有利於健康的食物搭配有哪些？魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。豬肝+菠菜作用：防治貧......

説到口味，很多朋友口味重，喜歡吃一些過鹹、過辣的食物，這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮，口味清淡對健康的好處有很多。立夏飲食宜清淡，可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康的好處。清淡飲食指......

喝茶的中國人的傳統習慣，閒來無事，幾人聚聚一起聊天品茶，甚是愜意。有人愛綠茶，有人喜紅茶，那我們喝什麼茶好？一、綠茶綠茶，又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和衝......

散步是人們平常放鬆心情的一種方法，那麼散步具體有哪些好處呢？1、散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利於呼吸系統功能的改善。2、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、......

菠菜，含有多種維生素，尤其是維生素A的含量較多。另外草酸、蘋果酸、檸檬酸等有機酸的含量比其它的蔬菜明顯豐富。具有皂角苷和良質的纖維素，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利於大便順利排出體外。除此之外又......

高血壓患者在平時做好飲食方面的自我調理對於自己的順利康復是非常重要的，治療高血壓不僅需要低脂低鹽的飲食結構，多吃一些利於降壓的水果也是高血壓患者不可或缺的降壓良方。下面大家一起了解一些有利於高血壓患者健康......

夏天，黃瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。其實對於我們的健康來説黃瓜把有很好的抗擊癌症的作用，下面我們就給大家説説常吃黃瓜可有效的抗擊癌症。這是因為，黃瓜把兒含有較多的苦......

1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，説它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能......

怎樣培養截癱患者的生活規律呢?截癱，用白話講就是癱瘓。那對於截癱患者或截癱患者家屬來説這都是一件非常痛苦的事，從一正常人到非正常人，不管是身體還是心靈都受到極其嚴重的打擊。面對社會的壓力，面對這樣情況的病人，培......

對於肝癌這種疾病來説，由於其病情比較複雜，並且很容易反覆的發作，所以要想是病情得到有效的控制，不僅需要採用正確的方法來進行治療，同時還需要做好日常的飲食護理，那麼有利於緩解病情的食物有哪些呢？下面就來給大家介紹一下......

食療中的藥物除了選擇質量，還要注意不要貪多，適量即可，否則不僅過猶不及，味道也變得一股藥味，怎麼能堅持吃呢？食療的關鍵就在於長期的堅持。常見的補氣藥物有人蔘、黨蔘、西洋參、太子參、黃芪、山藥、白朮、甘草，等等。如果......

糖尿病是現在中老年人羣中發病率最高的一種疾病，也是很多人都關注的的一種疾病，我們都知道飲食是糖尿病患者一直都很小心的事情，那麼糖尿病患者到底是哪些食物對糖尿病患者有一定的治療作用呢，下面我們一起來看一下：治療糖......

蕁麻疹作為人們日常生活中常見的一種皮膚病，隨着現代醫學的飛速發展，該病的治療方法也越來越多，同樣該病的預防方法也有很多。那麼，蕁麻疹的預防都有哪些方法呢？皮膚專家介紹説，想要更好的預防蕁麻疹疾病的發生，不妨多吃香蕉......

明代呂坤《呻吟語》有一段話説得好少年之情，欲收斂不欲豪暢，可以謹德老人之情，欲豪暢不欲鬱閼，可以養生。意思是説年輕人的性情，應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德一、要放眼天下。毛澤東有兩句詩説得好牢騷太......

皮膚乾燥會加重銀屑病症狀，要保持皮膚濕潤。在治療過程中，患者可以每週洗浴一次，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環，促進新陳代謝。經常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預防是大有益處的。洗澡時要控......

眼睛是心靈之窗，眼睛健康，是我們大家熱切追求的。怎樣才能使眼睛健康呢？最近的一項新的研究發現，常喝牛奶有助於女性眼睛健康，避免眼疾。研究顯示，體內維生素D水平高的女性，患老年性黃斑變性的風險會減少三分之二，而老年性黃......

生理學家研究證實，十二指腸黏膜可利用亞油酸轉化產生前列腺素。當此類不飽和脂肪酸從胃內進入十二指腸後，可使前列腺素分泌在數分鐘內升高數千倍。最新研究發現，人體自身產生的前列腺素具有刺激胃黏膜的形成和調節胃液酸......

要了解羊水，就要先知道它的功能，胎寶寶可是少不了羊水的保護。羊水，是指懷孕時子宮內包繞在寶寶周圍的無色透明液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命不可缺少的重要成分。胎兒在出生前一直生活在羊水中，胎兒的上代謝產......

1.以睡補神婚禮準備期間，不要事必躬親，要學會忙裏偷閒，以逸待勞，要保證有充足的睡眠時間。此為補神的最佳方法之一。2.以食補氣人的中期充足，全賴於飲食提供足夠的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚肉、蛋可以彌補勞......

人們只需要每天做一些小小的改變，生活就會發生很大的不同。專家根據人體在不同時段的特點，教人們如何簡單擁有健康完美的一天。我們每天的生活作息是否有規律呢？看看這份號稱世界最健康的作息時間表，你一定會有所收穫。7:......