對於一些經常需要上夜班的女性營養保健就需要更多的關注了．充足的熱量營養學家認為，營養合理首要的一條，就是攝入的總熱量必須滿足需要量。成年人每日基本熱量的需要量為2400千卡，則每日熱能供應需3600千卡。夜班女性除了......

經常上夜班的人，很有必要提高自我保健意識，科學地安排好夜班後的生活，避免健康受到影響。常上夜班的人，首先要消除上夜班會影響身體健康的恐懼心理。人的大腦活動，具有興奮和抑制兩種過程，當人們勞動、工作和學習的時候，興奮......

都市女性經常加夜班，這種黑白顛倒的生活其實對於女性危害是很大的。據統計，經常上夜班的女性，患癌症的機率約是日班女性的1.5倍，而且上夜班次數越多，患癌症的風險越大。夜班族女性只要合理健康安排每天24小時，定期到醫院做......

小樑是報社夜班編輯，過的是晝伏夜出的生活，原本開朗活潑的他最近竟出現了食慾不振、精神抑鬱等症狀，經診斷，他患上了抑鬱症。事實上，像小樑這樣的夜班族患上精神疾病的並不在少數，專家特別提醒，夜班族應謹防精神疾病。科學研......

據BBC新聞網昨日報道：荷蘭科學家們比較了不同時間上班的人之後發現，那些需要輪班工作的人和上夜班的人，出現心律不齊症狀的可能性是按正常工作時間上班的人的兩倍。荷蘭馬斯特裏赫特大學的科研人員認為，這是輪班和夜班，更......

一、白天補足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠，努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起牀的習慣，建立起適應夜班工作的新的生活規律，防止入睡難現象的發生；其次卧室環境力求安靜、光線儘可能暗淡些，以儘量減少噪音、......

美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的研究人員聯合發表了一項研究報告，稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，患病風險就越大。這項研究共調查了1萬多名美國女性。研究結果已發表在......

值夜班人士易患心臟病研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分為3班，工作時間為晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天后，會為他們測量神經活動，及在24小時內持續......

英國一項調查顯示，夜班可能損害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕機率大大增加。不孕不育科專家認為，這一結果有待確認，相關育齡女性不必因此辭職。南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性後得出上述結果。主持這項......

據統計，經常上夜班的女性，患癌症的機率約是日班女性的1.5倍，而且上夜班次數越多，患癌症的風險越大。其實，夜班族女性只要合理健康安排每天24小時，定期到醫院做檢查，做到早發現、早治療，就可降低患婦科腫瘤的機率。熬夜導致機......

據《蘇格蘭人報》1日報道，根據最新發布的一份研究報告，上夜班的女性更易患乳腺癌，因為她們在值夜班時體內抑制乳腺疾病的一種重要激素分泌得很少。女性夜間不休息，產生褪黑激素易致癌科學家首次證實，人們在夜裏睡眠時，人體......

人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行修復的被稱作TFF2蛋白質的化學物質，如果睡眠不足，就會減少這種物質的產生，從而增加了患胃潰瘍的機率。研究人員在北英格蘭對12名健康人進行了連續24小時的觀察，主要測試......

英國一項調查顯示，夜班可能損害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕機率大大增加。不孕不育科專家認為，這一結果有待確認，相關育齡女性不必因此辭職。南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性後得出上述結果。主持這項......

孫光明是開出租車的，他出道時間不長。和其他的哥們一樣，他也經常在午夜時分，把出租車停在某個賓館飯店門前，一邊等待着客人，一邊和的哥們聊天。和這些的哥們在一起，孫光明長了不少見識，也聽到數不清的奇聞趣事，經常讓他笑得前......

最近關於學生遭強制上夜班一事鬧得全社會皆知，這到底是怎麼回事呢？學生遭強制上夜班，而幕後兇手就是自己的學校領導人。俗話説這世上哪有免費的午餐，而很多學生因為政策原因免費上學，但是學校卻賺不到一分錢，只能以實習為借......

什麼是婦科腫瘤？婦科腫瘤是育齡女性的常見病，可以生長在女性生殖器的任何部位，良性腫瘤以子宮肌瘤最常見，惡性腫瘤以子宮頸癌、子宮內膜癌及卵巢癌最常見。都市女性經常加夜班，這種黑白顛倒的生活其實對於女性危害是很大的......

日本一項歷時十餘年的調查顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的機率是長期上白班的男性的3.5倍。據研究人員介紹，從1988年到1997年，日本全國45個市町村近1.6萬名男性被列為調查對象，這項調查旨在探明上班時間段和前列腺癌發病......

8月21日，美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的研究人員聯合發表了一項研究報告，稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，患病風險就越大。這項研究共調查了1萬多名美國女性。研究結果......

●可能因素據美聯社報道，總部設在法國里昂的國際癌症研究機構已把通宵夜班列為可能致癌因素。美國癌症學會説，它也可能效仿國際癌症研究機構。迄今，美國癌症學會在描述夜班與癌症發病的關係時，多用不確定、存在爭議、未得......

近日，NBC宣佈續訂正在播出的夏季劇《夜班醫生》。第二季將有14集。《夜班醫生》由伊恩-馬肯（EoinMacken）和吉爾-弗林特（JillFlint）等演員主演，講述了一羣急診室醫生在夜晚的醫院裏面對各種突發事件救死扶傷的故事。第一季《......