脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，指血中總膽固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，現代醫學稱之為血脂異常。那麼，患有高血脂的朋友在飲食上......

冬天是最適合養生的一個季節，老年人也應該抓住這個好機會來努力提高自己的身體抵抗力。那麼老年人冬季養生需要注意哪些？老人冬季養生注意事項一重保暖：當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人高血壓、中風的發病率明顯增高，心血......

在現實生活當中，有不少的男性被不育症的問題所困擾着而感到痛苦，男性不育症除了應該採取積極有效的治療之外，還應該注重飲食調理，只有做到堅持治療配合飲食調理，才能夠儘快得到康復。有很多的男性不育症就不知道該吃什麼好......

栗子悶雞配方：肥母雞1只，栗子仁200g，杏仁log，紅棗5枚，薑絲、葱段少許，核桃仁20g，料酒、味精、鹽、芝麻醬、白糖、豬油、香油、豆粉各適量。製法：1、將核桃仁、杏仁放在碗內，用沸水燙後去磨。撈出瀝乾水：杏仁、核桃仁放入四成熟......

有些準媽媽的營養食譜準備得十分精細，但是卻忘記了適量吸收粗糧，其實，懷孕期間的飲食應該要注意粗幼搭配，適當的吸收本文介紹的這些粗糧能夠有助減低流產和早產的發生率。那麼準媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些呢？玉米玉米......

注意飲食健康1、大豆食品大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。2、新鮮蔬果新鮮蔬果含......

1、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。3、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。4、大蒜含硫化物的混合......

夏天氣温高出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，極易感到身體乏力和口渴。這是耗氣傷陰的表現，會影響到脾胃功能，引起食慾減退和消化功能下降，因此，夏天應多吃四類食物。酸味食物適當吃些酸味食物，能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗......

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。(2)在正常飲食的基礎......

生菜極富營養，含有抗氧化物、β胡蘿蔔素及維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。常吃生菜能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸......

不吃主食減肥雖然不健康，但確實有效果，那麼我們就來看看關於不吃主食減肥的注意事項吧。一、多喝水儘量多喝水，到達極限。卵白質分化出來的副產物應該實時排出體外，所以當然少不了水這個介質。二、查詢後再決議，看低碳水化......

一、嬰幼兒大腦發育規律（1）0～3個月：代謝慢，大腦發育時不勻速，保留了一些反射運動並開始有眼手協調的抓取動作。（2）5～6個月：代謝加快，會分清生人和熟人，認識自己的玩具，之後隨着大腦發育加快，會用手勢表達語言，認識圖片和聽懂故事，慢慢......

夏季人體出汗易缺鉀夏季人體缺鉀原因有三：一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能......

肛周膿腫應多吃什麼蔬菜水果菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿蔔，還有茭白等蔬菜很清淡，且還含有較多的纖維素，能夠清熱解毒，經常使用這些蔬菜，能夠緩解肛門局部腫痛以及流膿流水的......

大家吃過水果菜嗎?秋季吃水果餐還能預防秋燥哦!果秋季氣温多變、空氣乾燥，許多人容易鼻乾嚥痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。水果的特有成份能幫助食物營養素消......

應吃蛋白質含量豐富的食物：蛋白有促進肝細胞修復與再生的功能，所以得了酒精肝應多吃大豆、豆製品、海產品、牛奶等蛋白質含量豐富的食物。應吃低脂肪食物：高脂肪食物會加重肝臟負擔，對病情不利，而低脂肪飲食可以適當緩解惡......

眾多周知，補鋅可以解決兒童厭食問題，但鋅的功能可不止這些。美國醫學期刊《科克倫圖書館》上的一項最新研究發現，補鋅具有預防感冒的作用，連續補5個月以上的兒童，很少得感冒，這對中國家長來説，意義非凡。進入春季，孩子生長髮......

-養生堂立冬節氣，我國北方地區基本進入到了冬季。雖然深圳的冬季沒有白露為霜，沒有銀裝素裹，仍熱得像夏天一樣，但氣温也會受到節氣的影響，逐漸降低。對此，深圳五洲中西醫結合醫院國醫堂老中醫方國祥提醒，冬季養生，愛美的女士......

女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕，生理機能也更健康。相反，當女性荷爾蒙缺乏時，則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等症狀。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，玫......

在中國，大腸癌已經是癌症中的第四大殺手，每年有14萬人被確診。蔬菜和穀物本來是我們中國人吃得較多的食物，現在的人均攝取量卻在悄悄地下降，人們每天吃大量的肉類食品及奶製品。研究表明，飲食結構的改變增加了許多疾病的患......