五色蔬果為健康保駕護航五色蔬果為健康保駕護航1、如果你體質較弱，經常受感冒、發燒的困擾，那麼需要攝入紅色食物。比如西紅柿、西瓜、山楂、草莓、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素，研究表明，番茄紅素可保護細胞膜，減少自由......

胃癌作為我們惡性腫瘤之一，已成為嚴重危害青年人健康的殺手之一。隨着胃癌年輕化趨勢明顯，對人類的健康造成了極大的威脅。那麼如何有效地預防胃癌就成為了一個值得令人深思的問題。特別是現代社會的快節奏總讓人們不停......

那麼何謂紅黃綠白黑和一二三四呢？下面我們就一一道來。所謂紅黃綠白黑，是指五種對健康大有裨益的食物：紅是指西紅柿（即番茄），一天一個西紅柿，患上癌症的機率減少45%；黃是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容......

春天來臨，萬物復甦，滿眼的綠色，恰巧在中醫理論中，春天也應該食用綠色的蔬菜，可以去除肝火，從而達到養肝的目的。下面就讓小編為您揭示春季養肝的規律。冬春之時，氣温高低不穩，對血壓的影響也比較大，心腦血管病人除了要注意保暖......

冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心肌病。中醫養生素有五色豆養五臟之説。紅豆補心補血；綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇......

冬季乾燥難忍，特別是暖氣一開，全身毛孔都在喊着要補水。瓶瓶罐罐當然能幫助肌膚鎖住水分，但想要從內部、給身體細胞潤燥補水，還得靠內調飲食！教你用五色食物調和五臟、滋養身心，這個冬天不怕幹，變身水嫩潤美人。★黃色食物黃......

【別名】馬羊草、筍竹、虉草【來源】禾本科五色草PhalarisarundinaceaL.，以全草入藥。【生境分佈】東北、華北、華中、浙江。【功能主治】主治婦女紅白帶，月經不調。【用法用量】3～5錢。【摘錄】《全國中草藥彙編》......

喝茶，是從古傳承至今，傳統的茶葉有兩千餘種，外形各有不同，香氣也都各具特色，茶的味道自然也是各有千秋，功效亦各有不同。按照茶葉的花色以及加工的方法不同，可以大致分為幾種茶色，分別為紅茶、綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶、......

對女人來説，多吃有色的蔬果，對身體大有裨益，可以讓我們遠離婦科病。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬果、黃色蔬果、紅色蔬果、綠色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般來説，蔬果的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色......

1、黃色養生：玉米立夏時節玉米已逐漸上市，金黃香糯的玉米是很多朋友的最愛。殊不知，這玉米堪稱渾身是寶，保健功效同樣不可小視。玉米又稱為苞谷、玉麥。中醫認為，玉米具有健脾、和胃、利尿的作用，還可以抗癌、降血糖。玉米......

食物可致癌也可防癌腫瘤是身體的一部分細胞與機體的其他組織生長不協調，表現為任意地、無節制地增殖分裂，增長成一個大的組織塊則為腫瘤。癌症是人體器官組織的細胞在各種內在和外界的致癌因素長期作用下，逐漸發生持續性......

原料：1/4根白蘿蔔、1/4叢白蘿蔔葉、1/2根胡蘿蔔、1/4根大牛蒡、1枚香菇。做法：1、蔬菜連皮切大塊放入鍋中；2、加入菜量3倍的水，大火煮沸，轉小火加蓋煮1小時（勿掀鍋蓋）；3、煮好後裝入玻璃瓶即可飲用；4、剩餘的湯汁冷卻後可放入......

紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，以50～100毫升為宜。還可適當補充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次（1次不得多於80克），可以幫助控制血壓。黃色：如胡蘿蔔......

五色梅又叫馬櫻丹、臭草、七姐妹，為馬鞭草科直立或半蔓性灌木。花期5～10月，由多數小花密集成半球形頭狀花序；花色多變，初開時為黃色或粉紅色，繼而變為桔黃或桔紅色，最後呈紅色。同一花序中有紅有黃，所以有五色梅、七變花等稱......

囤積了一整個冬季的肥肉，甚至連站在體重秤上的勇氣都沒有，有什麼方法可以減肥嗎？下面一起來看下中醫五行減肥法，五色食物助你健康瘦身。中醫上將五行學説引申到五臟、五色食物、五味上，搭配這一方式，如果我們在飲食上遵循五......

五色減肥粥（黃豆，綠豆，黑豆，紅豆，紫米）。皆是尋常之物，沒什麼稀奇，和在一起仔細探究，便發現其中奧妙。黃豆：味甘，性平。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。綠豆：味甘，性涼。清熱解毒，利水消腫，健脾。黑豆：味甘，性平。滋陰養血，活血利水......

秋季養生必知之五色養生法電腦一族常吃紅紅色食物富含β-胡蘿蔔素，可有效緩解人體疲勞、增強免疫力，在一定程度上預防感冒。常見紅色食物包括胡蘿蔔、西紅柿以及紅加侖。紅色食物對電腦族十分有益，能緩解視力疲勞。......

平和體質養生食物紅入心紅色蔬果保護心臟，使人精神抖擻、心情喜悦，增強自信及意志力；改善焦慮、緊張、煩躁不安的情緒，刺激人的視覺神經，是防止心情抑鬱的首選。平和體質的人如果感到壓抑、精神疲憊的時候，吃一些紅色食物則......

胃癌已經成為威脅人們生活的第一大疾病，嚴重危害着人們的身體健康，專家研究證明，常吃紅黃綠白黑五色食物可有效預防胃癌的發生。特別是現代社會的快節奏總讓人們不停的在傷胃，專家説，胃癌要三分治七分養，合理的膳食結構是健......

不同顏色的食物，對身體有不同的功效，五色養五臟，綠色養肝、紅色補心、黃色益脾、白色潤肺、黑色補腎，夏季養生也可以用五色養生法。青色養生：艾葉夏季天氣炎熱，蛇蟲毒蚊較多，而艾葉所產生的奇特芳香，可驅除蚊蠅蟲蟻，淨化空氣，而......