大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣，除了一些人本身不良的睡眠習慣以外，主要是對睡眠存在着許多誤區。現代人對於睡眠的4個認知誤區1、有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了......

睡眠似乎被上班族已經完全忽略了，感覺只要不困就行，對睡眠質量也不重視，長期以往對身體和容貌都會有不少的傷害，尤其是女性朋友，想通過週末補充睡眠的想法是很錯誤的，睡眠不是一兩次就能補回來的，破壞的睡眠習慣讓身體會衰老......

睡得越多，死得越快?!近日來，上盛傳一則國外研究報告顯示每天睡眠8小時以上很有可能使人折壽，引發眾多網友討論。睡多睡少都折壽，我到底該睡多久?記者就此採訪多名醫學專家，他們表示，睡眠不好對人體造成傷害，但將死亡率單純和......

如今人們生活中也經常用到。鍼灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括鍼灸理論、腧穴、鍼灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生......

養生講三分調，七分養，是指人體臟腑失調的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣，使人體儘快恢復平衡並保持平衡。如果您......

濕疹是一種慢性皮膚病，容易發在兒童身上，成人病患也不少。在濕疹病人中，80%患者有睡眠障礙，過半病人在公共場所會感覺尷尬，甚至自卑。患上濕疹，有人覺得這等於終生無法跟痕癢脱離關係。濕疹是一種慢性皮膚病，容易發在兒童身......

多病人都有這種感覺，得腎病以前，工作並不忙，但總感到累，有一種莫名的疲憊，雙腿沉重，細心的還會發現，早上起來後，臉部浮腫，象胖了一樣，到醫院檢查，發現小便中有蛋白或潛血，才知是得了腎病。初時可能不重視腎病的嚴重性，往往採用口服......

大腦是人類智慧之源，奧妙無窮。在大腦的認識和研究方面，至今仍存在很多分歧和誤解。美國刊出約翰·霍普金斯大學研究中心主任艾米·謝爾頓博士總結出的關於大腦認識的五大誤區。誤區1大腦只使用了10%。謝爾......

1.年老了自然睡得少人們通常認為隨着年齡的增長，人對睡眠的需求就會逐漸減少，但實際情況並非如此。彭康説，老年人由於中樞神經系統結構和功能變化，睡眠週期節律功能下降。睡眠節律的改變，導致連續睡眠的時間比年輕人少。但......

過敏性疾病是一個終身性的疾病，隨着感染性疾病的控制和工業化程度的提高，呈逐年增高趨勢，成為嚴重的健康問題。但是，在對待過敏這個疾病上，很多人都存在認識的誤區，最常見的有以下六種：誤區之一：花粉、柳絮、粉塵等過敏原是直......

誤區一：睡眠越多越有益於健康目前有一些上班族喜歡在雙休日補覺，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個體差異很大，質量比時間更......

俗話説：前三十年睡不醒，後三十年睡不着，老年人是失眠的易患和高發羣體，資料顯示：在65歲以上人羣中，有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾，這也成了影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高温天，老人的睡眠更易受......

青光眼是危害我們的眼睛比較嚴重的疾病，程度比較深的話還可能導致我們眼睛的失明，那麼面對這一疾病，我們在生活中的誤區究竟有哪些呢？下面我們一起來了解下吧。青光眼都是遺傳的青光眼具有遺傳傾向，但並不意味着沒有青光眼......

你對避孕藥又愛又怕嗎？在享受安全性愛的同時，你是否因為自己服用了避孕藥而深深憂慮？它究竟有沒有副作用？你應該如何使用它才是正確的？誤區一避孕藥會增加癌症的機率事實上，口服避孕藥可以提供額外的保護，使你能夠抵抗癌症的......

心臟是人們的重要的器官，但是多數的人對於這一器官的認識還不是很深。下面給大家介紹對於心臟的幾種常見認識誤區，供大家參考。心跳慢代表心臟功能弱心臟和身體其它器官一樣，可以通過鍛鍊來增強。當一個人的心肌越強壯，心......

早晨起來渾身沒勁、懶得起牀，白天精力不足、做事發愁、記憶力下降、注意力不集中。在治未病中心就診的患者中，很多人都有這樣的主訴，並稱這些症狀長期困擾着他們。據醫生介紹，在這些人當中，有很大一部分人被診斷為慢性疲勞......

我把睡眠丟了，夜晚睡不着，白天醒不了。一個廣告片的台詞最近成了某企業老總張先生的真實寫照。今年以來，由於市場變化導致企業營銷環節出現問題，上半年的任務沒有完成。集團公司對此很是惱火，而公司內部的幾個副總還在為了......

手足口病在近年來已經成為發病率很高的一種兒童疾病了，這樣的疾病危害孩子的健康，假如嚴重了得不到很好的救治很容易導致患者喪失生命，所以家長們應該多加關注手足口病的基本常識，但是有一些家長對於手足口病存在着一些認......

患上濕疹，有人覺得這等於終生無法跟痕癢脱離關係。濕疹是一種慢性皮膚病，容易發在兒童身上，成人病患也不少。在濕疹病人中，80%患者有睡眠障礙，過半病人在公共場所會感覺尷尬，甚至自卑。根據濕疹損害程度的不同，可表現為紅斑......

現在很多的男性都非常的注重自己的形象，平時在家也開始進行睡眠面膜的皮膚護理，但睡眠面膜雖好也不能天天做，那麼如何避免睡眠面膜誤區？睡眠面膜的誤區有哪些？有的男性皮膚乾燥發緊是件很不爽的事情，補水成為男人們關注的重......