氣血不足是一些女性常見的健康問題，而蔬菜是一種天然的營養源，可以提供豐富的維生素、礦物質和纖維素。本文將介紹適合女性氣血不足的蔬菜，以增補養分、促進健康。菠菜菠菜是一種常見的綠葉蔬菜，富含鐵、葉酸和維生素C。......

9款治療內分泌失調食療法（1）桃花豬蹄粥我們在製作桃花豬蹄粥這道能夠平衡內分泌粥的時候，需要準備的食材主要有幹桃花、洗淨的豬蹄、粳米、生薑末、細鹽、醬油、香油、味精、葱。把桃花研磨成細末狀備用。把粳米洗淨，把豬......

脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。專家稱，脂肪肝患者日常食用茄子對脂肪肝可起到一定的治療預防作用。食用茄子可以預防脂肪肝脂肪肝患者在飲食上選擇食用茄子，並且每天堅持一定量的運動，這有利於疾病......

隨着年紀的增長，有的老人會出現老年痴呆的症狀，這給他們的生活帶來了極大的不便。為了避免這種情況的出現，老人在健康的時候要多加預防，防止患上老年人痴呆。其中通過吃來預防是挺不錯的一個方法，那麼吃什麼預防老年痴呆呢......

吃蕎麥麪可以減肥嗎？對於人們來説怎麼減肥一直都是件大事，下面一起來看下蕎麥麪減肥法。蕎麥是一種雙葉植物，其營養價值非常高，具有極好的保健作用。營養專家介紹，蕎麥不僅能補充營養還有減肥的功效，熱量非常低，且含有豐富的......

近年來，由於壓力、不良情緒等原因，乳腺增生、乳腺癌等疾病的發生率越來越高。預防乳腺疾病，除了要積極鍛鍊，做好乳房保健工作之外，恰當、合理的飲食也可以幫助乳房提高免疫力和抵抗力。胸部保養的食療方法女人的胸部保養可......

多數女人都是怕冷的，到了冬天手冰腳冰的，這與女性的生理特徵有關，而立冬之後就開始進入了冬季，如何避免受寒是很多女性關心的養生話題，下面我們來看看女性冬季養生方法。女性冬季養生注意中醫認為：女性的生理結構決定了屬性......

每個女性都有自己的生理期，因此一到那個時候很多女性身體就會變得很不舒服，而很多女性就需要在特殊時期的時候會選擇好的食物來排出自己體內的垃圾，那麼問題來了，女人吃什麼有助排經血呢？月經不調吃什麼好呢？接下來為大家一......

今年的立夏在5月5日。立夏節氣就代表着正式進入夏天的季節，而正式進入夏天，氣温也會一天比一會熱，而氣温慢慢升高，人的心情也會因為天氣變的煩躁，極易動怒，極易上火，身體陽氣旺會特別貪涼，而大初夏卻不能太過貪涼的。立夏水果......

心瓣毛病一般就是指心瓣的開合有問題，例如張開的幅度不夠闊（即「心瓣狹窄」），又或者關閉時並不完全封閉了信道，仍留有空隙（即「心瓣關閉不全」）。病因可分為先天性及後天性兩大類先天性的心瓣疾病就是病人出生時已發現的心瓣......

在晚上吃什麼蔬菜能夠最大限度地幫助減肥，是許多人都感興趣的話題。事實上，選擇正確的蔬菜種類和做法，可以幫助你在晚上吃飯時減少卡路里的攝入，從而實現減肥目的。下面是一些在晚上吃的蔬菜，可以幫助你減肥的理由：青菜：青菜......

苦瓜中的苦瓜素被譽為脂肪殺手，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。而維生......

消化性胃潰瘍潰瘍是一種常見的慢性疾病，一旦患上該病，胃總是隱隱作痛，出現這樣和那樣的問題，給患者帶來了莫大的痛苦。因此要及時治療，而已經患了胃潰瘍的人那就要多注意飲食，因為不良的飲食會加重病情。相反，吃對了食物則有......

三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸），脛骨內側緣後方。功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。足三裏：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。功......

春天氣候回暖，這這時候人們處於一種精神放鬆的狀態，那春困也就自動的找上門來了，那發生春困的現象我們該怎麼辦呢。春困怎麼辦調整生物鐘緩解春困僅靠多睡是不行的，睡得過多反而會使人越睡越困。一般來説，成人每天保證7&md......

許多男性在婚後會出現性慾減退的現象，不僅給自己造成了困擾，也會嚴重影響夫妻間的感情。那麼，為什麼男人婚後普遍會出現性慾減退現象呢？男人婚後性慾減退的原因一、過度疲勞，或體質虛弱。這時男子往往沒有性的慾望，只是想趕......

説出糖尿病大家都不會陌生，那麼糖尿病也會分為1型糖尿病和2型糖尿病，但是對於1型糖尿病發生的原因有很多，那麼現在給來説下它的發病原因都有哪些。1型糖尿病常見病因病毒感染和自身免疫因素：也許令你驚奇，許多科學家懷疑病......

隨着年紀的增長，記憶力就會慢慢消退。過了20歲，腦細胞死亡速度加快，記憶力也變得越來越差。所以我們就需要找到一些增強記憶力的方法。今天給大家推薦增強記憶，延緩衰老的食物，一起來看看吧。1、牛奶。牛奶富含蛋白質、鈣......

乳腺增生是常見的乳房疾病，女性朋友需要注意乳房保養，做好預防措施。那麼，女性吃西蘭花能預防乳腺增生嗎？下面小編為你介紹。女性吃西蘭花能預防乳腺增生嗎西蘭花內含有多種吲哚衍生物，此類化合物有降低人體內雌激素水平的......

前列腺作為男人的健康衞士，在男人的身體器官中起着舉足輕重的作用。當前列腺不健康並引發前列腺疾病時，不但直接影響男人的生殖健康，還會給男人帶來心理困擾。但是我們生活中的許多習慣的可能對前列腺會造成損害，那麼哪些......