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減肥粥:山藥枸杞粥的做法
山藥枸杞減肥粥所需原料:山藥600克,米半杯、枸杞適量、冰糖適量;做法:1.大米洗乾淨提前半小時浸泡,山藥洗乾淨,去皮切成塊;2.米放入鍋裏,加入5杯水煮開,用小火熬成粥,加入枸杞、山藥一起熬煮,變濃稠後即可。功效:山藥減肥粥既有健......
2023-10-29
枸杞泡水能減肥嗎 枸杞減肥的吃法
枸杞泡水喝能減肥嗎能減肥!枸杞中含甜菜鹼等藥用成分,可以參與脂肪代謝,有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積,使得肝中磷脂、總膽固醇的含量減低,並能促進肝細胞新生,促進脂質代謝。而且,枸杞中含的是亞油酸這種健康的脂肪,如果經常......
2023-10-28
孕婦可以吃枸杞粥嗎 枸杞粥的做法
孕婦可以吃枸杞粥嗎枸杞的性味甘平,中醫認為,它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裏面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素,它們能夠更好的預防心臟病和癌症。枸杞有很好的保健藥效,尤其適合......
2023-10-30
山藥紅棗枸杞粥的做法
俗話説的好,“想要皮膚嫩,熬粥搭紅棗”紅棗和枸杞的都是補血的最佳產品,而山藥含有大量的維生素和微量元素,能有效地預防心血管等疾病。因此,山藥紅棗枸杞一起熬粥能夠充分地融合在一起,發揮最大的藥效,幫助上班一族消除疲勞......
2021-04-30
枸杞小米粥的做法
相信大家對於枸杞肯定是非常熟悉的吧,枸杞是我們最為常見的一種中藥材,枸杞不但有很好的藥用功效而且也能起到很好的食用效果,經常吃枸杞能保護我們的肝臟並且起到了抗衰老和抗腫瘤等效用,所以枸杞深受人們的喜愛,在很多藥......
2021-04-30
山藥枸杞紅棗粥的做法
山藥是常生活當中,屬於一種重要的藥材,山藥不單單是可以製作成藥材,而且還可以做出美味的食品,接下來的這篇文章為大家,介紹的是山藥枸杞紅棗粥,非常具有補氣和補血的功效,而且呢,非常的美味好喝。製作材料山藥1根,棗幹10粒,枸......
2021-04-30
減肥粥:白扁豆山藥粥的做法
白扁豆山藥減肥粥材料:鮮山藥30克,白扁豆10克,白米20克,白糖少量。做法:將白米、白扁豆先用水淘洗乾淨,放在一旁備用。將鮮山藥洗乾淨後,將皮去掉並切成片狀。往鍋內加水並煮沸,將米、白扁豆入鍋,半熟時加入山藥片,煮至爛熟即成......
2023-10-30
減肥粥:山藥薏米羹的做法
減肥粥:山藥薏米羹材料:薏米200g,枸杞10g,山藥200g,燕麥50g,黃冰糖100g。做法:提前將薏米用清水泡2個小時,將枸杞用清水泡10分鐘;將山藥去皮切成菱形塊,玻璃鍋內做水將薏米煮開後,放入山藥,大火燉開,加入黃冰糖;放入燕麥片關火,最後......
2023-10-30
減肥茶山楂枸杞茶的做法詳解
山楂枸杞茶怎麼做原料:山楂幹5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意(也可不放)。做法:把山楂乾和枸杞用流動水衝淨後放在杯子中,用開水沏泡即可。......
2023-11-23
減肥粥:山藥蘿蔔粥的做法
山藥蘿蔔減肥粥材料:米150g、山藥300g、白蘿蔔半個、芹菜少許、鹽、香菜少許。做法:1、白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊;2、鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分......
2023-10-30
大棗枸杞山藥粥的做法
大棗枸杞山藥粥的做法做法一材料:大米,小米,麥片,大棗,枸杞,百合,山藥,黃冰糖。做法:1、山藥去皮洗淨,切滾刀塊;2、百合,大棗泡發;3、其他材料洗淨;4、高壓鍋倒入足夠的水,燒至滾開;5、倒入所有材料,上氣後轉小火12分鐘即可。做法二材......
2023-10-30
減肥粥:紅豆山藥西米粥的做法
減肥粥:紅豆山藥西米粥材料:紅豆、山藥、西米制作步驟:紅豆洗淨,用水泡上一晚上,放入高壓鍋煮半個小時。將山藥洗淨切片。西米用清水泡5分鐘,放入鍋中煮至米粒上浮,且米粒變晶瑩。將紅豆和山藥裝入砂鍋,加上紅豆湯,湯沸之後轉......
2023-10-30
減肥粥:薏仁山藥粥的做法
薏仁山藥減肥粥材料:新鮮山藥50g切塊,薏仁20g,紅棗3粒、枸杞10g洗淨備用,80g大米。做法:山藥放入鹽水中浸泡,薏仁用温水浸泡半小時。把淘好的大米加水熬煮至沸騰,加入泡好的薏仁繼續熬煮15分鐘。最後加入山藥、紅棗和枸杞,攪......
2023-10-30
枸杞木耳炒山藥的做法大全
枸杞木耳炒山藥的做法準備好原料:木耳泡發後去蒂,事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘,香葱切段,姜切絲在燃氣爐上將山藥的燒掉,便於待會兒削皮在水龍頭下面一邊沖水一邊削皮,動作儘量快切完片的山藥馬上放到水裏,防止氧化在鍋中倒入油......
2023-11-21
減肥粥:枸杞海帶粥的做法
枸杞海帶減肥粥材料:幹海帶120克,山藥100克,炒決明子15克,山楂30克,白菊花10克,白米75克,枸杞15克,糖適量。做法:1、先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋,然後加適量的水,先煎煮2次後濾出藥汁備用;2、山藥去皮、洗淨、切成......
2023-10-30
減肥粥:枸杞玉米五彩羹的做法
減肥粥:枸杞玉米五彩羹的做法食材:枸杞子10g、甜豌豆20g、菠蘿丁50g、胡蘿蔔15g、鮮玉米粒200g、糖適量做法:1、講枸杞子洗淨泡軟,菠蘿,胡蘿蔔去皮切丁,玉米粒,豌豆清洗乾淨2、鍋中加入適量清水,放入玉米粒,甜豌豆,將其煮熟。再......
2023-10-30
減肥粥:枸杞豬肝菠菜粥的做法
枸杞豬肝菠菜減肥粥原料:菠菜、豬肝、薑絲、枸杞做法:先把大米洗淨熬白粥,在這期間把豬肝洗淨、切片,在開水中焯一下撈出。枸杞用水泡開,菠菜用水燙過以後切成小段。粥煮開以後放入豬肝、菠菜、薑絲,加入一些鹽、雞精、胡椒......
2023-10-30
養胃粥:山藥枸杞粥的做法
山藥枸杞養胃粥的做法食材:山藥100克,糯米50克,枸杞子少,水120毫升。做法:1.山藥洗淨,去皮切丁備用;枸杞子洗淨備用。2.糯米淘洗乾淨後用清水浸泡4小時以上備用。3.鍋置火上,倒入適量清水與糯米,用大火熬煮,煮沸後改小火熬煮,待......
2023-10-30
山藥枸杞粥的做法有哪些?
進入現代,我們都知道要吃越來越有營養的食物,今天小編帶大家來看看山藥枸杞粥的做法。菜譜名稱山藥枸杞粥所屬菜系其它菜系所屬類型健康菜譜。山藥枸杞粥是一道着名的漢族藥膳,其原料具有一定中藥藥效,對人體有着藥用功效......
2021-04-30
減肥粥:山藥茯苓薏仁粥的做法
山藥茯苓薏仁減肥粥材料:鮮山藥100克,薏苡仁30克,白茯苓15克。做法:鮮山藥洗淨去皮切小塊,薏苡仁洗淨待用。將白茯苓研成細粉,每次取15克同山藥、薏苡仁煮粥,隔日1次,可健脾祛濕、減肥。薏米的營養價值1.薏米因含有多種維生素......
2023-10-30
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