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慢性乙肝炎症發作與感冒如何區分
臨牀上慢性乙肝所致黃疸型肝炎住院病例中一個常見誘因是發病初期病人沒有警覺,把乙肝炎症活動之初的身體反應信號如低熱、全身疲乏、食慾不振,噁心,上腹脹滿、腹瀉和尿黃等誤認為是感冒或勞累後的正常身體表現,於是沒有給......
2023-10-19
每天有氧運動不可少
事實上,隨着考生的複習任務加重、腦力消耗加大、心理緊張度升高以及心理承受能力降低,適量的室外運動時間如果不能保證的話,不但健康狀況無法保證,臨考更是很難取得好成績。專家建議:有氧運動每天應保證半小時。最好不要進......
2023-11-26
哪些活動有助延緩衰老
娛樂活動可使人放鬆身心,強健體魄,對於老人來講,哪些活動有助延緩衰老呢?音樂:一曲節奏明快、悦耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。......
2023-11-20
最佳服藥時間看巨噬細胞活動規律
德國沙裏泰醫學院日前在最新一期美國《國家科學院學報》上報告説,他們發現免疫系統的巨噬細胞在一天中有自己的作息規律。醫生可根據這種規律,在一天中藥效最佳且副作用最低時讓風濕或哮喘患者服藥。研究人員利用基因技......
2023-11-26
糖尿病患者用胰島素就能“想吃就吃”嗎?
可以。對於胰島功能差每日需3—4次胰島素注射的糖尿病患者來説,在胰島素作用很強以前的時刻,如上午9—10時,下午3時及晚間睡前應酌情加餐;使用PZI或RI混合液時,晚上睡前加餐很重要;體力活動增加時應在開始體力......
2023-11-26
老年人多運動保養腿腳
1、甩腿:一手扶樹或扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向上翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動,每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力,或麻木、下腿抽筋等症。2、乾洗腿:用......
2023-11-26
跆拳道 健身塑形好幫手
跆拳道不同於一般體育活動,做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600,減少體重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。因此,對人類來説,最大的罪惡之一就是損害健康。跆拳道尤其對女性特別好......
2023-11-25
健康指南:提神醒腦 從春天早上開始
■提神醒腦從春天始劉光輝指出,現代醫學也能對此給出合理的解釋,並提出了提神醒腦的方法。因為睡眠中的肌肉是鬆弛的,所以起牀時身體會特別柔軟。但是,背部和脖子在睡眠中由於受到壓迫,反而會變得很僵硬,特別是熬夜之後,僵硬......
2023-11-26
疑問:癌患貧血可以輸血?
貧血有因導致腫瘤病人發生貧血的原因有很多,常見的有:①腫瘤導致出血,如胃腸道的腫瘤向腔內生長,其表面破潰後出血,造成失血性貧血,臨牀上不少病人以貧血為首發症狀而就診。②腫瘤相關性急性、慢性炎症亦可導致貧血。③腫瘤......
2023-11-26
適量運動有助預防卵巢癌
適量運動跟卵巢癌説拜拜加拿大公共衞生局的研究人員對442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類似的2135名女性進行了問卷式的調查。調查結果顯示,那些運動水平最高的女性,其患卵巢癌的危險有了明顯減少。適量運動水......
2023-11-26
解析治療直腸癌的手術方式
一位直腸癌患者,曾到過幾家醫院治療,由於擔心手術後不能保留肛門,一直未做手術。最後,患者入住了某市人民醫院。根據病情,該院採取合理的手術方式,成功地為患者施行了直腸癌根治術,還保留了肛門,取得了滿意的治療效果。如何選......
2023-11-26
聽貝多芬奏鳴曲 九個方法治療憂鬱症
抑鬱症在如今是一種非常常見的心理疾病,很多人因為患上憂鬱症沒有及時治療導致失去了生命。下面介紹幾種有效的治療方法。抑鬱症有哪些表現1、心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快......
2023-10-30
讓孩子遠離這些危險運動
年輕父母中,約七成想讓自己的孩子從小接受鍛鍊,為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出,過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊,反而容易造成傷害。專家介紹:人在過量運動時,為防止能量進一步消......
2023-11-25
支招:外陰癌的護理
術前宣教:介紹手術方法,術前需做哪些準備及術後可能出現的不適,應如何配合,如牀上翻身、下牀活動及有效咳嗽等。心理護理:我們基於患者已瞭解自己的病情,一方面仔細耐心地向患者解釋術前準備對術後康復的重要性,另一方面積極......
2023-11-26
寶寶跳繩會變聰明
跳繩能確定兒童數學觀念不少兒童會數數,但往往是背書式或機械式的,他們並不明白數的真正含義。而跳繩活動能使他們把抽象的數與實際事物聯繫起來,從而使兒童能初步理解數的實際含義和形成數的概念。跳繩能提高兒童記憶能......
2023-11-27
教你認清老人常見的幾種心態
1.是離開崗位,要辦個事總不那麼順心順手;來訪人員稀少;2.是剛退下來,無所適從;3.是老年喪偶;4.是年老多病,甚至行動不便,拖累家人;5.是夫妻不和:6.是子女不孝,婆媳不和;7.是對腐敗現象既憤慨不滿,又憂國憂民。8.是配偶病重,兒女公事......
2023-11-26
各國研究證明:久坐易死!久坐之後要活動
上午10點辦公桌前,Charley收看記者發上來的各種稿件。中午12點辦公桌前,外賣午飯。下午6點辦公桌前改稿,8點辦公桌前改稿,10點辦公桌前依然在改稿。最長的一次加班我坐了15個小時。在某雜誌做主編的Charley一臉疲憊地説道......
2023-11-21
孩子的最早智力活動是什麼
孩子的早期教育要從何時開始?孩子的最早智力活動是什麼?應該從什麼時候給予寶寶智力上的幫助?專家告訴您:孩子最早的智力活動就是學話,孩子對周圍世界的認識,思維能力的形成,都是通過學話實現的。所以媽媽們就要在孩子學説話......
2023-11-18
中醫健康:四個運動舒暢氣血
1、眨眼用力眨雙眼數次,然後雙側眼球依次左視、右視、轉動。重複10次後凝視遠方1分鐘。有利於放鬆眼部肌肉,促進眼部的血液循環。需要注意的是,高度近視者轉動眼球時速度要慢。眨眼相當於按摩眼睛,淚液能再次均勻分佈在眼......
2023-11-05
促胃動力藥,中藥西藥哪個好?
臨牀實踐表明,大部分理氣藥都具有促胃腸動力作用,具體表現在分經歸類對某些臟腑有特殊的功能。如入肝膽經的中藥有香附、青皮、橘皮、橘核、鬱金等;入脾經的有蘇梗、木香、柿蒂等;入大腸小腸經的有枳實、枳殼、大腹皮、......
2023-11-26
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