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提前瞭解更年期小常識 有助順利度過更年期
更年期對於女人來説,是難以躲過的經歷。有的女人經歷得比較早,而有些女人經歷得比較晚而已。對於女人來説,更年期晚點要比早點來更好,因為更年期到了就表示女人變老了,還會出現各種的不適。女人們若想要不痛苦地熬過更年期......
2023-10-18
男性更年期有哪些常見症狀
男性朋友要多關注自身的健康,那對於男性更年期都有些什麼症狀呢?下面就來具體的瞭解一下。1、腦功能減弱表現為對外界反應能力遲緩;睡眠質量下降,睡眠比以前減少,早睡早醒;記憶力下降;眼睛容易疲勞,看書久後感到頭痛、頭昏......
2023-11-12
關於更年期女性養生保健的小常識
(一)更年期保健宣教加強更年期婦女保健宣教工作,使患者瞭解更年期是女性必經的生理過渡期,建立良好的心態,保持心情舒暢,適當參加集體活動。(二)加強更年期常見病預防更年期婦女應加強運動鍛鍊,增強體質,經常參加力所能及的體育......
2023-11-15
女性經期有哪些常識
月經來潮的時候女性的情緒起伏較大,食慾下降,還有的女性會出現腹瀉,但是有些關於月經的祕密你可能還不瞭解。經期是女性每個月必然經歷的過程,女性朋友要想在經期過得健康,先來了解一下經期的八大祕密吧。祕密1:情緒傳染月......
2023-11-12
更年期女性十個保健常識
1、合理調整營養更年期時,體內新陳代謝的需求下降,飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時,減少吃零食。適當補充鈣,因為更年期時雌激素減少,可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶,如果對......
2023-11-20
關於更年期你不得不知的小常識
絕經是婦女生命進程中必然發生的生理過程,絕經提示卵巢功能衰退,生殖功能終止。卵巢功能衰退是漸進性的,以往一直用更年期來形容這一漸進的變更時期,由於更年期這一定義含糊,世界衞生組織提出廢除更年期這一術語,而採用圍絕......
2023-11-15
更年期女性有哪些常見的症狀
更年期婦女,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的症狀,如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定,易激動,注意力難於集中等,稱為更年期......
2023-11-17
更年期有哪些表現
什麼是更年期?多數人會説出這樣的關鍵詞:情緒煩躁、易怒、發汗、潮熱等。其實,更年期還有一個症狀很容易被漏掉,那就是當女性接近50歲時,可能會出現腳跟疼、膝蓋疼等關節疼痛的毛病。女性進入更年期後,由於雌激素水平突然......
2023-11-17
對於更年期有哪些認識誤區
隨着生活質量的提高,女性平均壽命可達75歲甚至更高,這意味着人生超過1/3的時間將從更年期階段開始。但是,女性對更年期卻存在着誤解。一、關於生理誤解一:體重會增加。調查發現,一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增......
2023-11-17
男性有更年期嗎 男性更年期有哪些症狀
男性更年期是指男性體內睾丸激素水平下降、生理功能逐漸減弱所引起的一系列症狀。這個階段通常在40歲到70歲之間,但也有少數男性可能在30歲就開始出現類似的症狀。下面就來詳細介紹男性更年期的症狀、原因和預防措施。......
2023-10-17
更年期還有性生活正常嗎 更年期性生活常識
更年期是指女性進入中年階段,卵巢功能開始逐漸下降,激素水平不再穩定的生理過程。在更年期期間,很多女性會經歷一系列身體和情緒上的變化,包括熱潮紅、情緒波動和睡眠障礙等。這些變化也會影響到女性的性生活,讓她們產生一......
2023-10-17
更年期女性必知的小常識
(一)更年期保健宣教加強更年期婦女保健宣教工作,使患者瞭解更年期是女性必經的生理過渡期,建立良好的心態,保持心情舒暢,適當參加集體活動。(二)加強更年期常見病預防更年期婦女應加強運動鍛鍊,增強體質,經常參加力所能及的體育......
2023-11-15
更年期有哪些常見症狀
常見症狀本病發病年齡差別甚大,起病緩慢,表現隱蔽,並呈緩慢進展,常表現為以下幾類症狀。1.精神與神經症狀神經過敏,情緒不穩,易激動,急躁,愛發脾氣,倦怠,常有壓抑感,記憶力、思維力和。集中力減退,睡眠減少,興趣減退,情緒低沉,反應力......
2023-11-14
哪些症狀幫你識別男性更年期
在我們的潛意識裏,更年期這個詞一般都是屬於女性所有,但是令人驚奇的是,在現實中男性竟也有更年期。近日,李太太向鄰居們抱怨,説李先生最近脾氣特別乖張,動不動愛發火,一點小事就臉紅脖子粗,整個人跟個更年期的女人似的。鄰居......
2023-10-29
更年期保健 治療更年期的中藥有哪些
治療更年期的中藥1、更年期潮熱汗出更年期潮熱汗出可用中藥敷臍治療。藥物製作:五倍子、五味子、何首烏、酸棗仁各等份,共研調末,裝瓶中密封備用。貼敷方法:臍部用75%酒精常規消毒後,根據臍部凹陷淺深大小不同,取藥粉5g~10g......
2023-10-29
常見的更年期症狀有哪些
1.脾腎兩虛型頭暈,腰痛,肢寒,浮腫,尿頻或失禁,口淡,便溏,納少,乏力,舌淡苔白,脈沈細或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨蔘10、炙甘草6。2.陰虛肝旺型頭暈頭痛,眼乾澀,心煩......
2023-11-11
更年期有哪些不正常心理狀態
婦女的多疑心態嚴重地影響了人際關係。為此,這些婦女也很苦惱,周圍的人也難以理解和接受。多疑心態的表現多種多樣,在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也不完全一樣,大體有以下幾種情況:感知覺過敏過份的敏感,把發生在......
2023-11-17
有哪些防感冒小常識
勤洗手:感冒病毒在門把手上、汽車扶手上等硬物體表面能存活72小時,健康人的手一旦接觸到這些物體後就會沾染上病毒。常換牙刷:牙刷經常處於潮濕狀態,是病毒生長的最好温牀。最好每天用開水燙一燙。冷水洗鼻:用雙手捧起乾淨......
2023-11-11
踢足球有哪些小常識
踢足球之前,應該對這項運動有個全面的瞭解,尤其在運動安全與健康方面,要多加留意。1、飲水在業務比賽中常常有這種情況,比賽中間休息或結束時,運動員因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時痛快的......
2023-11-16
更年期女性保健常識
更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期,是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。如何在這個特殊的時期進行身心保健顯得尤為的重要。女性更年期身心保健:一、女性更年期保健之身體保健1、進食營養......
2023-11-25
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