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106歲的宋美齡養生之道 晚睡晚起閒嘮嗑
養生如今已經成為了一種時尚的潮流,説到養生,很多人都會想到宋美齡,宋美齡的養生之道可以讓人長命百歲。下面一起去看看她的養生之道有何神奇之處。1.少食多餐宋美齡很注重飲食質量,少食多餐。每餐兩葷、兩素,每天必須就5......
2023-10-30
盤點飲食防癌十個原則
科學的飲食結構和健康的生活方式是防癌抗癌、健康長壽的前提。2月7日,美國營養學專家克麗斯•馬特爾教授和戴維•施賴伯教授在美國威斯康辛州政府網上刊出了防癌飲食十原則。飯菜以素為主平時的飯菜應由80%的......
2023-11-12
孕婦可以吃芒果嗎?孕婦吃芒果注意事項
孕婦在懷孕期間有很多的禁忌,為了能有一個健康的寶寶,媽媽們也總是非常的小心,總是想着什麼能吃什麼不能吃。那麼孕婦可以吃芒果嗎?吃芒果注意事項有哪些呢?接下來小編將一一為大家介紹,供大家參考。孕婦可以吃芒果嗎?孕婦的......
2023-10-30
尿路感染致女性腎衰多
腎衰增多禍首在尿路感染導致腎衰的病因主要有慢性腎小球腎炎和以慢性腎盂腎炎為主的間質性腎炎等自身病變,還有高血壓、糖尿病等全身性疾病,其中最容易誤診的要數以慢性腎盂腎炎為主的間質性腎炎。尿路感染是女性常見病......
2023-11-26
喝點甜味粥 春季養生之道
中醫認為春季肝氣當令,肝的功能偏旺,可傷及脾,影響脾的消化吸收功能,而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮,穀物中所含的澱粉得到充分的糊化,有很好的補益作用,因此,春季確實適合喝粥。那麼,春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢?應選擇......
2023-11-27
孕婦孕期可以吃山竹嗎
營養家分析:山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該説從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但是孕媽媽要千萬注意:山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請......
2023-11-22
六大妙招預防電視輻射
1、保持一定的觀看距離電視的輻射範圍一般指長度,液晶電視的輻射範圍一般在2米以內,而42英寸以上平板電視觀看距離2~3米開外才不會受到輻射影響。另外,如果長時間近距離觀看大屏幕會產生視覺疲勞,因此購買時要考慮房間的......
2023-11-17
女人常穿涼拖須警惕皮膚癌!
跟腱長期緊張,容易造成小腿肌肉痙攣。並且,為了平衡輕微前傾的身軀,腰部自會向後仰,長此以往會造成腰肌勞損,腰椎前凸和腰骶角加大,從而引發腰腿痛。因此,建議大家最好選擇後部有鞋帶的涼鞋。鞋跟不宜過高,連續穿着時間也不宜......
2023-11-24
激光祛斑後需要注意哪些事項
愛美是每個人的天性,但是臉上的斑斑點點給很多愛美人士帶來煩惱,因此要選擇適當的方法進行治療,激光技術雖然很受歡迎,但是也存在之一些事項需要注意,以下介紹激光祛斑後注意事項為求美者做參考。1、使用激光治療之後,因皮......
2023-11-25
夏季如何擺脱口腔潰瘍?
談起口腔潰瘍恐怕很多人都曾有過相似的經歷:嘴裏出現破潰,還感到疼痛,而且不易癒合。正是因為口腔潰瘍容易復發、不易根治,口腔潰瘍的治療方法也是五花八門,如有的營養師主張病人多攝入蔬菜水果,有的營養師卻認為口腔潰瘍和......
2023-11-25
預防眼部皺紋的日常護理
怎麼祛除眼部皺紋?眼部皺紋的形成主要是因為表皮組織乾燥變薄,及真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補充不足而變細,失去網狀支撐力而形成。除此之外,如果皮脂腺的機能下降,皮脂分泌減少,皮脂膜不易形成,角質層的水分就會容易流失,使......
2023-11-19
五一旅遊如何預防中暑
穿淺色衣服:五一外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服,因為白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿着涼爽,不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿着悶熱,容易中暑。戴隔熱草帽:編織草......
2023-11-22
夏季飲食別馬虎
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點,90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衞生管理,防止食品污染。二、大腸桿菌腸炎表現為腹瀉,每日3-5次,......
2023-11-27
孕期飲食莫隨意
(1)忌喝烈性酒。母親孕期喝酒可能造成嬰兒畸形或者智力低下等嚴重後果。特別是胎兒在大腦發育最關鍵的頭3個月,應絕對禁酒。(2)不宜多用補品。很多孕婦將人蔘、桂圓等補品當飯吃,希望讓胎兒發育更好,卻容易出現興奮激動、失......
2023-11-27
餓了幾餐 結果精子沒了!
一。煙酒吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌,而且對精子還有直接殺傷作用。凡每天吸30支煙者,精子存活率僅有49%,吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%。長期大量飲酒,酒......
2023-11-24
果汁越甜反倒越遜
但事實上,這卻陷入了一個誤區,果汁未必越甜越好,也不是越純越好。很多消費者一味排斥帶點苦味的果汁,覺得喝果汁很大程度上是為了逞一時口快,是一種休閒享受,因此把帶苦味的果汁就此打入冷宮。殊不知,一樁冤假錯案就此產生了......
2023-11-27
小心鼻咽癌向你亮紅燈
疑似鼻咽癌臨牀表現有:1、頸部淋巴結腫大:鼻咽癌的頸淋巴結轉移率高達60%—80%,而且半數為雙側頸淋巴結轉移,約40%的病人是以淋巴結腫大為首發症狀來就診。2、回縮性血涕:常常發生在早晨起牀後從口哼出帶血的鼻涕,帶血......
2023-11-24
頸椎病患者如何選牀?
頸椎病患者除了要很好地選好、用好枕頭之外,還應選好牀鋪。從頸椎病的預防和治療角度來看,如果牀鋪過於柔軟,可造成由於人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態。這樣,不僅增加了腰背部卧側肌肉的張力,而且也勢必導致頭頸......
2023-11-24
秋季吃水果的三大禁忌
1、忌飯後立即吃水果有些人認為,在秋高氣爽之時,飯後適量吃些水果,可以促進腸道蠕動,有助於消化,使大便通暢。殊不知,飯後立即吃水果,不但不會助消化,而且還可造成脹氣和便祕。因此,秋季飯後忌立即吃水果。2、未成熟水果忌在冰......
2023-11-20
茄子越老越安全 削皮不能去茄鹼
科學研究發現,未全熟的茄子中,茄鹼含量比成熟的茄子高。盛採期的茄子中茄鹼含量高,而快拉秧時採下來的茄子中茄鹼含量低。測定還發現,茄子皮顏色的深淺和茄子中茄鹼的含量有很大的關係,紫茄子的含量高,而綠茄子的含量低。也......
2023-11-23
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