麻-停：在運動鍛鍊中，某一部分機體可能會出現麻木不適的感覺，這是局部神經受壓的徵兆，也是鍛鍊方法不當的反應，此時應立即停止運動，查找原因，並改換鍛鍊方式或項目。痛-減：有些老年人自身患有各種老年性疾病，如腰腿痛、頸椎病、......

一、為什麼要做宮高腹圍女性懷孕之後，胎兒的發育和宮高腹圍存在關係。為了能夠更好的觀察胎兒的發育狀況，通過宮高腹圍，我們可以知道孩子一個星期發育了多少，孩子的體重增長了多少。通過儀器檢查孕婦的宮高腹圍，我們能夠看......

想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重；如果以為運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動強度太大，反而會抑制肥胖基因，讓人食......

夏日炎炎，無論是在大排檔聚餐，還是在餐廳飯店宴請，酒都是不可或缺的。但經常有人因為喝酒過量而造成身體不適。其實，無論什麼酒都要有度，不過這個度可不是酒精的含量，而是喝的量。啤酒每天別超過兩瓶啤酒是一種酒精性飲料，每......

奶粉一定要按照推薦量來喂嗎有些媽媽會有這樣的疑問，自己的寶寶胃口比較小，每次喝奶都還有很多沒有喝完，那麼配方奶粉真的一定要按照推薦的量來喂嗎？稍作增減會對寶寶有影響嗎？其實，這裏小編要説的是，雖然任何的書籍或者是指......

長痘痘要用什麼面膜？大部分的痘痘族是屬於油性膚質，應選擇強調所謂深層清潔、收斂的、去油的、去角質的、預防面皰的，至於中乾性痘痘族可以選擇保濕的，至於強調很滋潤或是很營養的，則所有痘痘族都應該要避免。另外以每一至......

脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。因此，輕度脂肪肝飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入，同時配合適當運動。輕度脂肪......

體温是我們瞭解自己身體情況的一種方式。人的體温總是恆定在一個數值範圍內。我們經常用體温計來測量體温。那麼體温計怎麼用呢？量體温幾分鐘比較準確呢？人體的正常體温值是多少呢？量體温幾分鐘測量體温常用的方法有口腔......

嬰兒期前6個月每月體重約增長700克，後6個月每月約增長250克，身長全年約增長25釐米；生後第二年體重約增長2.5—3公斤，身長增長10釐米；2—6歲期間每年體重增加約2公斤，身高增加5—7釐米，以上數值在醫學上稱為生......

精子活力低吃什麼補精子？精子活力低的男人，一般膽子也小，因為腎陽不充足。那麼精子活力低吃什麼補精子呢？西醫認為需要補充維生素E膠丸，還有一個偏方，對精子活力低下的男子有很好的補精子作用：韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白......

專家表示，儘管啤酒素有液體面包之譽，但並非人人適宜喝啤酒，更不能過量飲用，健康人羣每天喝啤酒最好不要超過1000毫升。夏日許多人喜歡喝冰鎮啤酒降温，天津醫大二院急診科主任陳兵介紹，冰鎮啤酒能幫助人們消暑、解渴沒有太多......

堅果是我們常見的食物，很多人也非常喜歡吃。但是堅果雖好也是要控制量。那麼每天吃多少堅果合適呢？下面就和來了解一下。堅果對人體健康的好處主要表現在以下幾個方面:1、降低婦女發生2型糖尿病的危險。美國哈佛大學公......

醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智能，激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾（PinotNoir）葡萄酒，那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。......

7歲的女孩佳佳被家長送到業餘舞蹈班後，不到3周，就因脊椎損傷、血腫而造成癱瘓。據介紹，有許多像佳佳這樣因運動過量而受傷害的小患者。據醫生介紹，這些小患者中，近20%是10歲以下兒童，最小的只有四五歲，有的孩子可能要終身受......

餵奶需要定時定量嗎？有些媽媽傾向在嬰兒表現出進食需求時才餵奶，這樣做好嗎？英國的一項新研究顯示，按需求餵奶的一些孩子長大後智商測試的分值較高，其上學後成績較好。為了讓寶寶身體正常發育，定時定量似乎成了嬰兒喝奶的金......

一到夏季，人體排汗增多，一天需要補充大量水分，但是喝水也要有分寸：既不能少也不能過。■人體缺水有四害，要少量多次定時補水夏季人們普遍存在飲水量不足的問題。這是因為大量的汗液排出，使人體的需水量增大，因此必須及時補充......

生活當中經常遇到這樣的情況，發燒的時候需要量體温，那麼很多人對於量體温具體要量幾分鐘不是很清楚，那麼量體温要量多久呢？量體温的注意事項有哪些呢？今天就為大家介紹一下！下面就一起來看看看吧！量體温要多長時間？量體温要多......

野葛根分紅白兩種波麗寶事件後，本報特約記者從葛根的家鄉--泰國進行了調查。在曼谷市商業中心的一家藥店裏，記者也找到了野葛根豐胸產品。藥店經理説，野葛根有兩種：一種叫白葛根，另一種叫紅葛根。白葛根是女性專用的豐胸產......

水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用，食用水果還有助於孕婦預防某些疾病的發生。如孕婦最易患痔瘡，預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。所以，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富......

隨着人們健康意識的提高，有越來越多的糖尿病患者認識到了飲食的重要性。他們也在嘗試着控制好自己的日常飲食，使其健康化和正規化。在其中最重要的一項指標就是對熱量的控制，那麼糖尿病飲食中如何控制好熱量呢？糖尿病患者......