在運動的這一天，你早飯要儘量多吃，中午飯也要吃好，不要特別多，運動後簡單補充一點點營養就可以了，運動後第二天的早飯不能多吃，中午飯的時候就可以恢復正常的飲食了。如果您選擇了健身這個方式，那麼飲食要規律一些，至少在健身......

飲食調節對於喝牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類果汁，自己可以在家裏製作，又方便又衞生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以後，就可以吃些菜泥或果......

>>>推薦：老年人想要長壽須有三寶春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。營養學家認為，中老年人有早衰現象者、患有各種慢性病而體形孱瘦者、腰痠眩暈、臉色萎黃......

問：乙肝那幾項陽性的可否通過一個什麼措施轉陰呢？因為我這種情況已經持續3年了，而且不是第二項與第四項同時成陽性就是第二項第四項第五項同時成陽性，兩種情況交替出現，如果我現在想生一個孩子是不是可能給孩子傳染上呢？答：......

小兒感冒的主要症狀有發熱、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有時可伴有嘔吐和輕度腹瀉。尤其週歲以內的患兒全身症狀重，多為高熱、不吃奶，甚至還有抽風等。看到這種情況，家長一定十分着急。那麼，該怎樣給患兒合理用藥呢？以下幾點，供使用......

孕期每天吃雞蛋別超過2個水果——持續高温導致人的胃口越來越差，一些吃不下東西的孕婦於是開始大吃水果，這對患有糖尿病的孕婦來説很危險。因為大多數水果都含有較高糖分，大量攝入會加重病情。資料顯示，25%~40%......

由於生活節奏快，都市職業女性生活壓力大，以及來自工作的壓力，睡眠不足都等……容易導致免疫力降低而引起陰部感染，飲食太甜、太刺激，以及服用過多抗生素，也會破壞陰道正常菌種平衡。由於月經期間女性免疫力降到......

軟下疳的危害男性患者可因包皮長期反覆發生炎症，使包皮口縮小，包皮與龜頭形成粘連，不能翻轉而成嵌頓包莖。也有因陰莖毀壞性潰瘍侵及尿道，而致尿道狹窄，有時可同時伴有梅毒螺旋體感染或繼發其他性病，如淋巴肉芽腫或腹股溝淋......

往日裏，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的，有人仰卧，有人俯卧，有人側卧，也有人既仰又俯還側卧，有人説不同的睡眠姿勢對男性生殖系統是有不同的影響的，如何睡真的對性功能會有影響嗎？答案是肯定的。比如俯卧位的睡......

陽康之後很多都會感覺還是沒有恢復的樣子，有些會有乏力感，沒有精神，胃口不佳，甚至有些人還會出現持續的輕微咳嗽。很多專家都説，陽康之後還有一至兩個月的恢復期，在這期間一定要多休息，不能熬夜，不能劇烈運動，飲食要清淡，多吃新......

下面五條策略已被視為提高降壓療效、降低靶器官損害發生率的核心理念。1、平穩降壓：所謂平穩降壓包括兩方面涵義。一是降壓速度不宜過快，根據患者基線血壓水平，一般要求在數週之內逐漸將血壓降低至目標值以下。血壓下降......

據研究人員調查分析，相對一般人來説，患有這種不孕症的女性患糖尿病的機率高出6倍，患心肌梗死的機率高出6倍，患高血壓的機率高出3倍。因為多種原因，治療這種女性不孕比較困難。通常採用的口服避孕藥手段治療這種不孕對於那......

一、前言亞洲是乙肝病毒肆虐的重災區，全球2/3以上的慢性乙肝患者生活在亞洲。而根據1992年全國乙肝血清流行病學調查的結果，中國的乙肝病毒攜帶者近1.3億人，平均每10個人中有一個，感染率更高達57.6%。乙肝病毒的變異和耐......

一些有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發季節，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等富含組氨酸的食品。對家族中有遺傳性紅細胞缺陷病史的寶寶應禁食蠶豆，否則會發生溶血性黃疸。清火招術早春時節，氣候變化無......

1、三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%，如魚蝦類可食量為50-100g，大豆類可食50g。不伴有腎病或痛風病......

女人總是想着要怎麼永葆青春，怎麼讓自己的臉蛋變漂亮，怎麼擁有性感火辣的身材，可是卻常常忽略最重要的問題——女人的私處健康！現在市場的上清洗液越來越多，廣告業做的很火，很多時候誤導了女性朋友，以為只要堅持使......

1.不要盲目節食以求體型美。這一點女大學生更應重視。女性在發育成熟後，生理上就要求有一定的皮下脂肪積存。如果用控制進食來減少皮下脂肪的積存，求得瘦體型，那將對身體產生嚴重的影響，比如往往造成營養缺乏，從而導致整個......

教你六招科學的配鏡第一，不要盲目追求快速配鏡。片面強調快，勢必會降低對眼鏡質量的要求。第二，配鏡後需做檢查至少每半年去一次醫院或眼鏡店複查度數，讓度數徹底穩定。第三，瞳距要量清楚。人的雙眼跟雙手一樣，有一隻優勢眼......

用蘸水棉籤可弄出鼻屎如果大人發現的時候，寶寶的鼻涕已經變幹形成鼻屎怎麼辦？如果鼻屎不太大，大人可以用鑷子或蘸濕水的棉籤幫寶寶弄出來。如果已經像黃豆那麼大，就要帶寶寶看兒科或耳鼻喉科了。崔主任説，他自己就替很多寶......

步驟一洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒污和鱗屑（死細胞）弄鬆。步驟二把頭髮弄濕，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。步驟三用......