一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神......

1、在運動上：消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率在130至160次之間）的有氧鍛鍊為宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至80%）為佳。時間安排可每週練3次（隔天1天1次），每次1至1個半小時。每次練8至10個動作，每個動作做3至4組。做法......

魔方是一種老少皆宜的玩具，小孩可以用它鍛鍊動手能力和智力，老人可以玩它也可以動腦子預防老年痴呆，而不同等級的魔方難度也不相同，最常見的就是3x3魔方，也就是三階魔方，不過其實這些魔方也是有口訣的，那麼接下來我們就介紹......

看慣了網絡上形形色色的減肥瘦身大法，謹慎的你是否總是狐疑滿腹?今天小編就帶給大家最簡單也是最直接便捷的幾種健身方法——你可以不這樣做，但是我要特別申明的是，這樣做根本就不花費你多少時間!小編推薦：八個......

飲食習慣長久下去造成的影響自然是不容忽視的，不過，您知道嗎？短時間內也是可以做出有營養的早餐的，讓我們一起了解一下吧。很多人覺得營養是跟時間分不開的，簡單的説，做的飯菜越有營養，那麼耗費的時間就越多，這種認識是不對的......

桃子現在正值桃子上市的季節，新鮮的桃子好吃，就是毛太多，難清除。推薦給大家的洗桃方法：可先用水淋濕桃子，然後抓一把鹽塗在桃子表面，輕輕搓一搓後，再將桃子放在水中泡一會兒，最後用清水沖洗乾淨，桃毛就全部去除了。或者，也可以......

幾款懶人必學的快捷菜譜幾款懶人必學的快捷菜譜剁椒金針菇用料：金針菇400克、剁椒2湯匙、蒜4瓣、生抽1湯匙、蒸魚豉油2湯匙、白糖少許、芝麻油1茶匙、植物油1.5湯匙。做法：1、金針菇切去老根清洗乾淨，入沸水鍋中焯水半分......

感冒，是我們一生中無法避免的事，偶爾的感冒也是正常的。但是，當我們感冒時，人會感覺到乏力，不舒服，就像趕快好起來。那感冒了吃什麼好的快呢？我也經常感冒，次數多了，自己也總結出一些小小經驗分享給大家，希望大家從此能夠遠離感......

周豔泓新歌《你可能談了個假戀愛》直碎快捷愛情，近日，娛樂圈公益大使周豔泓繼好榜樣後，緊接着推出了豔泓公益基金幫扶大學生計劃暖春公益行動又一暖場新歌《你可能談了個假戀愛》。該歌曲尚未正式上線，只是在部分朋友圈平......

雞蛋中含有多種營養專家表示，雞蛋被評為‘最營養早餐’是有道理的。因為人體在經過一夜的新陳代謝後，急需補充營養，而雞蛋中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質。在早餐中......

目錄：第一章：食醋配良藥療效更快捷第二章：15種鼻炎、鼻竇炎的食療方第三章：防治肺氣腫的2款藥膳方醋是日常必備的食用品，醋不但可以用來提升食物的口感，同時也可以治癒一些皮膚癬病，具有殺菌、保健、美容，可減緩高血壓、冠心......

冰點脱脣毛效果是如何的？很多想要脱脣毛的人都想了解。下面就來個大傢俱體介紹一下吧。冰點脱脣毛效果是如何的？第一、安全無痛、在進行冰點脱毛的時候採用的特定藍寶石治療光頭，會將皮膚表面的温度降低至5度，不會對正常......

街頭搭訕很多初涉情場的男生都苦於沒有方法，但是又不想失去大好的機會，再與妹子邂逅時絲毫沒有準備的就跟妹子上前搭訕，失去理智的行為讓妹子非常的厭惡，今天本站小編為大家分享關於搭訕的技巧經驗：街頭搭訕最快捷有效的通......

春季天氣暖暖正好，連減肥也變的輕鬆起來，為了更好的迎接夏季，美眉們趕緊來跟着小編一起瘦下來吧。1、牢記20分鐘飲食法則吃得過快往往就是攝入過多的重要原因。要知道的是，你的大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經吃飽......

有些蔬菜和水果的皮不好削，你是不是拿着水果刀無從下手呢？別擔心，看完以下介紹的方法，你就可以對付那些難削皮的蔬菜和水果啦。1、獼猴桃將獼猴桃洗淨，用水果刀切掉兩個頭部，然後用鋼勺沿着切口伸進獼猴桃的皮裏，把鋼勺往順......

現如今網絡越來越發達，人們通過網絡能做的事也越來越多了，於是就有騙子開始實施網絡詐騙，由於很多人這方面的警惕心不夠，因此總是中招，那麼接下來我們就用6步教你追回被騙的錢。6步教你追回被騙的錢1、搜索小程序現在電信......

大二學生小文（化名）一直沉迷網絡，在今年寒假裏每天都要上網或玩遊戲或聊天，前不久在連續玩了10幾個小時遊戲後，突然感到視線模糊、全身抽搐，接着便失去了知覺，被送往家附近的醫院神經外科進行檢查和治療。讓醫生們驚訝的是，他......

每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳躍的速度：慢速：平均每分鐘跳60-70次。較快速：平均每分鐘跳140-160次。1.單腳跳：就是兩隻腳輪流跳，很像跑步的動作。2.雙......

肥胖加速衰老，而且肥胖會破壞自己的身材，讓自己看起來就不美麗。因此，這些認識讓女性更熱衷於減肥，這也是為什麼減肥經久不衰的原因。可是，很多女性減肥都不成功，有的反覆減肥結果越減越肥，有的人開始信誓旦旦想減肥，最後卻因......

【環球網報道記者王莉蘭】據法國國際廣播電台10月22日報道，法國研究人員研製出了只用15分鐘就知曉結果的埃博拉病毒快速檢測法。報道稱，這一埃博拉快速檢測法由法國原子能及可替代能源署的一個研究團隊研製出來。據悉，這......