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要健康就要懂得“七防”食譜
1.防流感服用維生素C究竟能否預防流感,關鍵在於人體內是否有足量的銅。銅離子可積聚在流感病毒表面,為維生素C提供攻擊的靶子,從而置流感病毒於死地。富含銅的食物有動物肝臟、芝麻、豆類等。2.防肺炎具有抗氧化與調節免......
2023-11-27
大寒時節將至 做好“七防”
大寒做好七防1、防滑:雨雪天氣造成路面濕滑,因此,應注意出行安全,防止意外跌倒。寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水,不要因為濕滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一個道理,儘量抬起腳,實在的踩下去,這樣就減少了鞋底和地......
2023-10-19
孕婦七大防輻射方法
懷孕期間防輻射十分重要,下面就介紹一下孕期防輻射的7個招數。別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在卧室裏,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。勿在電......
2023-11-24
鍛鍊防腰痛 七個方法預防腰痛
腰痠背痛這是很多上班族真實的寫照,那麼你知道如何預防腰痛呢?其實腰痛是可以預防的,下面就講講怎麼去預防。七個預防腰痛的方法1.空中飛翔用雙手和兩膝蓋支撐,保持頭部、脖頸與脊柱呈一直線,腹肌保持緊張。同時抬起右側胳......
2023-10-28
預防肝癌的七字訣
原發性肝癌(簡稱肝癌)是死亡率極高的一種惡性腫瘤。近20年來,雖然醫學科技有較大進展,但直到90年代初期,肝癌患者平均生存期仍只有1個月,手術切除後的5年生存率也只有19.9%。可見,肝癌已對人類生命健康構成了嚴重威脅。因此,......
2023-11-22
夏季防曬的七大注意
正確使用防曬霜夏天防曬,最不能缺少的就是防曬霜了。但是,並不是每個人都能正確使用防曬霜。防曬霜的正確使用順序是在乳液之後、隔離霜或BB霜之前。而防曬霜的塗抹時間,是在出門前至少半個小時。防曬霜一般只能維持數個......
2023-11-05
七大處方預防中風
中風先兆症狀是肢體無力、麻木,面部、上下肢感覺障礙;單側肢體運動不靈活;語言障礙,説話不利索;記憶力下降;看物體突然不清楚;眼球轉動不靈活;小便失禁,平衡能力失調,站立不穩;意識障礙;頭痛或者噁心嘔吐;頭暈、耳鳴。預防處方:1起......
2023-11-25
預防艾滋病七注意
1、潔身自愛,不性亂;2、不與他人共用剃鬚刀、牙刷等;3、不用未消毒的器械穿耳、紋眉;4、懷疑自己或對方受艾滋病病毒感染時堅持使用避孕套;5、有毒癮者暫未戒除前切勿與他人共用注射器;6、醫療時使用經嚴格消毒的注射器及檢......
2023-11-23
孕期預防“兔脣”七方法
脣齶裂的預防關鍵在於懷孕早期,即妊娠頭3個月左右是關鍵時期。孕婦要避免煙酒、病毒感染、污染等可能的致病因素,適當補充葉酸。還需要提醒的是,有的愛美女性會使用一些減肥、豐胸產品,長時間服用,這其中所含的激素也可能......
2023-11-21
防治蕁麻疹應七注意
蕁麻疹對於我們越來越不陌生,它是一種常見的皮膚病,很多患者朋友現在都收到它的困擾。但是蕁麻疹其實並不可怕,它是可防治的,只要儘快的找出發病的原因並將之去除,就可以遠離蕁麻疹了。如何防治蕁麻疹?1、因冷熱刺激而復發......
2023-11-06
做好七點預防紅眼病
據專家介紹,紅眼病是急性傳染性結膜炎的俗稱,又叫火眼或紅眼,是人們對具有眼睛發紅、結膜充血(或出血)、分泌物增多的急性流行性細菌性或病毒性結膜炎的統稱。有人認為看一眼紅眼病的病人,就會得紅眼病,這是沒有科學道理的......
2023-11-17
把握七點預防甲肝
甲肝的預防應把握七點1、接種甲肝疫苗,可以提高人羣免疫力,預防甲肝的發生和暴發流行。2、注意不要到衞生設施不全的小型餐館或路邊流動攤販處就餐。3、日常注意消滅蒼蠅、蟑螂等害蟲,避免疾病的媒介傳播。4、對一些自身......
2023-11-19
揭祕七種另類防癌法
1、唱歌抗癌法唱歌可抗癌?是否有點無稽?其實不然,別以為唱歌很輕鬆,事實上唱歌是一種深度呼吸的運動,氣體交換會更頻繁,吸氧增加,這樣既可以促進人體的新陳代謝,此外,還可以使體內一些致癌物質排出體外。2、微笑抗癌法常看到樂......
2023-11-13
心臟防護七大禁忌
心臟病重在預防,一但犯病隨時都有生命危險。那麼,在日常生活中注意以下七個禁忌,能就有效得預防心臟病的發生。一定要好好記哦!一忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸,心臟病人食後會使血管壁增厚,心臟脂肪堆積,加重病情。二忌......
2023-11-25
夏季預防甲肝七招
夏季是腸道傳染病的多發季節,北方素有食用生菜的習慣,如果對病人的隔離以及病人的排泄物的消毒不及時,很容易造成水源和食品污染,加之羣眾對甲肝病毒抵抗力普遍較低,存在着甲肝流行的潛在危險因素,因此疾控部門提醒廣大市民......
2023-11-21
中醫防秋乏七穴位
現在正是秋乏最氾濫的時段,俗話説春困秋乏,這睏倦來襲是擋也擋不住的。那麼防秋乏的方法有哪些?對於有車族而言有什麼方法能讓他們在駕車時仍然精神百倍呢?【中脘穴】定位方法:位於上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰卧取穴,......
2021-05-06
七大預防脱髮的明星
愛美之心,人皆有之。而且,一頭烏黑亮麗的秀髮,本身就是健康和活力的象徵。日常生活中,哪些食物可以讓我們的頭髮健康亮麗呢?近日,美國《福克斯新聞》推薦了七大防脱護髮的明星食物,第一大明星食物:杏仁研究發現,掉髮的人更易缺......
2023-11-09
飯吃七分飽防早衰
平日有的人會大吃大喝,尤其是聚會時更是以為吃得越多越好,殊不知,這種暴飲暴食的飲食習慣會傷害到我們身體的健康。那麼如果我們吃撐了,有什麼辦法可以幫助消化呢?下面就為大家介紹消食化積食療方。我們都説飯吃七八分飽,但......
2023-11-04
七招預防男人早泄
(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情......
2023-11-04
防脱髮 七款防止脱髮的食物
七款防止脱髮的食物:1、吃葡萄乾防止脱髮促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。2、吃杏仁防止脱髮研究發現,脱髮的人更易缺乏維生......
2023-11-15
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