為什麼總是一言不合就長胖了？在減肥的過程中，我們總是會遇到各種各樣的減肥陷阱，這些高熱量的食物不能説吃下去就會讓你胖幾斤，但是也是真的影響減脂的效果啊。1、奶茶奶茶是很多妹子的最愛，之前出過一個新聞，奶茶喝多了會......

試問這個世界上喜歡甜食的人羣有多少？答案肯定在90%以上，但是為了減肥又有多少人放棄了甜食？答案仍舊在90%以上。如果您也是糾結這一問題的人羣之一，那麼可以不用這麼痛苦了，因為適量的攝取高熱量食物減肥是不會被影響的，問......

現在很多人外齒吃飯都喜歡去日本料理店，覺得日本料理脂肪低吃多了也不會長胖，但是事實上真的是這樣子的嗎？下面趕緊跟着小編一起來看看吧。外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量，瘦身中MM們所以紛紛......

如果你從來都只吃全麥食品，那麼你可能不知道的是，其實有的全麥食品也含有大量的碳水化合物，如果超過了正常人每天所能夠攝入量的標準，那麼對身體同樣也是不利的。最好選擇那些沒有經過太多加工，不含太多添加劑，最接近原材料......

吃一口胖十斤的高熱量食物在我們的日常生活中有許多食物，營養成分不高，熱量卻高的驚人，可往往他們都有着不錯的口感讓人慾罷不能。下面是高熱量食物排行榜，看看有多少讓你日常停不了口的零食出現在榜上吧!土豆、蛋黃很多......

你是不是有這樣的疑惑，為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?有可能是因為你在無意中從飲食裏攝取了多餘的卡路里，所以你無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。第一名：普通可樂每天喝一罐375ml，熱量......

最近網上流傳一種説法，稱有一些食物是負熱量食物，這讓減肥的妹子們非常激動。但是真的存在負熱量食物嗎？那麼負熱量食物都有哪些呢？下面我們就來看一下負熱量食物真假，替大家解惑。所謂的負熱量食物，並不是指所含能量小於零......

任何食物都含有熱量，只不過含量多少有所不同。肉類、果仁、炸薯條每100克熱量高達500～600千卡，而一些蔬菜和水果類最低只有10~30千卡。而人體消化這些食物時要消耗一些熱量，網上定義的負熱量食物就是指食物本身的熱量比消......

你知道哪些食物熱量低嗎？你知道哪些食物吃不胖嗎？編輯推薦：怎樣節食減肥不反彈菠菜每半杯（量杯）只是26卡路里，但V及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益，烹調也不家過久，以免損耗營養。豆類無論它是什麼顏色的豆，營養都十分豐富，豆是蔬......

端午節的傳統美食就是粽子，南北方甚至因為口味的不同，還引發過對於粽子應該吃鹹的還是吃甜的這樣一個問題的討論。而另外一些人的關注點，卻有些不一樣，他們關注的是，吃粽子會不會長胖。一起來了解一下這個問題的答案吧。吃......

每個人都在減肥，但是卻很少有人去關注自己是為什麼長胖的，今天小編給大家介紹幾個高熱量食物，多吃一口都會讓你長胖，下面一起來看下。1、冰淇淋。天氣漸漸回暖，冰淇淋商店的生意漸漸紅火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。當......

對於減肥的MM來説，最重要就是該怎麼吃，吃什麼才能不發胖，才能放心大膽，因為一不小心就會吃錯，讓贅肉悄悄的長上身。下面小編就告訴大家哪些食物你一吃就胖。1、西點西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜......

經歷了一天忍受口腹之慾的折磨，到了晚上睡前卻餓的難以入眠，這時，你會選擇不顧一切的大吃一頓，還是選擇忍住飢餓?其實，只要有正確的飲食觀念，養成飲食好習慣，瘦身時仍然可以吃宵夜的哦。減肥吃宵夜禁忌拒吃油膩、重口味、甜......

剛開始減肥的時候，很多朋友都會想到自己平常吃了多少東西，然後再算一下吃的食物有多少的熱量，經過一番認真的計算後發現，外賣的熱量真的是高的驚人啊，加上零食每天要多攝入好幾百卡的熱量，這樣不胖才奇怪呢!算了零食和外賣......

人們的智慧是不可估量的。就像政治家所説的，世界上沒有不能認識的物質，只會有人們沒有認識的物質。人們現在發現有很多的食物是對人的身體有害的。這類食物裏就含有高熱量的食物。那麼高熱量的食物到底會給人們的身體帶......

夏天快到了，減肥又成為了許多人心中的目標，那麼大配件費的肯定是一些低熱量食物了，那麼低熱量食物有哪些呢?今天就跟小編一起來看看吧，看完之後相信你也知道哪些東西可以吃哪些東西不能吃。好吃到昇天的當然是青菜啊，春天......

低熱量食品有那些？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾......

罐裝咖啡：127卡（一罐）一般的罐裝咖啡大概只有240毫升，沒幾口就可以喝完了，不過這幾口咖啡卻會讓您的身材在一年後放大兩個尺碼。平常我們喝的咖啡裏面卻添加了大量的糖和奶精，而這些成分都是超高熱量的身材。咖啡還是會讓您......

辛辣食物是許多人喜愛的美食之一，而且它們也常常被認為能夠增加飯菜的風味。然而，有些人擔心晚上吃辣會導致體重增加，因為他們認為辛辣食物熱量高。那麼，晚上吃辣是否會導致胖呢？辛辣食物真的含有高熱量嗎？首先，我們需要明確......

零食是很多女生的最愛，尤其是甜品。有很多女生都是比較喜愛吃零食的，可是長期吃零食，對身體健康也是沒有任何幫助的，尤其一些高熱量的零食，會造成人體肥胖，使得人體健康受到嚴重損害，那甜甜的低熱量零食都有什麼呢，很多人在減......