一戒：暴飲暴食》》女人滋陰補腎的10種食物女人養生最好的8種食物很多人以為秋冬是養腎的好時機，就會開始瘋狂進補，無論是飲食還是保健品，應有盡有，但是這樣恰好犯了養腎的大忌。沒錯，秋冬養腎是要進補，但是要根據自身具體情......

初秋時節，燥熱漸盛，容易傷及肺陰，肺燥下移，還易致腸燥。從季節養生角度看，這個時節，養生之道在於養陰防燥，以潤肺解燥熱為宜。推薦4款緩解秋燥食譜火龍果銀耳百合排骨湯材料：銀耳30克，火龍果2只（約500克），鮮百合2只（約120克），豬排骨5......

中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品。《本草綱目》言其利大小便，補中益氣。臨牀觀察發現，百合清心安神，對熱病後餘熱未盡，神思恍惚，煩躁失眠，莫名所苦療效甚佳。秋季燥邪為患，肺......

秋季養陰關鍵在於防燥秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生。進入秋季之後，雨水漸少，天氣漸涼而氣候乾燥，極易出現秋燥。中醫認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性乾燥，易耗津液。常見口乾舌燥、鼻澀咽......

三伏天是夏季的最後一段時期，氣温高、濕度大，人們容易感到疲憊和不適。在這樣的季節，許多人希望通過食用滋補食物來調理身體。而西洋參作為一種珍貴的滋補品，備受追捧。然而，有人可能會擔心在夏季三伏天是否適合食用西洋參......

一、龍眼松仁湯材料：蓮子60克，松子仁60克，龍眼肉100克調味料：糖桂花、白砂糖、水澱粉各適量做法：1、將所有材料洗淨，放入砂鍋裏，加適量清水大火煮開。2、小火慢燉2小時，把蓮子燉熟爛，然後加鹽調味，放糖桂花攪拌均勻，再用水澱粉勾......

扶正養陰方功效：益氣養陰，清熱解毒。主治：肺癌屬正氣虛弱，陰液虧損者。處方組成：生地、熟地、天冬、麥冬、玄蔘各12克，生黃芪、潞黨蔘各各15克，漏蘆、土茯苓、魚腥草各12克。辨證加減：口渴甚加知母、天花粉、制首烏;脾虛甚加......

冬病夏治方法簡便，療效確切，因而深受患者歡迎。事實上，秋冬養陰與冬病夏治原本是一對孿生姐妹，只是由於冬病夏治早為人知，而秋冬養陰尚是養在深閨人未識。祖國醫學認為，人與自然是和諧統一的整體，即天人合一。在疾病的調理以......

下邊一起學習不花錢簡單易行的養陰補腎按摩法。俗話説：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是女性養陰補腎的最好時機，除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩，不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。1、腎俞穴：強壯腎氣腎俞穴是腎經......

在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是終生伴侶。歷史上，注重養生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養生，其中很重要一個方面是講究睡眠的方位。當您在參觀北京故宮的時候，不知是否注意......

所謂秋冬養陰，是指在秋冬養收氣、養藏氣，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而為來年陽氣生髮打基礎，不應耗精而傷陰氣。秋的飲食――少辛增酸益肺氣滋腎陰，養肝血潤腸燥是秋天飲食之要。要多吃些滋陰潤燥的飲食，如銀耳、甘......

如果你想要通過中醫法子養生的話，建議要學會這兩養，這可是重要的保健法子，為了身體健康，請大家速速來了解一下。中醫提醒春季保健要學會這兩養一、學會養陽春季氣温回升，陽氣正逐漸旺盛起來，此時養生就要注意養陽才能順利季......

秋高氣爽往往是和天乾物燥聯繫在一起的。專家提醒，秋季最讓人關注的養生問題莫過於防秋燥了，如果您已經出現口乾舌燥的情況，那您很可能已經被秋燥侵襲了。秋冬宜養陰防秋燥北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出，秋冬養陰是......

立春是二十四節氣的第一個節氣，俗話説一年之計在於春，立春的到來，要開始新的養生方法，那麼，立春吃什麼好呢？立春時節的養生要逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽。中醫認為春屬木，與肝臟相應，所以春季養生主要是昇陽護肝，而護肝又以......

腎氣的盛衰與人體的生長壯老有着盛則俱盛、衰則俱衰的同步關係，因此補腎可以延年益壽，但補腎也要分年齡，才能獲得更好的效果。四十補腎養陰。《素問》提到年四十，而陰氣自半也，起居衰矣，也就是説40歲開始出現腎陰虧虛、陰津......

秋季要注意養陰潤燥，這樣才能預防上火乾燥，百合是一種很好的食材，用百合可以做出很多養陰潤燥食譜，下面就為大家介紹秋季百合養陰潤燥食譜的做法。中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的......

一、私處也會長痘痘對於女人來説，私處是身體最祕密的部位，因此，長痘痘是一種讓人説不出的尷尬，但事實上，陰部長痘痘並不是什麼也不起的事情，不管男女，一生中可能都會遇到幾次這樣的情況。私處的皮膚與身體其他部位是一樣的，也......

一、枸杞燉甲魚材料：枸杞子一些，甲魚一隻調味料：姜葱，味精2克，鹽5克，料酒10克做法：1、甲魚宰殺後颳去釉皮，清洗乾淨；2、將甲魚放入砂鍋裏，舊愛適量水、姜葱、料酒，大火煮沸後改小火燉至甲魚肉酥爛，然後放入枸杞，揀掉姜葱，加鹽和味精......

最近困擾全國各地的高温天氣大有謝幕之勢，就連一直被高温困擾嚴重乾旱的重慶等地也都下起了秋雨，北京也在這兩天淅淅瀝瀝的下了點小雨，雨雖然小可是一場秋雨一場寒説的一點也不假，早晚温差大使北京真正有了秋天的感覺。從......

男人要養陽，女人則是要養陰。如果女人想要變得漂亮，那麼第一點就是要滋陰養陰。如何滋陰養陰呢?重點是要補水以及養血，在黃帝內經裏面的觀點中提到，水和血都為陰性，因此，女人只有養好水和血，才能夠保持靚麗的容顏，青春的活力......