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中國居民膳食指南:少吃鹽多喝水
昨日,最新版的《中國居民膳食指南2016》在國家衞生計生委新聞發佈會上正式發佈。新版膳食指南更加強調食物的多樣化與均衡,其中核心內容包括六個方面,分別是:食物多樣,穀類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃......
2023-10-30
揚州發佈中小學生營養膳食指南
昨天上午,市教育局正式發佈《揚州市中小學生營養膳食指南》,並在教院附中開展了第一堂營養健康課。據悉,該指南由市教育局、揚州大學醫學院和學校一線營養師合力編輯,首批面向全市中小學發放兩萬餘冊,旨在向學生及家長普及......
2023-11-10
美式健康飲食指南
一、60分鐘鍛鍊才能控制體重有規律的參加一些身體鍛鍊,減少久坐的活動對於促進身體健康、良好的心理狀態和健康的體重是行之有效的。每天堅持至少30分鐘的中強度鍛鍊可降低成人患慢性疾病的機率;成人每天堅持大約60分鐘......
2022-04-06
因與居民矛盾 醫院院長被指帶領職工朝民房噴水
10月16日晚,婦保院百餘名職工,在幾名副院長帶領下,來到馮老太家門口,用高壓水管朝馮老太家門口及屋內噴射。該院徐文華院長説,當晚他們用水管給牆噴水,無意中噴到了馮老太屋裏。網帖院長帶職工水衝老太房屋10月17日,網友222.......
2023-11-24
湖北10萬冊圖書指導居民安全用藥
新華網武漢9月2日專電(記者黎昌政)湖北省安全用藥知識公眾普及宣傳服務活動2日在武漢市百步亭社區啟動。湖北省食品藥品監督管理局將於近期向公眾贈送10萬冊《養成良好的用藥習慣》讀本,指導社區、農村居民安全用藥。......
2023-11-21
生活家健康指南:合理膳食讓女性更健康
簡要內容:走進女性身體的祕密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的健康問題。I.儘量避免食用添加劑、防腐劑,以及含有其他化學物質的食物,如人工甜味劑等。身為女性,你瞭解自己的身體嗎?從青春期......
2023-11-21
夏季健康指南:健身同時要注意營養膳食調配
簡要內容:一隻約1兩重的雞蛋,蛋黃中所含膽固醇約280毫克,正好適合一個人一天生理需要。蛋黃中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免膽固醇沉着。蛋類提供的必需氨基酸,其構成比例非常適合人體需要。1、每人每天一瓶奶每天早餐後......
2023-11-21
淋病患者飲食指南
一、飲食禁忌1、禁忌辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、生薑、大葱、芥末、酒、濃茶等。2、少吃燥熱動火食物,如韭菜、榨菜、雪裏紅、香菜、羊肉等。二、飲食宜進1、清淡飲食。急性發作期宜食粳米稀飯、麪條、銀耳湯、......
2023-11-26
家居卧室窗簾選購指南-家居窗簾的搭配效果
窗簾色彩的選擇,重在協調。其色調、質地需與房間的傢俱、居室的裝潢風格以及室內的牆面、地面、天花板相協調,以形成統一和諧的整體美。再有,窗簾的選擇,與主人的心理感覺、色彩喜好相協調,才是最關鍵的。例如紅與綠、青與......
2021-04-28
夏季飲食健康指南
熬過漫長而寒冷的冬季,又經過了萬物復甦的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季!夏天,一切的風景是那麼的美好啊!可是呢,也免不了炎魔的炙烤啊!到了夏天,人不僅是心情會變得煩躁,脾氣也會暴漲啊!!!所以啊,有女朋友的男生們要小心哦。所......
2023-10-29
胃痛患者飲食指南
胃痛患者應飲食清淡對於平時沒有胃部不適,只是春節期間暴飲暴食而吃撐了的人,規律而清淡的飲食是最好的治療建議。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解,如山楂、麥芽、谷芽等,每次各二錢左右,熱水沖泡後飲用或直接服用......
2023-11-26
老年男性腎虛脾虛藥膳指南
很多朋友常常問我有關腎虛脾虛性浮腫食療藥膳方,首先我們要搞明白什麼是虛性浮腫,虛性浮腫是指因身體虛弱引起體內水液瀦留,氾濫肌膚,導致頭面、眼瞼、四肢、腹背,甚至全身浮腫的一種病症。該病與脾、腎關係最為密切。脾主......
2023-11-15
水痘患者飲食指南
飲食禁忌1、生冷、油膩食物。2、辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜,都會引起上火現象,不利於病情的早日康復。3、發物。如魚、蝦、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌類(香菇)等內含豐富蛋白質的食物,這些異體蛋白容......
2023-11-26
家居選購指南 如何選購合適的衣櫃
衣櫃是每個家庭收納衣物必備的用品,也是提升家居卧室整體格調的重要元素,因此,選購一款適合自己的衣櫃十分重要,一款好的衣櫃不僅能為卧室增值加分,也能為個人的生活帶來便利,那麼,我們應該從哪幾個方面考慮衣櫃質量,選購一款......
2018-01-26
預防老年痴呆的膳食指南
越來越多的證據表明,保持一定的膳食和運動習慣,可使認知障礙症(老年痴呆症)危險降低50%以上。美國雅虎新聞網近日載文,在華盛頓營養與大腦國際會議上,美國醫師醫藥責任協會公佈了預防認知障礙症的最新膳食指南。美國權威......
2023-11-06
高考生的飲食指南
高考生飲食指南高考前夕,尤其是高考這三天要特別注意飲食衞生,生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時,調料中應加醋加蒜泥,既可殺菌又能增進食慾。高考正值夏季,氣候炎熱,出汗多不但損耗大量體液,還消耗體內各種營養物質,尤其......
2023-11-10
尿毒症飲食指南
尿毒症飲食與尿毒症治療同樣重要!一直以來,腎病醫生都在強調有關尿毒症飲食在尿毒症患者康復中的重要性。尿毒症飲食與治療相配合,成為指導尿毒症患者積極康復的原則。儘管尿毒症階段,患者多會出現噁心嘔吐、食慾不振、......
2023-11-21
中國居民口腔健康指南
口腔是人體的重要組成部分,是消化系統的起端,主要由脣、頰、舌、齶、涎腺、牙和頜骨等所組成,具有咀嚼、吞嚥、言語和感覺等功能,並維持着頜面部的正常形態。人的一生中有兩副牙齒,一副是乳牙,有20顆,一副是恆牙,為28~32顆。......
2023-11-25
孕婦孕期的膳食指南有哪些
孕早期的膳食指南孕早期胎兒生長慢,各種營養需要與孕前基本相同,此期孕婦往往容易發生輕度噁心,嘔吐等早孕反應,因此,這個階段的膳食要以高蛋白,富含營養,少油膩,易消化吸收為原則。少吃多餐,想吃就吃若在睡前和早起時坐在牀上......
2023-11-04
深圳疾控中心公佈居民膳食調查:牛奶喝得不夠
深疾控中心昨日公佈全市居民膳食調查結果膳食不均衡,則會影響身體健康。深圳市民的食譜健康不?根據權威調查,深圳人肉吃得太多,奶喝得不夠,青菜攝入量達標。昨日,市疾病預防控制中心公佈了居民膳食調查的結果,結果顯示居民每......
2023-11-18
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