月經期間雖然會帶來諸多不便，但卻是減肥的福利日，掌握一些減肥方法，可以瘦得更快，下面就和大家分享經期減肥的小竅門。經期該如何減肥？掌握小竅門，幫助輕鬆甩掉贅肉，讓你瘦成一道閃電。1、按壓穴位經期不能節食減肥，也不能激......

經期減肥是一種減肥方法,如果很多減肥方法對你來講都無效,那麼不妨試試經期減肥法.減肥女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：如果我是男的就好了！生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理......

女性很愛喝檸檬蜂蜜水，經常拿它來美容、減肥等。那麼，女性在特殊的月經期還可以喝檸檬蜂蜜水嗎？檸檬蜂蜜水月經期可以喝嗎檸檬蜂蜜水月經期可以喝，而且建議經期適當多喝檸檬蜂蜜水，不僅對身體有好處的，而且還能更好的減肥瘦......

如何利用月經期減肥經期減肥法第一步首先，想要在月經期間減肥，那麼一定要把握好月經來的第一天到第七天，因為這段時間是體重在整個月裏最重的時候，而且也是減肥的黃金期，一定要把握住。具體方法是可以在飲食上調整一下，一天......

減肥蔚為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。事實上月經期間吃再多也不會胖，醫學上有研究。透過特定飲食來掌控......

女性在來月經的時候身體會浮腫，這是因為體內卵巢分泌出大量的黃體激素所導致。其實，只要我們充分的利用好在月經期這一個特殊的階段，就能達到很好的經期減肥效果。但是很多人錯過了這一個月黃金減肥時間，也不知道應該如何......

專家指出，月經期可以適度減肥，利用女性的生理週期，結合飲食、運動達到減肥的目的，是可以的，但是，也一定要把握好度，不能過度節食或者過度運動，要循序漸進才能取得好的效果。需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈......

的確從飲食的角度來看，月經期吃的可能會少一些，吃的也會比較清淡，這些都符合減肥的要求，通過7天左右減少食量，減少油膩食物的攝入對減肥是有幫助的，那在月經期又該如何正確的減肥？接下來給大家介紹月經期減肥的正確方法。1、......

濕熱體質的人症狀有很多，心火旺盛，性情比較急躁，稍有不順或不如意的地方就容易發怒，從面相上來説，濕熱體質的人臉部和鼻尖常常油光鋥亮，並在此多油的肌膚滋潤下，生出諸如粉刺等讓人頭疼的小東西，直接影響美貌和一個人的自信，濕......

有許多人形體肥胖，而且喜歡吃甜食，精神疲倦，嗜睡，睡覺時容易打鼾，這種人如果缺少運動，很容易發生關節痠痛，腸胃不適，高血壓，糖尿病，痛風等病症。這是因為他們身體內的水分代謝功能減退，痰濕停滯在體內導致的，這類人的體質通常被稱......

在經期期間，女性的身體可能會經歷一些變化，因此在飲食方面也需要注意調整。本文將為你介紹經期減脂餐的一些建議，幫助你在減脂的同時保持身體健康。經期如何減肥一、維持營養均衡：經期減脂餐仍然需要保持營養均衡，包括蛋白......

如何判斷你是否為陽虛體質？如果你一年四季體寒怕冷，四肢發涼，尤其是冬天，這是陽虛最主要的症狀，陽氣不足，體內便處於一種寒冷狀態，喜歡吃熱的東西，稍微吃一點涼的食物就容易拉肚子，平常精神不振，沒有活力，愛犯困，喜歡睡覺。陽虛體......

第1-7天（經期）身體狀況：由經期初來的一天開始計算，這幾天堪稱女性最虛弱的時期，體內黃體素和雌激素的分泌較少，身體較虛弱，心情煩燥，新陳代謝緩慢，甚至可能還有痛經的情況。減肥策略：這段時間無論你節食還是做運動，效果都不會好，......

愛美之心人皆有之，女性最在乎的就是自己的身材和自己的容顏，擁有一個曼妙的身材是每一個女性的追求，所以，只要能讓自己身材好，可謂是無所不用其極，詳盡一切辦法讓自己的瘦下來，於是減肥的各種方法都是大行其道，也被很多的女孩......

如果你一直苦於找不到一個最佳減肥方案，那就有必要轉換減肥思路了。其實，上蒼早已賜給了你事半功倍的瘦身時段，只是始終得不到你的重視。現在就讓我們把握住這個黃金時刻來執行減肥計劃吧！◆每天的瘦身時刻AM6:00~9:00早......

所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢......

月經是成熟女性子宮內膜週期性自行剝落的生理現象。而如何利用月經期間達到快速減肥的效果，最快的方法是在月經過後的一個禮拜內，這段時期人的心情愉悦，新陳代謝增快，消化排毒功能也很好，這7天裏減肥可謂事半功倍不可錯過......

女性們都很不喜歡每個月來一次的生理期，在生理期會出現腰痠、腹痛等很多難受的症狀，但是從另一面來看，生理期也會給我們帶來很多的好處，在生理期也我們意想不到的很多好處哦。生理期間身體內的內分泌加快，脂肪忍受加快，消耗......

所謂經期減肥，就是運用生理週期將減肥成效的快慢分成4個階段：經期來的1-7天，這幾天中因為身體內的雌激素和黃體素分泌量都很低，所以新陳代謝能力較差，全身是提不起勁的狀態，還很容易造成水份滯留，出現浮腫現象。所以在這段時......

每個人的體質先天就是有差異的，有剛就有柔，有強就有弱，有短就有長，有陰就有陽，不同的人身體狀況也是不同的，弄清自己的體質，才能找到適合自己的瘦身方式，才不會使健康和美麗停留於表象，那麼氣虛體質的女性朋友該如何瘦身呢？氣虛......