轉動腰胯法--採用站式。以腰腹部為軸，由前向左、至後而右地轉動，幅度宜由小而大，轉動36次。然後再反方向轉動36次。轉動時意念應始終不離開命門穴（在第2腰椎棘突下凹陷處）。搓摩腎俞法——採用站式或坐式。裸露......

下列幾種糖尿病病人不宜進行運動康復療法：（1）胰島素嚴重缺乏的Ⅰ型糖尿病病人。因為運動可使肝糖原輸出增多，由於胰島素缺乏，肌肉對葡萄糖利用不能相應增加，會引起血糖升高，病情加重，甚至會出現酮症酸中毒，所以不宜參加運動。（2......

一、高位馬步兩膝稍變曲（10~30度），以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。二、仰卧抬腿仰卧牀上，患腿上抬15度左右，初做時可保持1~3分鐘，......

1、運動項目：糖尿病患者可根據病情、年齡、愛好，選擇散步、中速步行、慢跑、廣播操、太極拳、爬坡、登樓梯、騎自行車、游泳等非劇烈或非對抗的運動。2、運動的度：糖尿病患者每週(每週五次)定時進行鍛鍊，每次時間以持續20......

糖尿病眼病患者運動療法注意事項1、應選擇適合的場地不論是何種眼病，通常都會造成視力的減退。因此，在選擇運動場地時要求地面儘量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者在室內健身器械上鍛鍊，以免發生摔倒......

男性腎虛應該如何補腎？一、每天搓足心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，交叉進行，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套簡易體操1、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足......

腎結石的治療法適應症體外震波碎石術目前已廣泛應用於臨牀並取得滿意療效，特別是對直徑在1.5cm左右的單個結石。對腎結石的治療前需瞭解幾點：1.結石的具體位置。2.結石的大小。3.結石的數量。4.腎臟的功能。依據對上述......

運動雖好，但運動前應評估下自身情況，莫讓不適合您的治療手段將您陷於危境。做個好的掌舵者，為您的健康揚帆起航。以下為不適合運動治療的部分脂肪肝患者。(2)合併高血壓患者：對於脂肪肝合併輕中度高血壓的患者，運動對血壓......

計算機是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨牀發現，目前越來越多操作電腦的辦公人員，因長期經常過度地活動腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部痠痛等諸多病症，最為典型的就是被稱為腕管綜合徵的鼠標手。......

糖尿病是現代疾病中的第二殺手，它對人體的危害僅次於癌症，而且現在的糖尿病有擴大化和年輕化的傾向。由於糖尿病本身及其合併症對人們的身心健康危害越來越大，因此，我們有必要讓更多的人瞭解它，尋找更好的藥物和治療方法來......

現代人逐漸的科學意識增強，也會更加的關注自己的身體健康，特別是現在，對於糖尿病患者來説，很多人都想除了到醫院進行治療之外，還能夠在生活之中注意飲食和運動，這也逐漸成為一種比較時尚的治療方法，下面我們就來具體的看一下......

健康者、無嚴重合並症的高脂血症患者、低HDL-膽固醇血癥患者均可參加一般體育鍛煉。合併有輕度高血壓、糖尿病和無症狀性冠心病及肥胖的患者，可在醫生指導下，進行適量的運動。高脂血症患者合併下列疾病時禁止運動：①急性......

運動是治療疾病的一個好方法，下面我們就為大家介紹防治盆腔積液的運動療法！1、輕拍小腹從盆腔保健的角度來説，小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放鬆。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位，用力要適......

運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段，但對輕度肥胖，很好地安排運動項目和時間，也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動項目往往是治療肥胖症較有效的手段。運動可以消耗掉攝入的過多的熱能，促進脂肪的分解供能......

一、保持良好的生活習慣大學生抑鬱症治療的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習慣。儘量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來。否則，整天無所事事，或打了一天網遊，心理......

二型糖尿病是糖尿病的一個種類，而且這種類型的糖尿病比較多見，對患者會帶來多種傷害。因此積極進行糖尿病的治療是每一位患者應該做到的，不過有一些患者並不知道應該怎麼對疾病進行治療，下面簡單的介紹一下。1、注射胰島......

糖尿病患者得病之後，往往比較關注自己的血糖，因為患者的血糖是較高的，所以會想盡辦法讓血糖降低下來，這是糖尿病的護理的重要措施。雖然如此，降低血糖也應該適度，不可出現血糖過低的現象，否則也會損害身體。糖尿病患者有一些......

最近常聽周圍幾個同事在説胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就還以顏色了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就......

1.散步。各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到户外空氣新鮮的地方去散步，對防治......

腰腿痛是一種常見病、多發病，嚴重影響了患者的日常生活和工作。此病除了藥物治療外，適當配合運動療法，可取得滿意效果。前彎後伸兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，慢慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然後再向後伸腰，向後伸到最大限度。......