夏季養生的食物有哪些？善於利用食物中的營養物質來養生是非常明智的。食補養生既健康又少副作用的養生方法。那麼，夏季養生的食物有哪些呢？夏季養生食譜有什麼？今天我們就來看看夏季養生食譜大全。夏季養生食譜大全清淡家......

看到蘆筍，不禁想起張籍的一首詩：邊城暮雨雁飛低，蘆筍初生漸欲齊。無數鈴聲遙過磧，應馱白練到安西。這首詩至今想起來依然有身臨其境之感，真的就彷彿看到蘆筍破土而出帶來生機勃勃的景象。蘆筍生在春天，蘆筍是一種營養豐富的......

我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裏，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起看看吧。蜂蜜的營養價值蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機......

甘遂，又叫醋甘遂、甘澤、化骨丹等，味苦，性寒，是一種具有瀉水逐飲,破積通便的中藥材。甘遂可以起到治水腫、腹水、大小便不通的作用，效果顯著。甘遂還有什麼功效與作用呢？本文為你介紹甘遂的功效與作用。功效作用1、甘遂主治......

牛蒡別名大力子，是一種營養價值極高的保健型蔬菜。作為一種粗纖維植物，它能清除體內垃圾和毒素，改善體內循環，有一定的利尿清熱、抑制發炎的作用。人們常吃的牛蒡根，主要功能與牛蒡子相差不遠，能疏風散熱、解毒消腫，能治療風......

萹蓄，又叫竹片菜，性平，味鹹、苦，是一年生草本植物。萹蓄有什麼功效與作用？萹蓄苦降下行，通利膀胱，苦燥又能殺蟲除濕止癢，主要用於淋痛及濕疹。扁蓄，還屬活血化瘀藥下屬分類的活血調經藥。本文為你介紹萹蓄的功效與作用。扁蓄的......

1、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。2、穿穩固的胸罩胸罩除......

冬瓜有豐富的營養成分，有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。並且有較強的利尿作用，可增加減肥效果。那麼冬瓜的功效與作用有哪些呢？下面跟隨來了解一下。冬瓜的功效與作用1、利尿消腫冬瓜中......

>>更多推薦：藥粥男性雄起的妙方蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量，洗淨後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2～3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脱落及甲狀腺機能亢進。蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量，洗淨榨汁。......

利尿減肥茶藥材：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。做法：將所有材料置於茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。作用：利尿、減肥、提神。陳皮功效與作用陳皮有助於消化，因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，此外，陳皮含有揮......

大白菜又名黃芽菜、黃矮菜、花膠菜、白菜等，因其質地柔嫩，滋味鮮美適口，頗得歷代名人及普通百姓的喜愛。白菜，古稱為菘，是一種原生我國的古老特產，全國各地都有種植，尤以北方為多。由於它物美價廉，便於貯藏，吃法多樣，富含營養，所......

紅茶是一種很受大家喜歡的茶葉，不但口感好，而且紅茶的功效也是很多的。最早的紅茶被稱為正山小種。紅茶屬於全發酵的茶，紅茶的湯色為紅色，處處留香，紅茶中營養豐富，為了保存紅茶中的營養，需要乾燥保存紅茶。那麼，大家知道紅茶......

椰子汁味美香甜，椰子肉是煲湯的好材料，那麼你知道椰子肉的營養價值都有哪些嗎？椰子肉的4個營養價值1、駐顏美容椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴......

很多人認為玉米的澱粉含量很高，因此就把它當成高熱量食物，其實不然，玉米是一種熱量很低的食物可以作為減肥餐來食用，下面一起來看下玉米快速減肥法。玉米健康快速的減肥方法一（以玉米為主食）：材料：1～2根新鮮玉米方法：把玉米清洗......

蘿蔔全身都是良藥，種子能消食化痰，下氣定喘;葉子能止瀉;蘿蔔結子老死的根，叫地枯蘿、仙人頭，能利尿退腫。鮮蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便，對長夏期間(立秋到秋分)的時疾很有針對性。......

專家指出，對高血壓患者來説，很多食物也能起到配合治療的作用，高血壓患者除了每天定時服用降壓藥外，多吃一些降壓食品，也是很好的保健效果。所謂降壓食品，一般是指一皮一芯、二青、一葫蘆一蒜、一豆一菜一茄。一皮一芯指的是......

花生是我們日常生活中經常見到的一類堅果，是我們餐桌上的常客。花生營養豐富，富含蛋白質，營養價值高。常吃花生還可以健脾和胃、滋潤皮膚、延年益壽。花生還含有脂肪，各種人體必需的氨基酸、維生素，多種1礦物質等營養物質，......

壓力造成便祕要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。清火排毒菊花......

淡竹葉有什麼功效與作用？今天小編給大家介紹淡竹葉的功效與作用及其屬性。淡竹葉，又名竹葉麥冬、山雞米，為禾本科植物淡竹葉的乾燥全草的地上部分。淡竹葉具有清心除煩、利尿通淋的功效，可用於熱病心煩口渴，神疲乏力等症。......

每天喝紅豆湯能減肥嗎喝紅豆湯能減肥嗎？事實上呢，紅豆的營養確實不錯，但是它在幫助我們補充營養的時候往往也是可以幫助我們利尿消腫的，而且紅豆中含有的一些石鹼成分更是可以幫助我們降低患便祕的機率，所以説紅豆湯是可以......