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告別“叉腰挺肚” 孕期腰部保護攻略走起
一個女人懷孕了的標準動作是什麼?你一定想到了各種影視劇裏叉腰挺肚的姿勢!甚至有人依照此動作判斷人家是否懷有身孕,而此前謝娜就躺槍過,因為有記者拍到她叉腰挺肚的照片,便報道説她懷孕了。哎喲,醒醒吧!其實這法子,不科學!且......
2023-10-31
備孕期間飲食關鍵 備孕飲食調理全攻略
備孕期間飲食的好壞對於受孕率也是有着至關重要的作用,可不要小看了食物的影響哦,備孕期間不僅是女性要注意,男性也要注意飲食的健康,補充好的營養才能孕育健康寶寶,備孕飲食調理全攻略,看看備孕期間你需要補充哪些營養吧!備......
2023-10-28
經期飲食全攻略
1、月經前一週減少充血飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。2、月經來潮時鎮定痛感不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖......
2023-11-17
孕婦必讀孕晚期衣食住行全攻略
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2023-10-30
孕期腰痠怎麼辦 六大護腰攻略走起
我們經常看到,很多孕媽為了讓腰部舒服,在走路和坐的時候都會採用雙手托住腰部,肚子向前傾的儀態。有的孕媽會經常用手叉着腰部,認為這樣可以減輕腰部負重,緩解腰痛。事實上,這種姿勢反而會增加腰椎負擔,因為這種姿勢會導致重......
2023-10-30
孕婦早期最佳食物選擇攻略
小編今天為大家帶來的,就是孕婦早期最佳食物選擇的攻略,希望對剛剛有孩子的孕婦有幫助。1、地瓜在地瓜當中,含有很豐富的胡蘿蔔素、食用纖維和蛋白結合物,以及豐富的澱粉和維生素等營養成分。在孕早期的時候,孕婦正好需要......
2023-11-03
孕婦皮膚問題全攻略
孕期皮膚出現的普通變化不會帶來任何健康問題,不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等,就該去醫院看看了。因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導致皮膚變色,所以如果你注意到皮膚有任何......
2023-11-20
冬季懷孕 孕早期最佳養胎攻略分享
孕早期如何養胎之注意調養心神中醫認為,妊娠的前三個月非常重要,此時,若想讓腹中的胎兒內心賢良聰穎,孕婦要有好的心理狀態,準媽咪的心理與精神的變化,都直接影響着胎兒的生長髮育,所以,孕媽咪們應注意心神的調養,具體可從以下......
2023-10-31
最貼心經期飲食全攻略
最貼心經期飲食全攻略月經期間:拒絕寒涼辛辣食物月經期間,女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品,為保持營養平衡,同時搭配適量新鮮蔬菜和水果。......
2023-11-11
準媽媽孕期親熱全攻略
小編推薦:男人如何勾起女人的慾望專家表示,懷孕的前3個月和後3個月不能過性生活,以免造成流產和早產。但在這期間,孕婦的早孕反應已經消失,陰道比較容易潤滑,性喚起會更容易,所以對絕大多數夫婦而言,孕期的性生活反而更加和諧......
2023-11-20
能讓孩子更漂亮的孕期飲食攻略
改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。告別粗糙膚質,擁有良好視力孕婦可以多吃些富含......
2023-11-18
女性經期飲食全攻略
女性在益膚美容飲食調養時,一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是月經。月經的來潮與停止,如月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期,正常為3~7天。一般情......
2023-11-21
孕期常見皮膚問題全攻略
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2023-11-05
酒渣鼻3期防治攻略
事實上,像小王這樣的患者在生活中大有人在。酒渣鼻是發生在顏面中央的一種皮膚病。如果發現鼻子及其周圍部位有瀰漫性皮膚潮紅、丘疹、膿瘡和毛細血管擴張,就可能是酒渣鼻。最嚴重時,可以發生結節樣增生成鼻贅。有的患者......
2023-11-07
孕期媽媽祛斑有攻略 天然食物不傷身
孕期長出妊娠斑主要是跟孕期的激素水平變化有關的。而妊娠斑確實會影響美觀,那麼孕期該如何祛斑呢?孕期祛斑方法1.茶汁洗臉茶汁中含有茶多酚,是寶貴的天然護膚成分,可以有效減少皮膚色素沉着。準媽媽可以用第二道茶汁洗臉......
2023-10-30
孕婦游泳好處多 孕期游泳全攻略分享
孕期能游泳嗎?答案是肯定的。事實上,只要掌握好水温、運動量和游泳方法,游泳對孕婦來説是有很多好處的。孕婦游泳的好處1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔,從而緩解或消除孕期常......
2023-10-29
孕1112周 孕期第1次產檢攻略大全
第一次產檢的時間一般在孕期第11或12周時,正式開始進行第1次產檢,通常是選擇一家你信賴的,並準備在此分娩的醫院進行產檢。由於此時已經進入相對穩定的階段,一般醫院會給媽媽們辦理孕婦健康手冊。日後醫師為每位準媽媽做......
2023-11-06
孕早期吃什麼好 孕婦懷孕早期飲食攻略
妊娠前三個月,腹中的寶寶生長髮育相對比較慢,孕婦的食量和孕前不會有很大的差別。但是,由於孕婦在孕早期會產生各種劇烈的嘔吐和厭食等妊娠反應,往往是吃什麼圖什麼,到底孕早期吃什麼比較好呢?孕早期,要多吃一些易消化的清淡......
2023-11-05
蹲坑還是坐便 孕晚期如廁全攻略
盼望着,盼望着,許多孕媽媽就要迎來期待已久的小生命了,只是,不留神把炎熱的夏天也盼來啦。對於到了孕晚期的準媽媽來説,本來肚子就越來越大,各種不方便,再遇到夏季高温,就連上廁所都變成了一件苦差事。尤其是當孕媽媽出門在外......
2023-10-18
孕前12月攻略
提前1年開始記錄體温變化根據體温的變化週期,你可以更好地掌握自己的生理週期。提前1年做一次全面的身體檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;如果家裏有寵物的,還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風......
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