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女性經期的肌膚保養怎麼做
月經是每個正常發育的女性到一定年紀後都會遇到的一個生理情況,這個時候是女人比較脆弱的時期,因為免疫力低,容易被病菌侵害,但是也是一個最佳的排毒時期,體內一些毒素會隨着經血排出,可謂有利有弊,那麼經期哪些能做哪些不能......
2023-10-31
女人經期能過性生活嗎
[導語]經期可以過性生活嗎?這是一個比較普遍的問題,許多女性對此也是沒有一個明確的觀念。事實上,這個問題也存在兩面性,有利有弊,但只要你處理好一些細節問題,應該可以在這段期間繼續你們的美好生活。從生理角度來講,女性在來......
2023-11-16
經期養生保健祕方
經期用藥1、避孕藥。由於月經是體內雌孕激素週期性波動造成的,所以適當的服用避孕藥可以推遲月經的到來。很多媽媽早就知道這個祕方,她們常常在出門遊玩、考試等重要活動前使用避孕藥推遲月經,但這種方法是不可取的。因......
2021-05-06
月經週期如何分期保養
現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當,導致內分泌失調的狀況日益嚴重,輕則產生面皰、黑斑,重則罹患婦女病,如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等,嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生,使身體狀況恢復良好,則皮膚、面色自然產......
2023-11-16
月經期要怎麼保養
月經期要怎麼保養?每個月都來拜訪的好朋友,對於絕大多數的女性而言,多多少少都會造成不便。要想遠離月經的困擾,一些保養方法不可少。1.補充鉀,鐵鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物,如......
2023-11-18
經期保養 經期宜喝的四款養生粥
當歸粥食材:當歸10克,粳米50克,紅糖適量。準備:粳米洗淨。做法:當歸加清水煎煮後去渣,加入粳米,文火慢煮,至米爛粥成,加入紅糖,攪勻後再略煮一會,即可盛起食用。功效:此粥以養血調經為主,也有活血止痛的作用,所以對氣血虛弱型的痛經......
2023-11-02
經期如何保養皮膚 經期保養皮膚有妙招
月經是女性朋友每個月必來的朋友,不少女性來月經的時候,不僅常出現痛經、怕冷等等健康問題,而且也容易出現長痘、長斑等皮膚問題。想要好的皮膚的話,在經期就要好好保養。那麼經期如何保養皮膚呢?接下來為大家介紹7個經期......
2023-10-29
經期淋雨了怎麼辦 女性經期的日常保養
很多女性朋友都有過在經期碰到下雨的情況,經期本就應該注意保暖,但在不得已的情況下淋雨後,應該馬上回家換下濕衣服洗澡,讓全身暖和起來,吃一些性温的食物。女性經期也要注意日常保養技巧。經期淋雨了該怎麼辦女人經期保養......
2023-10-29
經期保養很重要 14個經期保健小貼士
經期健康的飲食應該如何安排呢?不要着急,下面小編就為大家介紹經期保健的14個小貼士,都是非常有用的哦!經期保健的14小貼士1、正確使用經期衞生用品當衞生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。2、......
2023-10-29
女性經期保養的10大注意
1、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快,防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動,抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。2、過於勞累經期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力......
2023-11-24
少女的經期保養方法
月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候,月經就會初潮,是一種正常的生理現象,它象徵着生殖系統已逐步發育成熟,是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞,並由此背上思想包袱,每逢經期,憂心忡忡,甚至食......
2023-11-14
女性經期保養 月經期間的飲食禁忌
1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩,同時消耗體內儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝......
2023-11-02
經期保健 經期保養必須做好5個方面
女性經期注意保養更健康女人來月經的時候,抵抗力都比較低,如果不注意保養很容易受到病菌的影響,引發婦科疾病。女人在月經期要注意的事情比較多,主要是清潔衞生和生活、飲食上的規律。來月經怎麼調理?下面一起了解一下。1......
2023-10-30
圍絕經期的表現 圍絕經期該如何保養
圍絕經期該如何調養:圍絕經期涉及的症狀不僅複雜多樣,而且和種族、地域、文化程度、分娩次數、是否服避孕藥等情況相關。所以,需要結合每個人的具體情況,綜合調理。有氧運動規律鍛鍊可以改善圍絕經期症狀。運動產生的內啡......
2023-10-29
經期保養 調經養血的8款中藥食療方
杜仲艾葉瘦肉湯原料:阿膠、杜仲各15克,艾葉30克,豬瘦肉120克。做法:1、杜仲、艾葉洗淨,阿膠打碎。2、豬瘦肉洗淨,切大塊。3、把杜仲、艾葉與豬瘦肉放入鍋內,加適量清水,大火煮沸後,改文火煲1小時,加入阿膠同燉,攪拌至烊化即可。......
2023-11-01
女性經期保養的四大禁忌
經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響,所以女性有必要多掌握一些醫學常識,更多保護自己。小編為你細數經期千萬不能做的4不要。健康養身,讓女人更美麗。1.別飲酒後果:容易醉酒從而引發肝臟毛......
2023-11-06
經期保養 生理期皮膚保養的小竅門
平時重視皮膚保養,肌膚健康不顯老皮膚反映身心狀態以中醫觀點來看,皮膚好比一面鏡子,能反映出身體內部的各種狀況,皮膚的保養維持,不但與體內臟腑調養有關,也會受到外在環境的影響,調養好五臟六腑,皮膚狀況也會好,反之,皮膚就會......
2023-10-30
經期保養 經期一個細節保證卵巢不生病
經期是女性身體比較脆弱的時候,所以我們要及時做好保護措施,才能保證卵巢部位不受傷。那麼,什麼時間是保護卵巢的最佳時機呢?小編認為經期是適合卵巢保健的時間段之一。經期如何做才能起到保護卵巢的作用呢?一起來看一下!1......
2023-10-30
經期保養 經期皮膚乾燥吃什麼好
蘋果桂花粥材料:蘋果2個,大米100克,幹桂花適量。調料:白糖適量。做法:1、蘋果洗淨去皮切塊,大米淘洗乾淨,用温水浸泡,幹桂花洗淨泡開。2、鍋置火上,加水燒開,放入大米煮至米爛,加入蘋果塊,幹桂花煮熟,加白糖調味即可。梨絲甜瓜材料......
2023-11-03
經期保養 經期不宜吃五類食物
1、巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會消耗體內的維生素B。4、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質,並使人的腸胃更愛吃糖類食物。2、高脂食品牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內礦物質......
2023-11-06
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