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牛蒡蘿蔔豆減肥湯早餐:1.葱花麥片鹹粥:麥片(熟)1碗、碎肉未1兩、葱花少許2.優格水果沙拉:蘋果3片、草莓4個、香蕉l條午餐:1.胚芽米飯2.百頁雪菜:百頁25克、雪菜60克、油1茶匙3.香菜牛肉:香菜50克、牛肉2兩、油1茶匙4.紫菜蕃茄湯:蕃......
2023-10-29
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2021-04-30
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羊肉性温熱,常吃容易上火。中醫講究熱則寒之的食療方法。是以,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清冷、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、魔芋、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而......
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養生減肥湯的做法
正在減肥的人可能都覺得湯是減肥的天敵,要減肥,就覺得不能喝湯。其實這裏存在一個誤區,並不是所有的湯都是增肥的,只要選對了湯,喝對了湯,有些湯反而有減肥的效果哦。今天就給大家介紹其中幾種,讓大家在好好享受美味湯品的同......
2021-04-30
自制減肥湯:蔬菜湯的做法
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2023-10-29
自制減肥湯:養顏減肥雞湯的做法
養顏減肥雞湯功效:清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。作法:(1)雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛......
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自制減肥湯:雙豆減肥湯的做法
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2023-10-29
薑湯面的做法 薑湯面做法大全
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2021-04-30
自制減肥湯:蘋果減肥湯的做法
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自制減肥湯:荷葉減肥湯的做法
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2023-11-15
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魷魚是一種海產品,其含有豐富的蛋白質和微量元素,多食用魷魚對於我們的身體是有好處的。魷魚的做法很多,常見的有烤魷魚、炒魷魚等,不過最健康、營養流失最少的一種做法就是魷魚湯。魷魚湯該怎麼做呢?一:山藥魷魚湯1:材料用......
2021-04-30
自制減肥湯:海帶減肥湯的做法
海帶減肥湯功效:清熱去濕、減肥輕身材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法:(1)瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質清洗乾淨,切段。(3)水煮滾後,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘後,......
2023-10-29
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2023-10-29
冬季減肥常喝湯 推薦4道減肥湯的做法
冬天稍微一不小心,脂肪就很容易在體內堆積成贅肉,所以我們一定要在脂肪還沒開始長成時就開始抑制,下面小編給大家介紹4道減肥湯,一起來看下。冬季減肥對於女生來説是一件比較麻煩的事情,大多數情況下都是減肥的速度趕不上......
2021-05-21
自制減肥湯:木耳大白菜湯的做法
木耳大白菜減肥湯早餐:1.鬆餅+蜂蜜2.米乳午餐:1.蕃茄通心麪:煮熟通心麪1.5碗、蕃茄50克、高麗菜50克、碎肉末1兩、油1茶匙2.柴魚味魚湯:豆腐2塊、柴魚少量。晚餐:木耳大白菜湯烹調方式:大白菜200克、木耳50克、金針(幹)30克、......
2023-10-29
養生湯減肥的做法
減肥,減肥,減肥,重要的事情説三遍!減肥的人在今天非常多,因為現在人們的生活水平提高了,對於吃的東西更是肆無忌憚,想吃什麼就吃什麼,而且很多人都特別喜歡吃快餐,這些熱量是非常大的,非常容易導致發胖,想要減肥的方法也很多,快來......
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