紅豆保健的食療方1、紅豆紫米湯紅豆紫米湯製法：將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。紅豆紫米湯功效：紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量......

日常生活中，人們常常將紅豆用於煮飯、煮粥、煮湯等方面。由於紅豆內的澱粉含量比較也較高，蒸後呈粉沙性，並且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團麪點的陷料。又因紅豆中含有很多對於治療便祕的纖維，及促進利尿作用......

紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適......

紅豆有很多功效，性屬良，夏天吃能降火，還有美容祛濕等功效，但是紅豆卻不易煮爛，需要高温反覆的熬製，那麼紅豆一般有哪些做法呢？焦香薏米紅豆羹的做法材料：薏米50克，紅豆50克，紅棗4顆，紅糖20克1、準備食材：薏米，紅豆，紅棗，紅糖2、紅豆......

紅豆是一種十分普遍的食物，紅豆具有的功效也十分多，在日常生活中食用紅豆的機率是比較頻繁的，而這種深受人們喜愛的食物，具備有温和養胃，祛濕利尿的功能，不管是男性或是女性，食用紅豆都具有很高的營養價值，可以調節我們身體的......

李時珍把紅豆紅豆稱之為心之谷在民間紅豆又有着飯豆的説法，其實這些都説明了紅豆是一種營養價值很高的五穀食物，紅豆中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，各種維生素，總之紅豆是一種營養價值很高的豆類食物。紅豆又叫赤......

一、健脾胃中醫認為脾胃是人之根本，脾胃不健康就會引起很多疾病，而脾胃好，才不會生病，紅豆具有健脾和胃的功效，所以常吃紅豆能為身體儲備養分，由其是對於身體虛弱的人，日常更可經常喝紅豆粥進補。二、補血養心中醫認為以型補......

女性經期吃紅豆補血中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。產後乳汁不足喝碗紅小豆粥。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促......

薏仁和紅豆吃了對身體都非常的好，這兩種食物人們做得最多的就是用來熬粥吃，而薏仁和紅豆在醫學讓還是有一定的藥用價值，很多人的疾病都會選擇這個紅豆和薏仁來對症的給自己治療，薏仁和紅豆在市場上的價格還是很合理的，用來......

1.紅豆養心我國中醫認為，夏季重在養心，如果心火過旺則很有可能會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適症狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，因此特別適合夏季食用。當然夏季吃紅豆的好處可不只養心那......

想要減肥，要注意自己的飲食，要適當的運動，規律生活，從飲食方面來説，幫助減肥的食物有很多，但是我們最好不要刻意的減少進食量，可以多吃些能減肥、又有營養的食物，比如紅豆，下面我們來看看紅豆怎麼吃減肥。紅豆富含維他命B1、B2......

紅豆還有一個特別浪漫的名字，叫相思豆，在食材方面，紅豆的營養價值很高，吃紅豆的好處有很多，今天小編就介紹了幾種紅豆的吃法，趕緊來看看吧。紅豆的多樣做法1、核桃紅豆派食材：低筋麪粉200克，白砂糖20克，黃油80克，水70克，山核桃10......

紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效：紅豆紫米湯製法：將紅豆、紫米各20克......

到底該用怎樣的方式來熬製這個紅豆薏米湯呢？紅豆薏米湯的熬製方法有很多種，不過很多人還是喜歡自己的做法，按照自己做的美食來享受美味，那麼所得到的效果也是最好的，當在製作紅豆薏米湯的時候很多人想到的是這個紅豆和薏米......

紅豆粥又叫小豆粥，主要是以紅豆為主要的材料製作而成的粥，具有很好的利水消腫的功效，所以不少的朋友都喜歡在夏季的時候食用一些紅豆粥，不過也有不少的朋友對於紅豆粥做法的瞭解並不是那麼的全面，那麼紅豆粥怎麼做比較好吃......

紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為飯豆。它具有律津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱為勺佔之谷。紅豆營養成分紅豆含有較多的皂角甙、膳食纖維、葉酸等成分。紅豆藥用功效（1）......

紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處，紅豆富含鐵質，有補血、強化抵抗力的效果。紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。下面為大家介紹一下紅豆的做法。紅豆怎麼做好吃？紅豆的做法大全奶香紅豆用料：紅小豆40......

在夏季時節，人們會特意的將紅豆薏米煮製成水進行飲用，而其在消暑祛濕上的作用也特別顯著，對此，下面本文就將紅豆薏米水的煮制方法介紹給大家。紅豆薏米水怎麼煮？材料薏米適量、紅豆適量做法1：薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，......

紅豆的熱量：度量單位熱量（可食部分熱量）1勺紅豆（20.0克）62大卡標準（100克）309大卡介紹紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為飯豆，它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱為心之谷。紅豆是人們生活中不可缺少的高營......

“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采頡，此物最相思。”在古代人們就開始歌頌紅豆，可見紅豆在人們心中的影響力，那麼紅豆到底有什麼神奇的功效呢？紅豆的四大好處好處一：養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養......