一般認為，便祕最主要的原因有以下幾點：1、飲食結構不合理，偏愛吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在腸道中運行速度是最慢的，並且能產生很多有害氣體，例如：富含高蛋白的牛肉就是大腸癌的重要誘發食物。2.年老體衰。老年......

>>>更多精彩：小兒感冒如何識別和處理？發熱、頭痛、無汗、鼻塞、流涕、指紋鮮紅為風寒感冒；發熱、微汗出、口乾、流黃涕、指紋紅紫等表現為風熱感冒。中國醫科大學附屬第一醫院兒科主任姜紅教授提醒，按摩治療小兒感冒發燒......

專家解釋：很多人都有因為勞累導致腰痠背疼的經歷，於是就讓家人按摩按摩，以便緩解疼痛。但引發腰背疼痛的原因很多，有些疾病引發的脊椎疼痛是不能按摩的，否則，會造成嚴重的後果，治療起來比較麻煩。有些人常見的腰背疼痛，是由於......

相比起身體其他部位，脣部皮膚更加纖薄幼細，厚度只有其他部位皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損。尤其是秋冬季節，脣部顏色會變深，有時還會出現乾枯甚至脱皮的現象，除了日常塗抹潤脣膏，還......

太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。#p#血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的......

問題具體分析通過經絡按摩來對抗衰老、嫩膚去皺、內調保健，是時興的美容養生項目。女性在經期是否適宜做此類按摩，需要根據自身原有的身體狀況，以及在經期表現出的實際情況，進行具體分析。據悉，人的體質有陰陽之分。陰性體......

足療師在有些按摩院也是按摩師，若剛為感染性病人做過按摩，再對你的腳進行揉搓，一些細微的肉眼看不到的皮膚破損產生，為病毒的入侵提供便利。做足療時，儘量選擇多按少搓，避免病毒入侵。......

前言：我國頸椎病的發病率正呈不斷上升的趨勢，頸椎病發病率越來越高，隨不同年齡段的增長，其發病率也成倍增加。相關調查也顯示，目前，全國大約有7%-10%的人患上了頸椎病。50-60歲年齡段頸椎病的發病率約20%-30%;60-70歲年齡段......

足療通過刺激人體雙足的反射區，產生神經反射作用，以此來調節人體內環境的平衡及各組織器官的生理功能。足療還能加速血液循環，促進內分泌功能，加強新陳代謝，增強心腦血管機能。通過足療還可以改善睡眠和疲勞，增強抵抗力以及......

1、團摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘，以腹部發熱為佳。功效：健運脾陽，和胃理腸。2、按揉豐隆穴將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指......

按摩術又名按蹺、按喬、扶形、推拿，是用手按摩皮膚肌肉，促進血液循環，調整神經功能和人體機制的祛病延年術。秋季人們眼睛易乾澀、疲勞。按摩術一分鐘幫你搞定秋季眼睛乾澀的問題。1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以......

今年35歲的小偉是一家平面設計公司的設計師，長期伏案工作以及缺乏鍛鍊，使他很早就落下了頸椎痛的毛病。工作時間稍久，整個背部和脖子後面就特別痠疼。剛開始並未太注意，只有在疼得實在受不了時才會想到去做做按摩保健，最近......

孩子在進食粗纖維食物時，必經反覆咀嚼才能吞下去，而細細咀嚼有利於牙齒髮育和預防牙病。據介紹，古代人們的口腔疾病甚少，古醫籍中治療口腔疾病的記載亦不多見。原因是那時人類的食物比較粗糙，必須經過充分咀嚼後才能下嚥。......

導讀：愛美的MM們天天給肌膚護理，一定敗了不少護膚品吧，那麼多的護膚品也並不是每一款都適合自已的肌膚的。有時即使買了很昂貴的產品，效果依舊不明顯，到底是產品不適合自已，還是自已的護膚方法錯了呢？看看下面三種按摩手法，配......

中醫學認為，經常大便祕結不暢，會導致濁氣上擾而產生頭昏腦脹，甚至出現咽痛牙疼;還會導致積滯內停而食少腹脹，以及肛門鬱血產生痔瘡、肛裂等。此外，長期便祕還可誘發腸癌、腦血管意外、心肌梗塞等。總之，大便祕結，輕者致病，重......

急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附着點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。急性腰扭傷是鍼灸......

專家介紹説按摩手背可以起到有助緩解老年斑的作用。主要通過按摩，升高局部皮膚温度，改善局部血液循環，以促進色素排出。主要做法是：兩手手掌互相搓擦，充分暖熱後，各自對着面頰上下左右不斷按摩，直至產生舒服感；然後對兩手背進......

翳風穴是顱後窩部位的重要穴位，屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。中醫學認為，翳風穴具有活血祛風通絡，通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩......

護髮第一式按摩完頭頂後，轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、髮腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重複5次。以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。功效：有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉。護髮第二式第一步：將1或2滴香薰油......

隨着生活水平的提高，生活在大都市的人們由於社會應酬增多、體育鍛煉缺乏及美食的誘惑，肥胖人羣現已經逐漸呈增加趨勢。肥胖不僅影響形體美觀，同時又是造成多種現代疾病的罪魁禍首：如高血壓、高血脂肪、心腦血管疾病、糖尿......