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冬季護肺首選百合 推薦五款護肺百合食療
肺在五臟中所居位置最高,而且有上先受之的規律。也就是説,肺和外界相通,外界侵擾最先傷的就是肺,因此它很嬌氣。作為嬌髒,肺的特點是喜潤惡燥,若燥邪侵肺,可導致肺的陰津不足,冬季肺部疾患增多也與此有關。百合是滋養肺陰的首......
2023-10-28
冬季如何護肺 十大護肺食物推薦
關於肺肺的主要生理功能是主氣司呼吸,主行水,朝百脈,主治節。肺氣以宣發肅降為基本運行形式。肺在五臟六腑中位置最高,覆蓋諸髒,故有華蓋之稱。肺葉嬌嫩,不耐寒熱燥濕諸邪之侵;肺又上通鼻竅,外合皮毛,與自然界息息相通,易受外邪......
2023-11-05
預防肺炎有高招:秋季護肺水果
預防肺炎有高招:秋季護肺水果空氣質量差是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜,給自己的肺穿上滋潤温暖的外套。1、甘蔗蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、......
2023-11-01
秋季養生須知 護肺找準4大穴位
中醫學認為,秋氣與人體的肺臟相通,肺臟開竅於鼻,而其表現在皮毛。秋天,秋高氣爽也帶着燥氣,若肺氣失調,則容易出現鼻幹口燥、乾咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。所以,秋季養生要注意呼吸系統的保護,特別要注意肺部的調養。經常按壓......
2023-10-18
立秋養生方:山藥蓮子湯有助滋陰護肺(圖)
秋季養生應以滋陰潤肺為主立秋過後,一早一晚的陣陣秋風給人全身輕鬆的感覺。傳統醫學認為,燥主秋令,且燥邪易傷肺,所以秋天來了,養肺要跟上,這樣冬天才能少生病、不生病。笑一笑——宣肺中醫有常笑宣肺一説。對呼......
2023-11-21
燕盞銀耳羹護肺防春季病
川貝冰糖燉雪梨原料:川貝10g、冰糖12-15g、雪梨或豐水梨一個(可適量加入百合或枸杞)做法:將梨洗淨,不去皮。對半切後,將核挖去。將梨放入碗中,把冰糖及川貝或配料一併置入梨子被挖去核的凹洞中,加入少許純水蓋過川貝。將碗置......
2023-11-18
不止秋天要養肺 夏季護肺更重要
肺作為一個人的呼吸器官,除了進行人體與外界的氣體交換,還有分佈人體水液和推動血液運行等作用。通常大家認為秋季天氣乾燥肺部容易受傷,所以秋季要養肺。殊不知夏季也需要做好護肺工作,因為肺為嬌髒,只有護好肺,人體才會少......
2021-05-05
霧霾天怎養生護肺?
或許人們從來沒有想到過,現在自由呼吸的空氣變得如此的糟糕,連外出還要戴上口罩,大自然賞賜給我們的空氣竟然已經污染的如此厲害,不得不佩服人類的智慧,人類生存在這個世界上已經幾億年了,一直都是山清水秀,藍天白雲,而近半個......
2023-11-04
煙民護肺 三大飲食配方
1。川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克,洗淨切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,幹水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。#p#副標題#e#2。杏仁雪梨......
2023-11-23
護肺食療抵禦新冠肺炎 保護肺臟要多吃的食療方推薦
新冠肺炎是具有強烈傳染性並能引起廣泛流行的疾病,新型冠狀病毒疫情肆虐,那麼我們如何從飲食上進行適當調養抵抗疾病呢?下面跟隨一起來了解一下吧。護肺食材1.大蒜:大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素以......
2021-04-29
【圖】喝什麼糖水可以潤肺 營養美味又能養生護肺糖水做法
天氣乾燥時,肺部很容易出現不適,特別是肺不好的人,一定要注意肺部的保養,平時多吃一些具有清熱潤肺的食物。説到潤肺,糖水絕對是首選!但是,也不是所有的糖水都具有潤肺的效果的。下面我們就來看看喝什麼糖水可以潤肺。1、木......
2022-04-14
冬季養生別忘記養肺 盤點護肺食物
冬季吃什麼食物能養肺護肺蜂蜜蜂蜜是潤燥潤肺的好食物,在秋冬季節是非常受歡迎的。專家表示,冬季多吃一點蜂蜜對於肺部有不錯的保健功效,建議人們每天用蜂蜜兑水喝,長期堅持肺部會變得越來越健康。檸檬檸檬是天熱時比較常......
2023-10-19
護肺抗炎吃什麼水果作用好
常食洋葱每週吃二三次洋葱,可生食或炒食1/3箇中等大小的洋葱,因其含有天然抗炎物質。常食含脂魚類如鮭魚、沙丁魚、金槍魚等含ω-3脂肪酸豐富的魚類,能緩解或有助防止哮喘的發生。每天吃一個蘋果因蘋果富含大量槲皮......
2023-11-23
銀耳茶潤肺養胃 秋季護肺離不開九大食物
我們都知道秋季的天氣多變,加上乾燥,因此不少的肺部疾病患者常常在秋季復發。那麼秋季如何護肺比較好呢?飲食是最佳的選擇,下面講講幾種最佳的護肺食物。九大秋季護肺食物1.銀耳茶銀耳味甘、性平,既有補脾開胃的功效,又有滋......
2023-10-29
護肺食物 男性經常吸煙吃什麼護肺
吸煙對肺的傷害:當大氣中的PM2.5日均濃度達到平均每立方米70毫克時,人們就會控制外出的時間。這是因為只有頭髮直徑三十分之一的粒子很容易進入肺部深處,影響人體的呼吸系統和循環系統。但是實測數據顯示,吸煙室中的PM2.5......
2023-10-31
不抽煙女性也患肺癌?家庭煮婦為何護肺
上得廳堂,下得廚房,自古以來是中國人心目中賢妻良母的標準。可最新癌譜提醒廣大主婦,在為家人烹調美味飯菜的同時,也要保護好自己的肺。調查顯示,2012年,報告新發惡性腫瘤23545例,與2008年相比總數上升了14.36%。其中,肺癌、......
2023-11-05
有助煙民護肺的三款美味湯!
吸煙對一個人的肺部有很大的傷害,嚴重的甚至會導致肺癌。但是廣大煙民還是難以拒絕煙的誘惑,要如何護肺呢?推薦幾道有助煙民護肺的美味湯。有助煙民護肺的美食護肺美食一、川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5......
2021-04-30
冬季養生護肺 推薦三款護肺茶
冬季是呼吸道疾病的高發季,許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護肺的小藥茶,大家可根據需要選用。1.羅漢果茶羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,用沸水泡後放涼飲用,具有清熱解毒......
2023-10-28
秋季護肺養生竅門:屏氣擴胸
入秋天氣轉涼,涼風很容易侵犯人的肺部。中醫理論認為,秋氣通於肺,對於肺部較弱的人羣來説,秋季護肺暖肺是安度多事之秋的必經之路。想要增進肺部功能,有兩個簡單的小竅門。其一是屏氣法。找一個安靜的處所閉目養神,用鼻子深......
2023-11-04
煙民如何護肺?推薦煙民護肺飲食方
我國到現在有多少煙民,可能誰也數不清楚,但是,吸煙的人到處可見,現在雖然公共場所嚴禁吸煙,但是,露天吸煙的人也不少,大概他們認為露天吸煙對別人沒有什麼影響吧,其實,吸煙是對自己的危害最大,我們把那些喜歡吸煙的人稱作煙民,足......
2023-11-05
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