在民間小米被稱為保健米也就是説其具有非常強大的養生保健功效。而對於剛剛生完寶寶的寶媽們而言，喝小米粥也是有很多講究的，那麼具體要如何熬製清香可口而又極具養生價值的小米粥呢?一、香菇豬肉小米粥材料：小米200克、......

據中國科學院檢測分析，龍山小米蛋白質含量12.3%，脂肪為5.6%，粗澱粉為74.95%，賴氨酸0.26%，並含有豐富的維生素及多種微量元素，其營養豐富，因此人們把它作為敬養老人、哺育幼兒、滋補身體的佳品。1、產婦虛寒調養：我國北方許多......

11個月寶寶食譜：小米蛋奶粥原料：小米（100克），牛奶（300克），雞蛋製作方法：1、將小米淘洗乾淨，用冷水浸泡，瀝水備用；2、鍋內加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續煮至米粒鬆軟爛熟；3、雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋......

紅糖小米粥（產婦養血）材料小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克做法1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。2.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切......

此粥有通經下乳作用。適於產後乳少者食用。原料：活鰱魚1條，絲瓜仁10克，小米100克，葱花、薑片、香油、味精、精鹽各適量。製作：1、將魚去鱗、鰓及內臟，洗淨，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精鹽拌勻，醃漬片刻；小米淘洗乾淨；......

小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部......

小米粥材料小米，冷水做法1.米洗淨，冷水燒開後放入小米；2.煮開後，改小火煮；3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。小訣竅：1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底；2.想要小米粥更好吃的話......

栗子棗泥小米粥1.準備食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml2.步驟1：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟。3.步驟2：將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。4.步驟3：小米......

孕婦早期嘔吐、噁心，可以用粥來調節孕婦的胃口。小米紅糖粥可健脾胃，補虛損，適合孕婦常吃。孕婦的粥食譜--小米紅糖粥小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比......

玉米麪粥做法1.準備食材：玉米麪適量、蠶豆少許、胡蘿蔔少許、蝦3只、菠菜少許、水適量2.步驟1：鍋中倒入涼水，先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟。3.步驟2：蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出，放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。將煮軟的蠶豆、胡......

小米粥養胃嗎？當然是養胃的，那麼小米粥是如何養胃的呢？還有哪些食譜也有養胃的功效呢？小編整理兩款養胃的食譜，希望大家可以收藏起來，平常腸胃不好可以試試！小米粥能養胃嗎在所有的穀類中，小米粥是養胃的。小米味甘鹹，有清熱解......

小米紅糖粥小米含有豐富的鉀元素，可以保護心跳規律的正常，補充精力和體力，保持活力，還可提高抗熱能力。小米還含有豐富的鈣質，維持骨骼和牙齒的健康。主料小米100克，紅棗5顆。調料紅糖10克。做法1.準備食材：小米100克、紅棗5......

9個月寶寶食譜：小白菜玉米粥原料：小白菜、玉米麪各50克。製作方法：1、小白菜洗淨。入沸水中焯燙，撈出，切成末。2、用温水將玉米麪攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。3、鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。營養經：1......

山藥小米粥準備食材：山藥45克、小米50克、水適量。步驟1：在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨。步驟2：鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。步驟3：將山藥洗淨削皮，切成小塊。步驟4：放入山藥一起煮，大......

黑糯米粥主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克配料：紅糖適量。製作方法：（1）大棗洗淨待用。（2）桂圓去皮洗淨待用。（3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。功效：温腎健脾、補血調經。食譜分析：大棗......

有些人非常的喜歡吃薏米來熬製的米粥，生活中米粥的種類確實有很多種，但是不是每種米粥吃了之後對身體都好，也不是每種米粥吃了之後功效都是一樣的，不要小看了很多米粥，吃了還能有治病的功效，就比如説這個薏米來熬製的米粥，有......

剖腹產坐月子食譜雞絲小米粥營養小提示：雞肉性平，蛋白質、鐵質和維生素含量很高，脂肪少，還有助於促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的有助排氣的產婦食譜，易於消化吸收，順產和剖......

孕期食譜蛋黃南瓜小米粥原料：雞蛋1個、南瓜50克、小米50克做法：步驟1：先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋。步驟2：粥快煮好時，將南瓜洗淨，去皮切小塊。步驟步驟3：隔水蒸熟後用攪拌機攪成泥，再取一顆蛋黃攪碎。步驟4：將蛋黃搗碎和南......

寶寶厭食食譜：大棗小米粥大棗小米粥材料：無核紅棗1/2杯、小米1杯做法：1紅棗加水先煮20分鐘。2然後將小米洗淨後放入鍋中，再煮10分鐘。養胃小祕密：大棗性味甘、平，有補益脾胃，養血安神的作用;小米營養豐富，蛋白質、脂肪、維生......

孕期食譜小米蛋奶粥原料：小米粥、雞蛋(或蛋黃)、配方奶或母乳。做法：步驟1：小米粥放入鍋內煮。步驟2：攪拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。步驟3：加入適量配方奶或母乳。步驟4：花生和蛋清，請媽媽根據寶寶的實際情況酌情添加。......