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洗碗時碗腳要洗乾淨
有的人在打掃住房裏,只注意表面和屋中間是否乾淨,對牆角彎裏很少注意,因此這些地方成了衞生工作的死角,成了灰塵,細菌、蚊蠅、毒蟲叢生的積聚地。在洗碗時,有些人只注意洗碗內,不注意洗刷碗底,結果碗疊碗時,這個碗的底放在另一......
2023-11-25
女人穿三種鞋子很傷腳 想護腳要穿對鞋
現如今女人用的東西,總是有各種各樣的款式,可以滿足不同女人的需求。比如説鞋子不僅有各種款式,還有各種不同的顏色,可以説女人不愁找不到自己喜歡的鞋子。但是女人要是穿錯鞋子,那是相當傷腳的,為了保護雙腳請女人少穿下面......
2023-10-19
男子打球崴腳要截肢 運動如何避免崴腳
對於大部分等等男生來説,都是比較喜歡運動的。但我們都知道,運動話總是避免不了受傷的。如果早起運動之前,沒有做好準備工作的話,很有可能就會扭到或者受其他傷害。去年7月1號,有位男生(小輝)在一次打籃球的時候不小心腳崴了......
2023-10-18
泡腳要專心 用花椒泡腳效果好
泡腳時可以在水裏加些祛寒的藥物,廚房裏常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性温,在中藥裏屬於祛寒類藥物,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入適量水煎熬,待藥物充分融入水中時倒入盆中先薰雙腳,等水涼......
2023-11-05
心律失常要“做手腳”
日常生活中,心律失常患者不妨試試甩手拍腳療法,其原理是利用中醫經絡學理念。首先身體站直,腳趾用力抓住地,兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖擺,向後用點氣力,向前不用力,隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎曲,眼睛向前看,心中不懷雜......
2023-11-25
冬季要護腳 盤點4種傷腳的鞋子
盤點4種傷腳的鞋子1、無跟鞋無跟鞋與傳統的高跟鞋相比較,鞋底更高,造成鞋尾到鞋頭的坡度落差更大。根據人體工學來看,如果穿着無跟鞋,人體60%的體重需要用前腳掌來支撐,久而久之,壓力集中在腳趾,易出現一系列足部傷病,如足底......
2023-10-19
預防灰指甲洗腳要洗腳趾縫
灰指甲常是由真菌感染而發生的,預防灰指甲就是要預防甲真菌的滋生。日常生活要注意手足的清潔乾燥,腳趾縫不宜保持乾燥,容易滋生真菌,感染趾甲,每天洗腳時應逐一搓洗腳趾縫,清除腳趾縫中的死皮和髒泥,洗腳後要用專用毛巾擦乾......
2023-11-06
瘦腿就要“折騰”雙腳
在中醫的角度看來,經脈均勻分佈於人體各部分,氣血按照經脈分佈流動循環,新陳代謝。小孩子的氣血非常充足,這從他們閃亮的眼睛和響亮的聲音可以看出來。當然,先天不足的小孩除外。但是隨着人體慢慢成長,受到外界的干擾,精神分......
2023-11-19
冬季泡腳要注意的四個要點
寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能,是不少人的養生方式。不過,這種養生方式卻並不適宜每個人,也不是隨隨便便就能泡。小編提醒大家,冬季泡腳要想做到健康不傷身,以下4個要點必須要注意:1、並非人人適用對於有下肢......
2023-10-31
天寒地凍要暖腳 冬天護腳很重要
俗話説腳是人體的第二個心臟,從這句話中我們可以看出腳部對人體的重要性。中醫認為,腳部是人的根本,人體有12條經脈,其中就有6條經脈繫於腳部,而經絡是否暢通對人體的保健起到很大的作用,所以生活中我們一定要保護好腳部,這......
2023-10-28
寒露養生要護腳 用陳皮生薑泡腳
春捂秋凍,但是到了寒露時節就不再適合秋凍了,這個時候天氣已經轉寒,俗話説寒露不露腳,寒露後養生一定要注意腳部的保暖,要穿好鞋襪,也可以用陳皮、生薑來泡泡腳。寒露是二十四節氣中的第十七個節氣,它的意思是氣温比白露時更......
2023-11-04
生薑泡腳好處多 泡腳禁忌要注意
冬天睡前泡個腳,可以疏通活絡、改善血液循環,又能暖身驅寒,不會有腳冰睡不着的情況,可謂是一個舒適的養生方法,如果在泡腳水裏加入生薑養生效果會加倍,下面我們來看看用生薑泡腳的好處及泡腳的一些注意事項。生薑泡腳的好處......
2023-11-03
春季腳氣要如何治療 治療腳氣誤區
1、治療不徹底:有些腳氣患者使用抑制真菌的藥物治療,當症狀稍有好轉後便停止用藥,其實真菌並沒有被徹底殺滅,過一段時間又會捲土重來,造成復發。2、真菌死而復生:真菌很難被殺滅,在零下6℃左右的環境裏能長期存活,在120℃的高......
2023-10-30
老人想要健康 要常搓腳心
俗話説若要老人安,湧泉常温暖,推搓湧泉穴俗稱搓腳心,需搓出熱感,對於老年性的哮喘、腰腿痠軟、便祕等病效果較明顯。足少陰腎經主幹起始於足小趾下,斜穿過足心,沿內踝後方,進入足跟,再向上行於小腿肚內側,到達膕窩後繼續向上,沿......
2023-11-03
腳痛要怎麼走
劉老師,女,50歲,雙膝關節疼痛5年多,經封閉、鍼灸、中西醫藥物等治療效果均不明顯。近3個月疼痛加重,經其他患者介紹,來到我科診治。經過仔細詢問病史得知,患者5年前逐漸出現雙膝關節疼痛,開始上下樓痛,走平路不痛,最近3個多月走......
2023-11-24
泡腳養生 4種人泡腳當心要了命
11月3日凌晨,湖北漢口一名46歲女性泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效後離世。醫生分析稱,該女性頭部一直存在腦血管動脈瘤這顆不定時炸彈,隨着氣温驟降,再加之泡腳水温過熱,都可能讓血管受到強烈刺激,導致血管瘤破裂危......
2023-11-03
腳部要如何保養
夏天到了,女性們都會穿上各式各樣的涼鞋,這時足部保健就成為了很重要的一個部分。到底應該怎樣做呢?足部皮膚有幾大特點:一是粗糙,足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方,足部的角質也是身體最粗厚的地方,喜歡裸露足部的......
2023-11-12
寒從腳起 秋冬季泡腳要注意的事項
秋冬季節,天氣日漸寒冷,這種寒冷,腳的感覺最明顯。中醫講寒由腳起,晚上用熱水泡泡腳,是很愜意的。既然是泡腳,就要體現出一個泡字來,水要多,時間要適中,最好再來點足底按摩。足底,作為人的第二心臟,腳板上存在着與各臟腑器官相對......
2023-11-06
夏天也要用熱水泡腳 泡腳6大禁忌
天冷泡腳可以讓身體變得暖和,天氣一熱很多人為圖涼快就用涼水衝腳,中醫提醒大家,夏天也要用熱水泡腳。夏天也要用熱水泡腳很多人在冬天都知道要用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者幹......
2023-11-04
夏天能泡腳嗎 泡腳要注意什麼
很多人都很喜歡泡腳,覺得比較養生,那麼夏天快到了,能泡腳嗎?需要注意什麼呢?夏天能泡腳嗎夏天雖然很熱,但是也是可以泡腳的。夏季濕氣正當令,濕氣阻滯在脾胃中,會讓人沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁。夏天泡腳可以刺激經......
2023-10-18
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