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對糖尿病患者有益的蔬菜
蔬菜水果不僅對於普通人有益。同時對於糖尿病的患者來説也有很大的幫助。那麼有哪些蔬菜能對糖尿病的患者有幫助呢?下面我們一起了解下吧。韭菜春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜性温,最宜人體,春天多吃些韭菜可增強人......
2023-11-04
提醒:温和運動有益健康
持續的、適度的運動可使人精神振奮,因為這樣的鍛鍊促使大腦分泌更多的心理愉快素。反之,激烈的、過度的運動卻使兒茶酚胺和促腎上腺皮質激素分泌增多,從而使T細胞受體因飽和而功能鋭減,同時還可反饋性地使血液中的T淋巴細......
2023-11-26
6種對人體有益的菇類
據悉,菇類食物是屬於可供食用的真菌,家族成員相當多,以下介紹六種對人體有益的菇類∶1.香菇∶含有一種特異的香味物質──腺嘌呤,因此,用香菇入饌,滋味鮮美。香菇營養成分很高,含有豐富的蛋白質、多達九種的氨基酸、鐵、維生素......
2023-11-18
吃了對我們眼睛有好處的食物
眼睛是心靈的窗户。如果眼睛出現了問題那麼我們可能就不能很好的工作和生活。那麼我們在日常的生活中有哪些食物能幫助我們保護我們的眼睛呢?下面給大家介紹幾種能保護眼睛的食物供大家參考。維生素B1維生素B1是視覺神......
2023-11-04
盤點有益前列腺的8種超級食物
近日,美國前列腺網站最新載文刊出亞特蘭大泌尿學專家大衞·康耐爾博士總結出的有益前列腺的8種超級食物。1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每週吃......
2023-11-05
食物過熱吃讓你命不長
很多人都習慣做好的食物趁熱吃,認為這樣對身體很有益,可恰恰相反,食物過熱吃對你的健康很不利!中國人的飲食一直離不開熱從冒着熱氣的麪條,到餡料熱乎的包子餃子,以及滾燙的火鍋,中國人的飲食一直離不開熱這個字。專家表示,這......
2023-11-20
對孩子健康有益的六大食物
兒童的營養是家長最關心的,為了讓兒童健康的成長,合理的營養是具有很大的作用,所以在兒童成長髮育的時期,家長一定要重視合理、平衡膳食的供給。在兒童的成長時期,吃哪些食物對兒童的健康有益呢?一起來了解一下對孩子健康......
2023-11-09
吃粗糧為什麼有益心血管
隨着生活質量的提高,都市人都會飲食過精,多吃粗糧已經成為了現在飲食的新主張,既對心血管健康有益,又能夠養生。然而,粗糧是不是每個人都適合吃呢?吃多了會不會有問題?怎麼吃才健康呢?老人兒童粗糧攝入要適量胃腸疾病人最......
2023-11-16
對糖尿病患者有益的粗糧食品
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,那麼這一疾病的患者在飲食上需要注意什麼呢?下面給大家介紹對糖尿病患者有益的粗糧食品,供大家參考。小米功效為性涼、味甘、鹹。具有清虛熱、補虛損、健脾胃等功效。主治病後、產後體......
2023-11-03
低脂飲食有益心臟健康
低脂飲食不僅有助於降低血壓,還能降低人體內一種能誘發心臟病的氨基酸含量,這是美國約翰斯·霍普金斯大學的研究人員近日公佈的研究結果。這些研究人員在幾年前發現素食者患心臟病的比例較低,於是開始定量研究低脂......
2023-11-05
細數9種有益於腸道的食物
你的消化道內充滿了生物體,可以幫助你保持健康——大約400個不同類型的有益的細菌和酵母菌,共同棲息在胃腸系統裏。有幾種不同類型的食物和補品,含有這些有益的益生菌有助於保持你的腸道菌羣功能最佳。益生......
2023-11-04
膀胱癌有益的飲食有哪些
膀胱癌是泌尿生殖系腫瘤中最常見的腫瘤。75%以上的病人以血尿為第一症狀。血尿及其所致貧血程度一般與腫瘤的嚴重性成正比。在治療的時候要多加註意,同時患者的飲食也需要合理的安排,下面給大家講述一下膀胱癌的飲食禁......
2023-11-08
益生元或有益於減輕焦慮
近年來,神經學家覺得人類大腦和腸道細菌之間可能會有很強的關聯,他們對此話題越來越感興趣。儘管越來越多的研究證明,大腦和腸道之間的聯繫,到目前為止,大多數的研究都是在動物身上進行的。現在牛津大學神經生物學家的研究......
2023-11-03
有益孩子身心健康的赤足訓練
日本許多幼兒園、中小學校裏,經常見到成羣結隊的孩子們在老師的帶領下,赤着腳繞着操場或沿着走廊有組織地進行慢跑活動。這就是20年前就興起、現已風靡日本的赤足訓練。實踐證明,推行孩子赤足訓練一段時間,絕大多數兒童體......
2023-11-27
對心臟有益的幾種散步方法
人到了中老年人的時候都西藥特別注意心臟的保護。那麼在我們的生活中有什麼簡單的方法能鍛鍊保護我們的心臟呢?下面給大家介紹對心臟有益的幾種散步方法,供大家參考。普通散步每分鐘60~90步,每次20~40分鐘。這種散步適合......
2023-11-03
參與試驗研究有益糖尿病人
一項關於血管緊張素II受體拮抗劑-洛沙坦(losartan)對糖尿病腎病療效研究的早期結果發現,僅僅是參與此項研究對2型糖尿病病人都是有益的。香港,10月9日(路透社醫學新聞)香港威爾士醫院的研究者Leung説,糖尿病人蔘加藥物試驗......
2023-11-26
贊!吃4類食物對腸道最有益
食物會通過腸道菌羣來影響健康,伺候好腸道,給它提供充足的營養,不被便祕困擾、腸道功能強大,我們才會有一個健康的身體。其實,腸道也有自己喜好的食物,飲食中應多加註意。粗雜糧:把一半白米麪換成雜糧要讓腸道舒服,先得壯大腸......
2023-11-02
10種有益大腦發育食物
魚類:魚類中富含的蛋白質,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白,不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分,都是幼兒腦部發育所必需的營養。有專家認為淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高,而且今天中國的淡水魚養殖水域污染較嚴重,因此......
2023-11-17
有些電視節目有益於幼兒智力開發
為保護孩子的能力,家長需提醒孩子看電視的時間不宜過長,看電視時應與電視機保持一定的距離,不要躺在牀上看電視等。1、有助於發展孩子語言的電視節目。隨着科學技術的發展,技術信息不斷湧現,各國之間怎樣在有限的時間裏互......
2023-11-27
睡前喝牛奶並非人人都有益
不要空腹喝牛奶很多人都聽説過睡前喝牛奶對胃有益的説法,對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者:其實,睡前喝牛奶、果汁對養胃並無益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會......
2023-11-21
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