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冬季常食紅色食物好處多!
天氣越來越冷,也越來越乾燥,這時候在我們的健康飲食中,就需要特別注意一定要吃一些抗寒的食物,來增強人體的抗寒力度過寒冬。有些紅色食物就是不錯的選擇,紅色食物一般都是富含天然鐵質的,能夠維護身體健康,提高身體免疫力,抗......
2021-04-29
老年人常食狗肉可緩解精神不振
狗肉的肌肉堅實,肌纖維細嫩,其間雜有少量脂肪。但是狗肉肌束較粗,切面呈顆粒狀,有腥味;肉色暗紅,脂肪為白色或灰白色、柔軟滑潤。狗肉的適用人羣:一般人皆可食用;老年人更佳。1.適於腰膝冷痛、小便清長、小便頻數、浮腫、耳......
2023-11-10
常食綠葉蔬菜助預防皮膚癌
夏日將至,防曬被不少美女們提到了護膚中最為重要的一環。而提到防曬,不少人認為,芹菜等綠葉蔬菜含有光敏物質,吃綠葉菜之後曬太陽,可能會促進皮膚老化長斑,讓人越吃越黑。對此,專家表示並不認同。專家介紹,研究表明,葉綠素的吸......
2023-11-07
常食香菇海帶護肝保肝
中年男性多吃一菇一帶保護肝臟有調查顯示,心臟病和肝病成為威脅中年男性健康的主要疾病。因此,中年男性平時多吃一菇一帶對健康大有裨益。一菇指的是香菇。男性多吃香菇可有效保護肝臟。香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白......
2023-11-25
糖尿病吃什麼 常食這物有效降血糖
相信大家對於糖尿病這種疾病一點都不陌生,這是常見的一種疾病,如今患有糖尿病的人也是非常的多,那麼如何有效的控制住血糖呢?糖尿病吃什麼?下面就由小編給大家介紹下吧。糖尿病人吃什麼中藥好你知道,患有糖尿病的人吃i什麼......
2021-05-06
女人吃什麼補腎養巢 常食這些會越年輕
腎臟和卵巢是女性朋友很重要的排毒器官,腎虛有很多危害,會造成加速衰老,掉頭髮。卵巢保護好了女性朋友們對我們的身體健康很是重要。下面就為大家介紹女人吃可以什麼補腎養巢。可以通過食療來補充女性雌激素,增加月經量,並......
2023-10-28
常食黑豆 可百病不生
對於現在的人們來説,日常的飲食越來越豐富,各種新鮮蔬菜,雞鴨魚肉成為餐桌上的常客,其實除了這些日常説吃的意外,我們還可以多吃一些黑豆,黑豆營養豐富,在保健方面更是尤其獨特的優勢,並且在古籍中有記載稱:常食黑豆,可百病不生......
2023-11-05
驚!常食西紅柿也可提高免疫?
台灣大學醫學院研究人員的一項調查發現,連續兩週攝取番茄汁後,體內番茄紅素會明顯升高,同時T淋巴細胞的免疫功能也得到了增強。在另一項實驗中研究人員發現,人類免疫缺陷病毒陽性的兒童,血液中的番茄紅素成分比正常兒童明......
2023-11-26
常食五色豆防治冠心病可以多一條路
冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病,是一種最常見的心臟病,是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變,故又稱缺血性心肌病。中醫養生素有五色豆養五臟之説。紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒,降低膽固醇......
2023-11-25
常食焦肉會增加胰腺癌的風險嗎
胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一,是惡性腫瘤中最常見的,多發生於胰頭部。腹痛及無痛性黃疸為胰頭癌的常見症狀。糖尿病患者長期大量吸煙,高脂肪高動物蛋白飲食者,發病率相對增高,本病多發於中老年人,男性患者遠較絕經前的......
2023-11-13
研究發現常食凍乾草莓有助預防食道癌
研究人員説,草莓中富含一種抗氧化成分,這種成分可抑制食道癌的癌前病變。凍乾草莓預防食道癌的效果尤其明顯,因為草莓在排掉水分後,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。......
2023-11-22
常食百合的4大功效
養顏潤膚常食百合,可以增加皮膚營養,促進皮膚的新陳代謝,對於各種發熱症治癒後遺留的面容憔悴,長期神經衰弱、失眠多夢、更年期導致的面色無華,有較好的恢復容顏色澤的作用。祛煩安神百合微苦,入心經,有泄降心火的作用。去心......
2023-11-17
研究發現常食香菇可補鈣抗癌
香菇是一種很多人都愛吃的食物。近年來,科學家研究發現,香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸,能刺激人體產生和釋放干擾素,而干擾素能消滅人體內的病毒和腫瘤。此外,香菇中所含的香菇嘌呤也有較強的抗......
2023-11-22
老人飲食:常食蓮子可以長壽
蓮子,又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。食療藥效蓮子中含有大量的磷,磷是構成牙齒、骨骼的成分,還是細......
2023-11-22
常食鯧魚好處多 這三種價值要牢記
鯧魚種類豐富,有銀鯧,金鯧,紅鯧等等。這裏主要向大家介紹一下銀鯧魚。鯧魚生活在海底中下層,屬於深海魚。魚身呈菱形,頭小嘴圓,背高體短,顏色為銀白色,尾部剪刀狀。在我國東部沿海地區均有分佈,量較多,屬於經濟型的名貴魚類之一......
2023-10-19
常食黑木耳防心腦血管病
食物原料黑木耳,又名木耳、桑耳,別稱木需、木娥、木茸。為木耳科植物木耳的子實體,屬於野生食用菌。傳統中醫藥認為,木耳味甘氣平,有滋養、益胃、活血、潤燥的功效。主要成分為脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素......
2023-11-20
老人常食黑巧克力可緩解肝硬化
肝硬化患者食用黑巧克力緩解門靜脈高壓症以往研究結果顯示,多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血壓。黑巧克力中的可可含有很多黃烷醇,這一成分有利於保持血管彈性,從而有利於穩定血壓。肝硬化晚期患者在吃飯同時,服用可......
2023-11-13
常食動物肝臟對人體有什麼好處
動物肝臟營養豐富首先可以肯定的是,動物肝臟營養極其豐富,其他食物很難代替。動物肝臟中含有豐富的蛋白質,每百克豬肝含蛋白質21.3克,是豬肉的兩倍。動物肝臟堪稱食品中的維生素A之王。人們常吃的動物肝臟,其維生素A含量從......
2023-11-13
常食六種食物延年益壽
雞蛋、咖啡和巧克力有什麼共同之處呢?它們對健康是好還是壞?你可能會很迷惑,因為關於它們的很多觀點是相沖突的。但是也有一些食物,專家們毫無爭議地一致認為是對健康非常有益的。這六種對身體絕對有益的食物是:1.綠葉蔬菜......
2023-11-27
薏苡粥 常食薏苡粥可抗癌
薏苡仁又稱苡仁薏米、苡米、五穀米、回回米等,是一年生禾本科植物。它含有一些治病成分如薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物鹼等。藥理研究主宰薏苡仁酯不僅具有滋補作用,而且還可抑制艾氏腹水癌細胞增殖,增強......
2023-11-15
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