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夏季需降温 降温謹記3個禁忌
現在我們正處夏季了,這時候的天氣是越來越熱了,這讓我們很多人都非常的煩惱了,因此大家最需要去做的就是降温解暑了吧,但是在這個過程中,很多人都是會犯各種各樣誤區的了,那麼我們應該怎麼辦呢,來看看這些誤區應該如何避免吧......
2023-10-20
夏季刮痧要注意什麼
什麼是刮痧?日常生活中,刮痧成為十分普遍的養生方法。那麼,到底什麼是刮痧?所謂刮痧法,是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭髮、苧麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人體病變部......
2023-11-17
夏季飲食要注意什麼呢?
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得,其實這是錯誤的。醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來説,人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不......
2023-11-15
夏季孕婦要注意什麼 下面這些要注意
夏季孕婦要注意什麼一、防中暑俗話説孕婦過三伏,腹中揣火爐,孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體温也比一般女性高0.2~0.5℃,而孕婦的耐高温能力又較差,所以孕婦比普通人更怕熱。產後42天內,因高温環境使體內熱量不能及時散發,導......
2023-10-17
夏季降温方法 夏季防暑降温措施
首先,可利用空調,風扇調節室內的温度,不管是家裏還是辦公室如果有空調的話,夏天也就不會那麼可怕了。如果使用空調的話,請注意不要貪心過重,把温度調得過低,儘量以25度為宜,以免因為温差過大,而引起感冒。再者如果使用風扇的話......
2023-11-04
夏季喝什麼茶能降温消暑
炎炎夏日,酷暑難耐,喝什麼茶能降温消暑呢?下面小編給大家介紹了幾款適合夏天喝的茶,大家不妨可瞭解下。綠茶綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,具有清熱解火、減肥降脂之功效,同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素......
2023-10-30
降糖要注意什麼
節日裏,無論是閤家團聚還是迎賓待客,宴席上總是擺滿了美酒佳餚。糖尿病面對美味的誘惑、親朋的盛情,感到為難。吃吧,又怕血糖升高;不吃吧,盛情難卻。那怎樣既不傷友情又不影響病情呢?宴席巧吃,不妨一試。1、少吃多嘗。隨着人......
2023-11-12
夏季進補要注意什麼?
夏季比較炎熱,容易出汗,體力消耗比較大,普遍人們到了夏天體質都有所下降。因此,人們總是感到身體很虛,胃口又差,以為生病,其實不然。只是陰分不足,體質較差,營養不良,勞累過度。這些人對暑熱的抵抗比較差,難於適應炎熱的氣候。所......
2023-11-15
夏季養生要注意什麼?
一、忌夜食生冷、空腹飲茶:夏季夜短,年事稍長之人,或體質稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等,本為夏季忌食之品,夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症......
2023-11-18
夏季孕婦降温有什麼方法
温水抹汗孕婦出汗多時,濕衣汗衫要勤換勤洗,以防暑濕並襲導致疾病。同時要經常用温水擦拭,以保持皮膚。清潔,預防痱子等皮膚問題。醫師提醒,擦拭時儘量不用冷水,以免造成宮縮。改變陳設要感覺清涼,不妨先改變一下室內的陳設,將......
2023-11-22
夏季給寶寶降暑 也要注意保暖
在這個大熱天裏,大人們巴不得24小時活在空調房,躲開毒辣的太陽。但是家長們知道,給寶寶降暑的同時也要注意保暖嗎?降暑保暖,魚與熊掌兼得既要降暑又要保暖,聽起來矛盾,其實不然。寶寶對温度變化十分敏感。這是因為寶寶各組織......
2023-11-01
夏日如何降温 注意三個“不要”
夏日降温注意三個不要不要大量吃涼性的食物在夏季很多人會感到渾身發熱,因此為了貪圖一時的涼爽,就會去吃大量的涼性食物。大家在大量吃這些涼性食物的時候,雖然身體上得到了短暫的涼爽,但是過不了多久,就會發現自己又變熱......
2023-10-30
降温時 老人出門要注意什麼事
降温時老人出門要注意什麼事天冷時,人體交感神經興奮,血管收縮,引起血管痙攣、變窄,血液通過時所需的力氣加大,血壓就高了。如果腦子裏的血管比較狹窄或有血管瘤,可能出現兩種腦血管意外:血流不過去,腦局部缺血引起腦梗塞;血流......
2023-10-19
夏季老人要注意什麼
氣温逐步攀高,人體消耗越來越大,尤其老人耐受力弱,要安全度夏,就應關注日常生活的細節。不妨牢記下面的四多四少,夏季保健可能就會事半功倍。多喝熱茶少吃冷飲各類冷飲雖能在極短的時間內解熱,但會對消化道黏膜產生不良刺激......
2023-11-21
夏季喝酒要注意什麼
夏季喝酒有什麼好處?1、葡萄酒葡萄酒也是一種低度酒,維生素含量很豐富,並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明,每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度,使血栓不易形成,預防動脈硬化。2、黃酒黃酒是以大米為原料,經過長......
2023-11-01
夏季防暑降温小常識 夏季降温方法
降温方法有很多,當然了最重要的就是要避開一些錯誤的降温方法了,炎炎夏季,很多人喜歡穿上超短裙,比基尼等短衣短褲,這樣穿起來看起來是清涼了,但是並不能真正的降温,有專家稱,人穿得越短,而人體的皮膚就會和陽光有一個直接的接......
2023-11-04
寶寶夏季怎麼降温
寶寶夏季怎麼降温夏天,寶寶從室外回到室內,如果猛吹空調,機體從熱環境迅速進入冷環境,會適應不了。此外,寶寶渾身出汗,皮膚血管會擴張,此時如果吹空調,冷氣刺激皮膚,易使皮膚血管收縮,導致散熱阻,體温反升不降。另外,寶寶大汗淋漓......
2023-10-18
夏季高血壓患者注意降温避暑多喝水
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季,人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗,排鈉多、腎臟負擔相對減小,部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右,不少輕度高血壓病患者在夏季......
2023-11-08
夏季坐月子要注意什麼
穿衣:不能捂產婦產後出汗多是一種正常的生理現象,這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲,穿薄襪子,為了避免風對關節的刺激,如果天氣炎熱的話,也要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地捂,以免......
2023-11-04
夏季防暑降温吃什麼?
夏季高熱的天氣讓很多人都受不了,並且很多人都出現了中暑的情況,那麼有沒有防暑降温措施可以緩解過熱的天氣呢。飲食防暑降温就是一個重要的措施,那麼飲食中防暑的食物有哪些呢?一起來了解一下。疰夏的食療藥粥有些人每......
2023-11-15
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