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養胃粥:雜糧香菇粥的做法
雜糧香菇養胃粥的做法食材:大米50克,小米50克,糯米50克,麥片20克,香菇50克,水200毫升,葱適量,鹽適量。做法:1.大米、小米、糯米分別洗乾淨後用清水浸泡30分鐘;香菇洗淨後切丁備用;葱切碎末備用。2.鍋置火上,倒入適量清水,大火煮沸......
2023-10-30
減肥粥:雜糧蔬菜粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼......
2023-10-30
減肥粥:雜糧蔬菜瘦身粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼勁的......
2023-10-29
健脾益胃養生粥 香菇粳米粥的做法
【原料】香菇30克、大米100克。【調料】精鹽1/3小匙、雞精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、將香菇洗乾淨,切成薄片;大米淘洗乾淨。2、將大米、香菇放入鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,調入精鹽、雞精、胡椒......
2023-11-02
青菜香菇粥的做法
日常的生活當中,大家可以來多吃一些芹菜青菜對於人的身體當中,的各個機能恢復補充,作用有着非常好的功效,特別是很多的朋友們喜歡拿自己的瘦身減肥,來做很多的運動這個時候搭配上青菜,有着非常不錯的功效,讓我們瞭解一下青菜......
2021-04-30
養胃粥:香蕉玉米粥的做法
香蕉玉米養胃粥的做法食材:香蕉適量,玉米適量,豌豆適量,粳米80克,冰糖12克。做法:1.粳米泡發洗淨;香蕉去皮,切片;玉米取粒洗淨;豌豆洗淨。2.鍋置火上,注入清水,放入粳米,用大火煮至米粒綻開。3.放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖,用小火......
2023-10-30
雜糧養生粥的做法是什麼?
現在的人們都非常的講究養生,許多電視節目中也都在講養生。想要養生,除了要積極的進行鍛鍊以外,還要在飲食上多加註意,因為病從口入嘛!提起飲食,不能不提到一種粥類,就是雜糧養生粥,因為現在對於吃雜糧的呼聲是非常高的,所有的......
2021-04-30
營養早餐 核桃雜糧粥的做法大全
準備材料:雜糧50克,核桃20克,大米50克,冰糖一塊製作過程:1、分別將大米、雜糧沖洗乾淨後,浸泡半小時左右。2、鍋中放適量的清水後放入大米和雜糧,大火煮。3、煮的時候一定要用筷子攪拌,以免糊鍋。4、大火煮開後,轉小火,放入核桃......
2023-11-04
香菇皮蛋粥的做法
對於正在減肥的我來説,喝粥是最好的減肥方法。但是平常的粥卻是一點味道都沒有,很難下嚥。媽媽看我飯不吃粥也不喝了,就開始擔心我的身體是不是能承受得起,她就開始在粥上做文章。她為我做了一碗香菇皮蛋粥,媽媽端上來的時......
2021-04-30
香菇魚片粥的做法
粥是一種具有滋補性的食物,尤其是寒冷的冬天,喝上一碗粥還能防寒暖身,確實是很不錯的,當然了做粥的食材不同,味道及營養價值自然也是不一樣的,用香菇和魚片來熬粥,不僅味道鮮美,所還具有很高的營養價值,大家平時還是要嘗試一下......
2021-04-30
養胃粥:香菇葱花粥的做法
香菇葱花養胃粥的做法食材:香菇15克,大米100克,鹽3克,葱少許。做法:1.大米泡發洗淨;香菇泡發洗淨,切絲;葱洗淨,切成葱花。2.鍋置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒開花。3.放入香菇,用小火煮至粥成聞見香味後,加入鹽調味,撒上葱......
2023-10-31
香菇排骨粥的做法
香菇在生活當中對於降血壓,經常會出現的頭暈,頭痛,有着很好的抑制作用,而且還可以幫助大家減去身體過多的脂肪,對於減肥瘦身有着非常不俗的功效,那麼接下來的文章我就來一起了解一下,香菇排骨粥的做法制作過程是怎樣的。所需......
2021-04-30
養胃粥:香菜大米粥的做法
香菜大米養胃粥的做法食材:大米90克,香菜少許,紅糖5克。做法:1.大米泡發洗淨;香菜洗淨,切成細末。2.鍋置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒綻開。3.放入香菜,改用小火煮至粥濃稠後,加入紅糖調味即可。食材的功效1.香菜:具有......
2023-10-31
雜糧粥的做法介紹
雜糧粥營養十分豐富,對於人體的各項機能有很大幫助,它的做法一定是很多的呀,每個人的喜愛不一致,口味也是不一樣的,所以大家在製作過程中要求肯定也是不一樣的,所以我們一定要按照每個人的性格和愛好的口味來試一試,做一做,最......
2021-04-30
香菇雞絲粥的做法
今天推薦的這道香菇雞絲粥是家庭中比較常見的一到佳餚,我們也知道香菇的營養價值是非常高的,因此常常吃香菇對於身體的幫助是比較大的,這款粥不是單純的用水熬粥,而是加入了骨湯,因此他的味道跟一般的粥比起來是比較鮮美的......
2021-04-30
養生五穀雜糧粥的做法
相信大家肯定會經常聽到五穀雜糧這個名詞,五穀雜糧有着非常好的養生保健功效,經常吃五穀雜糧是有利於我們的身體健康,我們可以採用五穀雜糧來熬製成粥,五穀雜糧粥的做法其實非常的簡單,我們只需要經過幾個步驟就可以在家裏......
2021-04-30
雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好
原料薏米50.0g黑米100.0g黑大麥50.0g綠豆50.0g玉米(黃,幹)50.0g麥片30.0g飲用水2000.0g詳細説明薏米:味甘、淡、性微寒;歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利濕除痺、清熱排膿、清利濕熱之功效;可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不......
2023-11-16
香菇燕麥粥的做法
香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有着名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用......
2021-04-30
養胃粥:鵪鶉茴香粥的做法
鵪鶉茴香養胃粥的做法食材:鵪鶉3只,大米80克,茴香3克,薑末3克,鹽2克,葱花4克,肉桂10克。做法:1.鵪鶉處理乾淨、切塊,沸水汆燙瀝乾;大米洗淨稍浸泡;茴香和肉桂洗淨,裝入棉布袋。2.鍋中放鵪鶉、薑末、藥袋,加水煮沸,放入大米煮至米粒......
2023-10-31
養胃粥:鱈魚蘑菇粥的做法
鱈魚蘑菇養胃粥的做法食材:大米80克,鱈魚50克,蘑菇20克,青豆20克,枸杞子適量,鹽適量,薑絲適量,香油適量。做法:1.大米洗淨;鱈魚肉洗淨,用鹽醃漬去腥;青豆、蘑菇洗淨。2.鍋置火上,放入大米,加適量清水煮至五成熟。3.放入鱈魚、青豆、......
2023-10-31
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