酸菜鯽魚湯用料：鯽魚、酸菜、葱、生薑、蒜、鹽、油做法：1、將鯽魚開膛去鱗清洗乾淨備用。2、將酸菜清洗乾淨切絲備用。3、點火鍋裏放入油，等油温5成熱放入已經清洗乾淨的鯽魚進行煎制，煎到兩面金黃色為好。4、魚煎好了在......

苦瓜豬瘦肉湯原料：用鮮苦瓜半斤，切塊，去核洗淨。豬瘦肉三兩至五兩，切小塊。做法：1、將豬瘦肉洗淨，切成片；2、將鮮苦瓜洗淨，去瓤切塊，備用；3、將豬瘦肉片放入湯鍋中，加清水適量，用大火煮；4、煮沸後撇去浮沫改用小火煮；5、煮至七成熟......

孕婦夏季湯品海帶牡蠣湯原料：牡蠣肉100克，海帶30克，豬油10克。做法：1、牡蠣肉漲發，去雜質，用清水洗淨;海帶放入水中浸軟，洗淨，切成條狀，待用。2、把煮鍋洗淨，置於火上，把海帶、牡蠣肉放入鍋裏，加清水適量，旺火煮沸。3、煮沸後，加入......

孕婦夏季湯品番茄玉米牛骨湯原料：牛肋骨300克，豬展肉200克，番茄100克，洋葱50克，土豆100克，玉米100克，胡蘿蔔100克。做法：1、準備所有材料，玉米、土豆、胡蘿蔔、洋葱切塊。2、牛肋骨與豬展肉切快放進沸水鍋中略滾，俗稱飛水，通過飛......

孕期夏季湯品菠菜鴨血湯原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法：1、將準備好的鴨血和豆腐，進行簡單的沖洗；2、將沖洗好的鴨血和豆腐，切成小長條備用；3、鍋中放少許油，然後，放入葱末、薑末炒香；4、待聞到鍋中葱香之......

開胃蔬菜濃湯材料：紅蘿蔔、洋葱圈、香菇、西紅柿、生菜做法：1、紅蘿蔔洗淨切成薄片，洋葱切圈、香菇切片、西紅柿切丁、生菜洗淨撕成小片。2、炒鍋放入少許油，油熱後放入洋葱圈炒出香味，下西紅柿丁煸炒出汁。3、加入雞湯，用......

椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。做法：1、把紅棗去核，椰汁和慄粉成漿。2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。3、不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。營養價值：椰......

絲瓜蛋花湯材料：絲瓜250克，雞蛋二隻，葱花少許做法：1、絲瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用。2、鍋內加入適量的水，滴一點點的食用油開大火燒煮。3、鍋開後倒絲瓜片繼續煮到熟，倒入蛋液輕輕拌動，加入葱花和味精即可。營養價值：絲......

蓮子雞心湯原料：雞翅4只，雞心10個，蓮子2把，水發木耳1把，葱、姜、花椒、香葉、鹽、胡椒粉適量。做法：1、雞翅和雞心洗淨，放冷水砂鍋中，加4小碗水，煮開後去浮沫。2、放入蓮子，再加入各種香辛料，小火煲1小時。3、加入木耳，再加入鹽，繼......

孕婦夏季湯品西湖銀魚羹原料：雞胸脯肉300克，雞蛋清40克，銀魚70克，料酒、味精、澱粉、胡椒粉、雞油、香菜、鹽適量。做法：1、將銀魚洗淨。2、雞脯肉切成5釐米長的細絲。3、將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻，放入雞絲上漿。4、鍋內加......

南瓜鯽魚湯原料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑3片。做法：1、各物分別洗淨。南瓜切塊;南北杏、無花果稍浸泡;鯽魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗......

蔬菜雲吞湯原料：小麥麪粉100克，豬肉(瘦)100克，菠菜100克，醃芥菜頭15克，雞蛋100克，姜、大葱、醬油、白砂糖、澱粉(豌豆)、香油、色拉油、胡椒粉適量。做法：1、菠菜洗淨切短，盛筲箕內瀝乾水；醃菜剁碎。2、豬肉剁碎後加葱(切末)末......

孕婦夏季湯品豆腐豬血湯原料：豬血250克、豆腐50克、蒜末、薑絲、料酒、鹽適量。做法：1、豬血、豆腐切小塊入開水綽後備用。2、熱鍋入油，油温後薑絲煸出香味、下綽過水的豬血、豆腐滑炒。3、烹料酒去腥，倒入高湯(也可用清......

孕婦夏季喝什麼湯赤豆鯉魚湯原料：鯉魚1條(約450克)，赤豆80克，白果15克，生薑10克，葱10克；花生油、鹽、紹酒、胡椒粉適量。做法：1、將鯉魚處理乾淨，在魚脊上剖上花刀，赤豆用温水泡透，生薑切成片，葱切成段。2、鍋內燒油，待熱時，下入鯉......

孕婦夏季湯品紅蘿蔔牛腩湯原料：牛腩300克，紅蘿蔔各50克，蜜棗1顆，陳皮3克，南北杏少許，精鹽、米酒各適量。做法：1、牛腩切塊洗淨，入沸水鍋中氽燙一下。2、紅蘿蔔切滾刀塊備用。3、湯鍋內加適量水，放入牛腩、蜜棗、南北杏、陳皮，以......

孕婦夏季湯品綠豆南瓜湯原料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽適量。做法：1、綠豆清水洗淨，趁水汽未乾時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，醃製幾分鐘後，用清水沖洗乾淨。南瓜去皮、瓤用清水洗淨，切成2釐米見方的塊待用。2、鍋內加水5......

奶油蘑菇湯原料：蘑菇、新鮮奶油、牛奶、黃油、胡蘿蔔、番茄、洋葱。做法：1、取一個鍋，加入2碗水，加入適量牛奶，新鮮奶油，然後開始用文火煮。2、蘑菇切片，胡蘿蔔切絲，番茄切小塊，洋葱切碎待用。3、在煎鍋中放一小塊黃油，放入碎洋......

花生豬蹄湯原料：花生米200克，豬蹄1千克，老薑30克，鹽25克，葱10克，胡椒粉0.15克，味精0.1克。做法：1.、豬蹄斬大塊，飛水，衝淨浮沫；2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，葱、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火......

牛腩土豆湯原料：牛腩半斤、土豆2個、老薑2片、米酒1湯匙。做法：1、將所有材料洗淨，準備一塊老薑，切兩片備用，再將土豆削去外皮，切成大塊。2、牛腩切成大塊後，在水中放少許酒和薑片，將水煮滾後放入牛腩氽燙片刻，去除血水和腥味......

孕婦夏季湯品蘿蔔絲鯽魚湯原料：鯽魚兩條、白蘿蔔半個(約400克)、新鮮香菇五個(可無)、生薑三片、葱兩小段、鹽1/4茶匙、油2大匙、涼水2000毫升。做法：1、新鮮鯽魚清洗乾淨，去掉魚肚子裏面的黑膜，在魚身兩邊各劃三刀，香菇洗......