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夏季養生多吃瓜:香瓜促消化
夏季養生多吃瓜:香瓜促消化夏季養生多吃瓜香瓜:促消化、除口臭香瓜也是夏季常見的瓜類。夏天吃香瓜,第—是應季,對身體有好處,第二它還有特殊的芳香味,含有一種轉換酶,可以使人體攝入的蛋白質進行很好的轉換,利於人體吸......
2021-04-29
吃冬瓜好處多 吃冬瓜可以減肥嗎
冬瓜的熱量介紹冬瓜的熱量和減肥功效別名:白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜熱量:11大卡(100克可食部分)分類:蔬果和菌藻評價:冬瓜微量營養素含量一般,但熱量很低,且可消水腫,是減肥期間可多吃的蔬菜減肥時可以吃......
2023-11-04
常吃苦瓜好處多多 苦瓜的做法
苦瓜是我們日常生活中常見的一種蔬菜,因為味苦很多人不愛吃,但吃苦瓜的好處還是非常多的。常吃苦瓜的好處1、排毒苦瓜在排毒方面有很好的作用。人們經常吃苦瓜,這可以幫助體內的毒素。你可以冷卻苦瓜,你可以保持苦瓜中的......
2023-10-18
吃苦瓜好處多 這樣吃苦瓜最下火
苦瓜是餐桌上經常吃的一道菜,而且菜市場裏一年四季都可以看到它的身影,對於苦瓜來説,有些人非常喜歡吃,有些人感覺它的味道苦了些,其實正是因為它的苦味存在才讓它的營養價值更高了,尤其是在這個容易上火的季節,必須得多吃點......
2023-10-19
夏日多吃絲瓜好 孕婦吃絲瓜食譜推薦
孕婦吃絲瓜食譜之絲瓜炒百合準備食材:絲瓜400克、鮮百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、鹽1/2茶匙。步驟1:將絲瓜去皮,洗乾淨後切成小塊。步驟2:百合掰成片,洗乾淨。步驟3:加入百合一起翻炒。步驟4:最後調入鹽拌勻即可。孕婦......
2023-11-02
黃瓜 清腸多吃生黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素C,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。其實,《本草綱目》中早有記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。也就是説,黃瓜對肺、胃、心、肝及......
2023-11-11
多吃西瓜會發胖嗎
介紹之前,我們先來對前段時間微博上爆出一條吃一個西瓜等於吃六碗米飯,讓那些企求以西瓜代替主食而到達減肥效果的女性感到十分的訝異的説法進行討論。眾説紛紜,我們用實力來説話。【真實案例】許小姐,某公司的OL。減肥餐......
2023-11-15
西瓜好處多 吃西瓜可以減肥嗎
西瓜的熱量介紹西瓜的熱量和減肥功效別名:寒瓜、天生白虎湯、夏瓜、水瓜熱量:25大卡(100克可食部分)評價:含水量很高、熱量很低的水果,同時含有一定量的鉀,對消除水腫有一定作用。減肥時可以吃西瓜嗎西瓜能夠利尿、幫助消......
2023-11-05
男性吃南瓜 益處多多
男人的一生,總是想盡辦法呵護自己的精子,一場場蟲蟲保衞戰也就此打響。日前,美國科學家通過研究發現,經常吃南瓜葉和南瓜子,有助於提高男性精子質量。專家指出,這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來説,多吃含鋅豐富的......
2023-11-24
香瓜好處多 吃香瓜可以減肥嗎
香瓜的熱量介紹甜瓜的熱量和減肥功效別名:甘瓜、庫洪(維吾爾語)熱量:26大卡(100克可食部分)分類:蔬果和菌藻評價:哈密瓜雖甜,糖分含量並不高,是減肥期間適宜食用的水果。減肥時可以吃香瓜嗎如果想減肥,香瓜是一種非常棒的水......
2023-11-04
苦瓜脾胃虛別多吃
廣西南寧讀者:我是一名高血壓、糖尿病患者,夏天喜歡吃苦瓜,但最近聽人説,苦瓜雖能降血糖但對心臟不好,到底應該怎麼吃才好?苦瓜是我們日常食用的蔬菜,也是一味具有食療作用的中藥。夏季暑熱天氣,容易使人心煩氣躁,出現心火亢......
2023-11-15
瓜子吃多了臉會變大嗎 減肥切忌多吃瓜子
一年一度的春節即將到來,你的身材最好了迎接春節各種零食的準備了嗎?在眾多零食中瓜子是最不可缺少的一部分,但是有人説瓜子吃多了臉有可能變大,這是真的嗎?一個人臉會變大的原因有身體肥胖、水腫或者遺傳等原因,最常見的......
2023-10-19
苦瓜好處多 吃苦瓜能減肥嗎
網上流傳着不少關於吃苦瓜能減肥吃蘋果能減肥的説法,其實目前國內外都沒有任何研究證實某一種食物能有良好的減肥效果,因此,苦瓜減肥的説法,並不靠譜。吃苦瓜能減肥沒有科學道理中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教......
2023-11-04
多吃木瓜可護肝!
關於木瓜的營養保健作用流傳已久,李時珍在《本草綱目》中記載木瓜性温味酸,平肝和胃。可是,木瓜究竟是如何保護肝臟的呢?我們來看看下面這5大法寶。1.富含維生素C:木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具有多種生理功能,能......
2023-11-22
夏末秋初多吃果少吃瓜
有句俗話,叫做一夏無病三分虛,這個虛包含脾虛、胃虛和氣虛。人們在夏天普遍會消瘦一些,就是因為脾胃虛弱的緣故。其實,按照中醫的理論來講,在四季中還有一個長夏。長夏位於夏末秋初,涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。......
2023-11-20
夏天多吃瓜類蔬菜
1.多吃瓜類蔬菜夏季氣温高,人體丟失的水分比其他季節要多,必須及時補充。一談到水,人們往往會想到市場上銷售的淨水、太空水。其實,蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產......
2023-11-15
夏季多吃瓜多吃豆解暑
暴雨過後就是炎炎夏季了,就算外面下着大暴雨,卻總人感覺無風悶熱,揮汗如珠。在悶悶的夏季飲食該做何調整呢?告訴你吧,大量吃瓜、吃豆、吃苦的黃金季節到來了。廣州市中醫藥大學附屬第一醫院衞防科主任陳瑞芳、廣醫三院中......
2023-11-22
夏季吃黃瓜的好處多多
黃瓜是羣眾喜愛的一種蔬菜。它所以姓黃,是因為它成熟後,渾身變黃色的緣故。據《齊民要術》記載,在北魏時,採摘黃瓜要等色黃的時候。現在,黃瓜黃了只能留作種子用,不供食用,只有碧綠青翠的嫩黃瓜才招人喜歡。黃瓜最初叫胡瓜,這......
2022-04-10
3種情況下別吃西瓜 西瓜多吃一樣胖
炎熱夏日吃上幾口西瓜可消除暑氣。相傳西瓜在五代時期由西方傳入我國,因而取名西瓜,它的性質頗為寒涼,所以民間又叫寒瓜。西瓜含有多種維生素,例如維生素a、B、C、蛋白質、多種礦物質,包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等,果汁中......
2023-11-08
木瓜功效多 多吃木瓜養肝護肝
眾所周知,木瓜以其豐富的營養成分、良好的保健功能,成為水果系列的新科狀元。關於木瓜的營養保健作用流傳已久,李時珍在《本草綱目》中記載木瓜性温味酸,平肝和胃。可是,木瓜究竟是如何保護肝臟的呢?1.富含多種氨基酸:慢性......
2023-11-06
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