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秋冬換季秋燥還未消退 老人要記得防燥
今天是十月份的最後一天,很快即將進入新的季節。這可是秋冬換季的時期,雖然氣温降低了不少,但是要記得秋燥的影響還是存在的。此刻秋燥還未徹底離開人體的身體,若是不注意煩躁的話,身體就會受傷。尤其是各大機能大不如前的......
2023-10-18
氣候乾燥如何防肛裂
1.養成良好的排便習慣,定時排便,保持大便通暢。多飲水,多吃水果、蔬菜及高纖維食物。2.注意肛門局部衞生,便後要熱水坐浴,或用中藥坐浴,如朴硝50克熱水衝化,待温後先薰後洗。3.如有便祕,也不能濫用瀉藥,尤其刺激性瀉藥。4.如果......
2023-11-25
秋季如何防燥
俗話説,秋分之後,一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒,秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,市民最好要記得及時......
2023-11-17
老人如何預防老年斑
老年斑多發生在60歲以後(有的人50歲左右即可出現),超過65歲的老人或多或少都有。老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑,界線清楚。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質,少數可......
2023-11-07
冬季老人如何防暖氣燥
冬季供暖後室內空氣乾燥,人們會出現嘴脣乾裂、咽乾聲嘶,口苦幹咳,肌膚乾燥,鼻出血等暖氣燥症狀。老年人尤其要注意以下幾點:●調節暖氣,保持低流量,將室温控制在20℃左右,多開窗通風,保持室內空氣清新。●花卉勤灑水,暖氣片上放......
2023-11-08
如何預防嘴脣乾燥
嘴脣乾燥的原因很多,最多的一種是由嘴角開始,這是缺少維生素的現象,應多吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分,或是説話太多而口乾,也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時,皮膚表層水分供應不及,水分......
2023-11-10
乾燥秋季女人如何預防痔瘡
痔瘡分為內痔、外痔、混合痔三類,這些痔瘡視情況輕重,採取不同的治療方法。病人除了就醫用藥外,還可以採取以下方式進行預防:1、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的食物可以促進腸蠕動,都可以幫......
2023-11-20
秋季老人如何預防秋燥症
立秋以後,天氣漸涼,氣候乾燥。此時人們往往會在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感。有的人還會出現口乾舌燥、毛髮不榮、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀,稱為秋燥症。祖國醫學認為,燥為秋季的主氣,稱......
2023-11-07
老人如何防止衰老呢
臨牀醫學統計表明,有嚴重懷舊心理的老年人,死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3、4倍,同時也易導致老年性痴呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病,會加速人體衰老。許多老年人愛‘回憶往事’,其實老人......
2023-11-16
秋季孩子如何防乾燥?
下面介紹一些適合寶寶的秋季食品:藕鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳,還能補五臟。藕可以生吃,也可以與其它食品搭配。6個月以上的寶寶,可以把藕與蜂蜜蒸在一起給......
2023-11-26
如何多管齊下防秋燥?
進補多選用煲湯對於秋季有進補習慣的人們,建議多選用煲湯的方式。如老鴨煲、烏骨雞煲等。秋季時,由於天氣轉涼,人們的食慾有所增強,因此飲食要注意適量,不能放縱食慾。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人容易發胖,大魚大......
2023-11-26
寒露如何養生 寒露如何防燥
秋天,尤其是寒露前後開始,空氣中的水分逐漸減少,空氣趨於乾燥,人體同樣缺少水分。但是,光喝白開水,並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水......
2023-11-15
秋季乾燥如何預防秋燥?
夏末秋初,天氣漸漸轉涼,沒有了豔陽高照的暴曬和颱風肆虐的天氣,空氣中的水分也漸漸變少,於是在初秋的季節很多人開始出現咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀,這些症狀統稱為秋燥。現代醫學認為,秋燥是由內分泌失調、植物神經功......
2023-11-14
老人如何預防“老掉牙”?
老掉牙是人們經常説的一句俗語,人老牙會掉是很自然的事情。但河北醫大附屬口腔醫院口腔內科蔣強國副教授指出,雖然進入老年後,人體的各種器官都在發生着變化,口腔組織也確實會隨年齡的增長而變化,但這並不意味着人老牙就一......
2023-11-26
老人如何預防老寒腿
其實老寒腿主要就是指骨性關節炎。膝關節是人體最大的關節,幾乎承受着全身的重量,其負擔重、活動多,關節軟骨容易磨損、破壞。而腰或下肢先天性發育缺陷,如先天性髖關節脱位,或骨折、關節脱位等骨關節損傷,或患化膿性關節炎......
2023-11-17
冬季皮膚乾燥 如何預防皮膚乾燥
冬季皮膚乾燥的原因氣候乾燥是冬季皮膚乾燥的主要原因之一,冬季空氣太過於乾燥,因此就會加速皮膚水份的蒸發,從而使得皮膚看起來更粗糙,更乾燥。睡眠不足,就會影響到人的血液循環。血液循環過慢就會使得皮膚表面失去活力,從......
2023-11-03
秋冬寶寶如何防秋燥
初秋天氣尚熱,燥而熱;到了深秋,天氣轉涼,就會變得燥而涼。受秋燥侵襲,寶寶常常會出現秋燥的不適症狀,如上火、便祕、皮膚乾燥等。所以,進入秋季,需要對寶寶多加呵護。一、多喝水媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提......
2023-11-24
秋季養生:如何防秋燥?
秋季來臨,温度漸漸降低,天氣也變的乾燥起來了,在這個過渡的期間,我們會感到口乾、皮膚粗糙、臉部幹、上火等症狀,這一系列的症狀都是秋燥症狀。秋燥的症狀非常多,很多人都會有感覺,口乾舌燥也只是其中之一,早上晚上的温差較大......
2023-11-06
老人如何預防老花眼
中醫把老花眼稱為能遠怯近症,意思是眼睛看遠處較清楚,看近處模糊。祖國醫學認為,眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑精氣的濡養,而臟腑的精氣均藏於腎,只有腎氣足,腎精充沛,眼睛才能得到充分的營養,發揮正常功能。人到中老年,陰......
2023-11-10
春季如何飲食防春燥
春天容易發生口脣乾裂,這與日常飲食缺乏水分有很大的關係,因此飲食中應該注重多攝取維生素。除了講究科學飲食外,還應該做到起居規律、適度鍛鍊等,適時的調養好自己的身體。養血菠菜:菠菜為春天應時蔬菜,是含鐵量最高的蔬菜......
2023-11-22
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