對於每一個女性來説，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。......

更年期只要心理健康，就意味着黃金般的第二人生，更年期婦女心理要怎麼調節？更年期婦女為什麼會發生心理波動呢？人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動，都會激起心理的浪花。第一次波動是性激素的漲潮，它使人從童孩進入青......

中醫對更年期綜合徵的治療原則是謹察陰陽所在而調之，以平為期，使人體的陰陽平衡，臟腑協調，氣血和順，經脈通利，全身達到一種平衡和諧的境地，也就是中醫所説的陰平陽祕，精神乃治。因此，人體的平衡和諧除了藥物的調節治療外，平時日......

更年期女性因為生理原因容易導致各種不適。因此對於更年期女性，怎麼有效調理更年期女性的情緒。維持健康的七個步驟則是：一、認清怒意。二、找出生氣的對象。三、站在肇事者的立場想，為他尋找合理的理由;告訴自己：那個找......

更年期為婦女絕經前後的一段時期，是生殖時期到絕經期的過渡時期。到了50歲左右，腎氣就慢慢衰落，卵巢功能下降，雌激素的分泌減少，由於內分泌失調而出現的一系列症狀，如頭暈耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、烘熱汗出等，稱為更年期綜......

長期以來，人們對於疾病，多從就醫服藥、滋補器官着手，而易忽略心理致病的因素和人的精神對防病抗病、養生保健的作用。老年人隨着生理機制的衰退和社會因素的影響，有着獨特的心理特徵，尤其是當前社會中一些領域變革的深度和......

月經紊亂、盜汗、臉色潮紅、易怒、亂懷疑、亂猜測……圍絕經期綜合徵會給女士們帶來種種困擾。很多人都會問：圍絕經期的不適究竟要不要干預呢？調整飲食、注意運動是否就能安然無恙？有症狀一定要干預！解放軍第......

每位女性都要經歷更年期，更年期是女人絕經前後的一段時期，這個時期是一個過渡階段，是從生殖旺盛期過渡到到絕經期。中醫《黃帝內經》裏説女子七歲，腎氣盛，齒更髮長七七，任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，故形壞而無子也這裏的......

更年期，是女性必經的一個階段，這個時期的女性容易出現煩燥，看什麼什麼都不順眼，話特別多，總愛找別人毛病。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。但對於更年期，每個女性都不能逃離，不過卻可以緩解更年期的一些不良症狀......

更年期是女性必須經歷的生理過程。對於女性朋友來説，要想身心健康，不妨注意以下自我保健方法。更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至......

更年期是心理和生理都會改變的一個階段，因此人們可能在適應的初期很可能會出現一些病症。如果在這個時候出現了失眠症該如何來調理呢？下面給大家介紹相關的更年期失眠症的調理方法供大家參考。1、疲倦後上牀，不必刻板地......

隨着生活壓力的增大，不少女性更年期都提前了不少。很多女性在更年期是容易煩躁不安，亂髮脾氣，同時皮膚和健康也都下降了，那麼女性更年期怎麼辦呢？接下來小編為大家介紹六種女性更年期自我調理方法，讓各位女性能夠更好的度過......

男人更年期是個正常的進化現象，更年期的男人們要注意身心的調養。男人更年期的身心如何調理呢？我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年......

更年期因為特殊的生理過程，難免不好控制情緒。因此更年期治療除必要的藥物調節外，尚需自我心理控制。自定心神當可能出現的煩悶喜怒襲來時，可採用冥思遙想法定心神：背靠椅上，頭部或靠或枕，順其自然，閉目靜思。所思所想最好是......

更年期是女性在絕經後慢慢出現的一系列神經功能紊亂的症候羣。很多婦女都擔心更年期的到來，因為更年期會帶來潮熱、出汗多、煩躁易怒等等的表現，嚴重的有精神症狀上明顯的變化，出現抑鬱、緊張、容易激動、好哭，還有失眠、......

其主要表現有：月經紊亂、陣發性潮熱（潮紅）、外陰及陰道萎縮、骨質疏鬆、四肢麻木、心悸不適、皮膚出現皺紋、色素沉着、腸胃功能紊亂等生理症狀;心理症狀主要有：敏感多疑、煩躁易怒、情緒不穩定等。如遇不良家庭、社會環......

1、忌食生冷的食物更年期女性在出現經血少的症狀時，要注意在月經期間儘量不要吃生冷的食品，有的時候會加重病情的。而且最好，來經前一個星期也不要吃生冷的東西。2、多吃含鐵質等礦物質的食物專家介紹説，更年期女性在月經......

更年期是女性一生中的一道坎，是很重要的一道坎，因為女性朋友會在更年期階段產生某些不好的變換，如何調理更年期綜合徵?如何調節身心?如何讓女性朋友順利度過這道坎?這篇文章幫女性朋友避免更年期綜合徵。1、維持樂觀的心......

更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。女性進人更年期，由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌日益減少，常會出現植物神經紊亂，性格、脾氣、行為甚至心理狀態都可有不同程度的改變。從生理上説，更年期是婦女從中年到......

更年期內分泌失調的飲食調理更年期女性飲食要清淡，減少攝取高脂肪食物和糖類，其中一個要點是少吃肉類，多吃各種魚類。更年期婦女烹調應選擇植物油而不應用動物油，植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪......