夏季為什麼要養脾春夏養陽，但是這兩個季節的温度又偏偏是呈直線上升的，此時人們就喜歡吃一些冷飲來降暑，因此而引起的脾胃虛寒也是非常常見的。專家認為，夏季的天氣暑濕夾熱，再加上温度很高，人們容易出汗，感覺煩躁，適當的吃一......

夏季炎熱所以人們都愛吃偏涼的東西，因此人們身體會有大量的濕氣存在，也會導致身體有不適如頭暈、噁心、沒有食慾等一系列症狀，這些症狀會讓您的脾胃不合。那麼吃什麼能夠緩解這一症狀呢——喝粥。粥有利於身體吸收促進人......

美食範例：苦瓜粥原料：苦瓜100g，粳米60g，冰糖100g。製作方法：1、將苦瓜洗淨，切成小塊;粳米淘洗備用。2、鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解後即成。美食範例：夏季食補粥大麥粥：用大麥和粳米及米仁煮成......

常會聽人説，夏季養生需要養生，那麼，夏季為什麼要養心?夏天養心的好處都有哪些?夏季如何養心?夏天養心吃什麼?夏季養心的方法有哪些?來了解下夏季為什麼要養心與方法吧。夏季為什麼要養心夏季與心相對應夏季的氣温炎熱，晝......

夏季的陽氣還是比較重的，所以氣温也是比較高的，人體的運行也是比較旺盛的。一般來説夏季是比較容易導致濕邪的季節，就是所謂的濕氣過重，而濕氣過重就會導致人的腸胃、脾等器官的功能下降，影響正常的飲食消化，還容易出現頭疼......

夏天，天氣炎熱，很多男性胃口不好、吃不下飯，這樣下去，怎麼行呢？那麼，男人吃什麼養胃呢？有助男性養胃的食物有哪些呢？胃是人體的主要代謝功能，天氣炎熱，很多男性沒有食慾，但是面對生活的壓力，男性一定要保護好自己的身體才行啊，那麼......

炎熱的夏天，人們都有睡午覺的習慣。因夏天白天長，夜晚短，加上天氣熱，人們往往入睡很晚，次晨四、五點鐘天就大亮了，很早就會醒來。從睡眠時間上來説，單靠晚上是不夠的，中午睡上1-2小時，當然是很必要的。夏天，氣温高，身體的新陳代......

長夏最適合養脾腎為先天之本，而脾為後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有着直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會比較光澤，看上去容光煥發，身體會健康。而如果脾為失常，肌膚就會沒有光澤，毛髮會變枯黃，人的形體也......

一、忌夜食生冷、空腹飲茶：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本為夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病症......

夏至，是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括為濕熱和暑熱。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱傷脾傷致。因此......

在春季養生方面，根據季節的特點，重點是要養肝，保護好陽氣的升發，但同時，也是需要養養脾胃，這是為何呢?春季是多雨季節，體內容易有濕邪，而脾胃是轉化濕邪的地方，如果脾胃功能不好，那麼就會導致濕邪在體內積累太多，從而對健康產生......

中醫學認為，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多鹹，因為夏季火氣大，正是苦味當時的季節。夏天用苦味，可以解熱祛暑、消除疲勞。那麼，夏日為何要吃苦，從中醫養生的角度來講，夏天吃苦，對防治夏令疾病和養生保健頗有裨益。夏日吃些苦，對人體健......

故在盛夏調理心、脾兩髒對人體尤為重要。醫院藥劑科主任醫師曾惠芳認為，夏季調補心脾宜清淡，五指毛桃正合時入湯之用。五指毛桃原名五爪龍，被稱為廣東人蔘。因其葉子長得像五個手指，果實成熟時像毛桃而得名。其以根入藥，能......

夏天天氣炎熱，這個時候吃飯似乎成了一個可有可無的事情，卻不想，在夏天，更要注意飲食，這個時候萬物生長，正是人體陽氣最旺盛的時間段，夏季與心氣相通，這個時候要注意保養自己的心臟，而喝粥是可以調養脾胃，增進食慾，補充人體所需的......

脾胃對人體的健康有着直接的影響，因此養好我們的脾胃也非常重要。那麼夏天到了，我們應該如何健脾養脾呢？腎為先天之本，而脾為後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有着直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會比較光......

補腎養胃是很常見的養生保健要點，很多人都會忽略補脾，補脾也是很重要的哦。在這裏，就來為大家介紹一下補脾的食物都有哪些，讓你在日常生活中就可以輕鬆補脾，快來一起了解了解吧。夏天補脾要吃什麼牛肉。性平，味甘，有補脾胃、......

夏季驕陽普照，地熱蒸騰，如何健康度過炎夏呢?祖國醫學認為，夏季養生重在養陽。夏季温熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。......

吃什麼健脾養胃？當然是多喝粥。粥的養生功效，很多人都知道，但你知道健脾養胃粥有哪些呢？今天小編推薦5款健脾養胃粥，想要養好脾胃，這些粥不能錯過！健脾養胃粥1、扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法......

脾臟健康是否重要呢?當然是重要咯，可是人體五臟之一呀，少了它人體就殘缺不全了。而且身體功能也會有一些缺失，所以説想法子滋養脾臟那是非常重要的。而冬季是人體養生的絕佳時機，此時應該做好養脾工作。為了脾臟健康，請來......

中醫學認為，四時的變化會影響人體五臟之氣的興衰。而與脾關係最大的。在陰曆六月左右，或者説陽曆七到八月，是一年中的長夏。中醫認為，五臟之中的脾對應五形中的土。而長夏也是對應五形中的土，在這個季節天氣會偏濕，而濕是跟......