傳統的中醫認為，寒冷的冬季由於天冷加上人們的活動減少，人們在這一時間裏最需要進行進補。但是多數人可能會發現自己也吃了不少大補的東西，身體卻沒有感覺到有得到改善，這是為什麼呢？下面為大家介紹影響我們冬季進補效果......

大雪之後，天氣越來越冷了，為了抵禦寒冷，人們難免會大吃大喝，尤其是已經習慣了胃口大開的小胖墩們，為了應付很快就要面臨的期末統考，家長們給各種進補，孩子們更是有吃、吃、吃的藉口了。怎樣才能不在冬天發胖，既能補充營養吃得......

冬天氣候寒冷，兒童的身體抵抗力比較差，所以很容易出現感冒生病的情況。孩子生病之後家長最為焦急，很多爸爸媽媽就來問小編，如何才能夠給孩子科學進補，有效的提高兒童身體抵抗力？今天，小編就來和大家一起説説冬季兒童進補的方......

宜於冬季進補的食物不少，大致可分為平補、温補、滋補三大類。一般説來，温補宜用熱性食物，用於氣虛；滋補宜用寒性食物，用於血虛；無氣虛血虛則宜用平性食物，是謂平補。平補：豬肉及其肝、腎、肺等，蛋類、母雞、鴨、豆腐等，芹菜、蘿......

編輯推薦：夫妻性生活的8大好處1、芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04......