牛奶窩蛋蓮子湯的製作材料：主料：雞蛋100克，蓮子100克輔料：西谷米50克，牛奶500克調料：姜2克，冰糖15克教您牛奶窩蛋蓮子湯怎麼做，如何做牛奶窩蛋蓮子湯才好吃1.西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝乾水分，備用；2.蓮子去芯、洗淨；3.將適量清水......

隨着炎熱的夏天逐漸的遠離我們，秋高氣爽的季節也來到了我們的身邊，而且秋天很多人想也想通過一些合理的健康食療養生，來即時地提高自己的免疫力，從而為自己平穩的過冬打下一個堅實的基礎。現如今很多營養專家都在推薦大家......

銀耳蓮子湯大部分人都喜歡，有些人認為銀耳蓮子湯的功效是去火美容等等，那麼它真有這些效果嗎？接下來就去看看銀耳蓮子湯的具體好處有哪些吧，詳細去講講。喝銀耳蓮子湯的好處1、提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的......

夏季是喝銀耳蓮子湯的最佳時刻，它不但可以減肥又可以美容養顏。那麼你知道喝銀耳蓮子湯有哪些禁忌嗎？銀耳蓮子湯能天天喝嗎銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助於......

銀耳蓮子湯的功效與作用銀耳蓮子湯的功效：銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功，是潤肺滋陰要品。養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美......

大棗枸杞桂圓蓮子湯的做法做法一材料：去核大棗15~20粒，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，枸杞適量。做法：1、所有材料用清水泡發，洗淨；2、裝入鍋裏，水煮；3、小火煲25分鐘即可。做法二材料：大棗4顆，桂圓適量，枸杞10粒，紅糖適量，老......

在日常的飲食中，餐桌上總是少不了一道湯，為了豐富大家的飲食種類，今天推薦一道好吃又健康的湯，那就是紅豆茯苓蓮子湯，這道湯的滋補效果非常好，下面來學習該如何做。一、紅豆茯苓蓮子湯的做法紅豆150克蓮子150克茯苓50克二號......

豬心是日常生活中比較常見的食材，不但富含蛋白質，而且還具有治療失眠、多夢的功效，因此備受人們的喜愛，尤其是用其與蓮子為主料製成的豬心蓮子湯更是深受人們的歡迎。其實豬心蓮子湯的做法是非常簡單的，2步就可以搞定，特別......

相信大家都知道銀耳蓮子湯，這是一道不錯的養生佳品，很多人都喜歡喝。之前我們介紹過了銀耳蓮子湯的做法，那麼已經學會的你知道什麼時候喝最好呢？銀耳蓮子湯什麼時候喝最好1.早上喝其實銀耳蓮子湯應該在早上喝，因為權威專家......

葡萄乾蓮子湯1.準備食材：葡萄乾50克，蓮子100克。2.步驟1：蓮子剖開去芯，葡萄乾洗淨。3.步驟2：去芯蓮子裝入鍋內。4.步驟3：與葡萄乾一起裝入鍋內，加水800毫升左右。用旺火燒開後改用文火，煲至蓮子熟爛時停火，喝湯吃料。5.步驟4：用......

在生活中我們對銀耳蓮子湯並不陌生，也都知道銀耳蓮子湯非常的適合女性朋友，熬好的銀耳蓮子湯，色澤剔透，口感爽滑，還有絲絲的微甜，看起來非常的吸引人，它的食材主要有銀耳和蓮子組成，都是營養價值非常高的食材，具有很強的補養身......

潤肺止咳是銀耳蓮子湯的功效之一，因此很多人都喜歡喝。生活中有不少的人每次做銀耳蓮子湯都會出現過剩的情況，那麼你知道銀耳蓮子湯能不能隔夜喝呢？銀耳蓮子湯隔夜能喝嗎銀耳中的多糖A具有一定的抗輻射作用，那些整天與電......

1、專家的介紹山東省德州市人民醫院營養師郭祥鵬對此表示，蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。2、蓮子的適用症蓮子是一種老少皆宜的食療佳品，據研究，幹蓮子......

大家聽説過紅棗蓮子湯嗎？可能我們平時都只是單純的吃紅棗，吃花生，但是我們幾乎沒有把紅棗和花生放在一起吃，或者説都不知道怎麼放一起，到這裏，可能有的人要問了紅棗蓮子湯的功效是什麼呢？請看下面。從中醫的藥理看，蓮子具有健......

在生活中有不少的人都想要學做紅豆銀耳蓮子湯，那麼你知道怎麼做才好呢？其實紅豆銀耳蓮子湯的做法很容易，一起去看看吧。紅豆銀耳蓮子湯怎麼做1.紅豆蓮子銀耳湯1朵新鮮銀耳、150克紅豆和蓮子，紅豆用水浸泡6小時；新鮮銀耳去......

在生活中有不少的人都喜歡喝銀耳蓮子湯，因為不少人都在琢磨銀耳蓮子湯怎麼做好吃。下面就簡單的給大家介紹幾種。怎麼煮銀耳蓮子湯1.銀耳蓮子湯蓮子50克、銀耳30克、冰糖100克。先將蓮子、銀耳分別用清水泡發，撈起。再......

這段時間銀耳蓮子湯大受歡迎，因此有不少的人都對它有疑問。那麼我們之前介紹過銀耳蓮子湯隔夜能喝嗎？相信大家都知道了。不過據瞭解，最近不少人對於銀耳蓮子湯的煮法有疑問，那麼下面就去看看銀耳蓮子湯需要煮多久吧。銀耳......

肺是人體的重要器官，它位於胸腔左右各一片，在臟腑中的地位最高。肺具有呼吸、散發氣息清潔呼吸道、調節體液和促進血液運行的功能。如果肺功能失調，呼吸功能失常，新鮮的空氣無法進入肺部，肺內的濁氣也無法呼出，這個時候，人的......

材料：桂圓肉12～15克，蓮子（去心）12克，芡實10克，茯神9克，鹽適量。做法：1、將桂圓肉、蓮子、芡實洗淨；2、共煎30分鐘，即可食用。功效：用於心脾兩虛所致的心悸、自汗等症治療，亦治貧血、神經衰弱。......

紅豆蓮子湯能夠很好的清熱解毒，益氣活血，潤肺止咳，健胃效果也不錯，大家平時可以煮這道湯喝，注意泡紅豆的時間不要太長，泡紅豆的水温要掌握好，不要用熱水泡。一、健康功效紅豆：理氣、清熱解毒、活血蓮子：養心安神、止瀉、補脾冰......