按摩食竇穴位的作用［穴位解析］食竇即食道也。本穴與食道有關，故能治食道各症。食竇穴取法，須先單臂上舉，以開經穴之路，然後下針，乃有療效，有此經道之開，乃通傳導谷氣之路，即開通食飲之孔道也，故簡稱食竇。［定位］在胸外側部，當第5肋......

常見穴位的美容應用常見穴位的美容應用印堂：兩眉頭連線的中點美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經性頭痛等攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處(眼保健操第三節中按揉太陽、攢竹)美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼......

補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜温惡寒，常按摩腰眼處，能温煦腎陽、暢達氣血。按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然......

一.去黑頭/角質1、在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁着浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫藥紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭和需要去角質的地方慢慢的，輕輕的畫圈按摩，就會有去黑頭角質的效果。2、日常洗臉使用毛......

其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不......

長期在空調房內易患過敏性鼻炎空調的出現極大地提高了人們的生活質量，但是，空調也是一把雙刃劍，它既可以給人們帶來涼爽，又可以造成空氣污染，引發多種疾病。據專家介紹，由於使用空調時緊閉門窗，空氣不能流通，室內新鮮空氣總量......

1、哺乳乳頭疼痛怎麼辦？乳頭疼痛也是不能堅持母乳餵養的原因之一。我們先來分析一下引起乳頭疼痛的原因。第一，乳頭疼痛的最常見原因是由於嬰兒吸吮不當引起。嬰兒含吮乳頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，而僅僅是含住......

保養，呵護每寸胸部肌膚在穿上蕾絲通花的低胸裝那一刻，柔嫩無瑕的美肌無疑立刻提升你的性感度。按摩，讓美胸不輸給重力用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，藉由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我們完全有可能讓出現下垂危機......

中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通，洗腳後還要多動動腳趾。鄭州市中醫院推拿科中醫師葛江濤向大家介紹了幾個足底反射區的功能與主治：●大腦的反射區：部位位於雙足大腳趾第一節底部肉球處。左半大腦反射區在右足上，右半大......

足浴時主要應注意以下四個方面：方法：老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水温在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。慎用按摩腳盆：因為中醫按摩主要是通過按摩......

>>>推薦：老年人空腹鍛鍊對心肌不利早晨一醒來，人的呼吸、心跳、血壓、肌張力等在大腦由抑制轉為興奮的剎那間，要迅速恢復常態運轉，這時會出現心跳加快，血管收縮，血壓上升，心臟負擔加重等情況，這時最容易誘發心腦血管等疾病，甚......

以下豐胸操每個動作做5-10個，每次做3-5組。配合胸部緊實操，效果更加持久，配合穿調整型內衣，效果會更加顯着。抬起左手臂，然後用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。換手重複。#p#雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都......

被稱為足部按摩之父的吳若石解釋稱，當人生病時，腳部立即會出現各種病理反應現象，在皮下會出現各種形狀的病理反應物，經常適度地按摩，不僅酸、麻、脹、痛等病理反應會減輕，而且病理反應物也會逐漸消失，足部按摩有些痛是正常的......

按摩方法：1、常用手法（1）患兒仰卧位，家長用大魚際逆時針摩腹5分鐘。（2）患兒俯卧位，家長用大拇指自下向上推七節骨300次。（3）按揉脾俞、胃俞、大腸俞穴各1分鐘。2、隨證加減（1）熱瀉：腹痛即瀉，大便急迫，色褐而臭，可夾有粘液，伴發熱口渴，......

胃病患者運動療法作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。在鍛鍊的過程中，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，時間每次20至30分......

肩頸部僵硬自療保健法要按反射區:——頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節、肘關節、腕關節、泌尿系統。肩頸部僵硬自療保健法加強按摩部位：頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節。1.頸椎(反射區有交叉)：位於......

頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨牀應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1．十指梳理法：以指代梳，指尖着力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩......

體發胖是由於脂肪太多，消耗小於儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！1.足三裏膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振......

以下是三個常用的瘦腿按摩手法，如果配合一些瘦身霜或按摩霜使用效果很不錯，主要針對大腿脂肪。三階段式美臀纖腿按摩法１、使用雙手，以畫大圓周方式由大腿內側向推至外側３次，再由膝上方向上推壓至大腿上側３次。２、由腰際向大腿......

如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些......