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學會這3招保你秋季號心情
炎炎夏日即將結束,準備迎接秋老虎。送你三招,讓你在秋季身心愉快。以下三种放鬆法隨時可以做,只需要5分鐘。1大字舒服法:呈大字形躺在牀上,再在脖子和膝蓋下方枕個墊子,讓自己處在舒服、放心的姿勢。深呼吸,閉眼調息,集中意志......
2023-11-27
長壽方法 牢記13招保你“長命百歲”
現在人們都在追求健康長壽,很多人為此熱衷於各種養生方法,為此投入了大量的金錢以及精力。小編在這裏要告訴大家,其實想要健康長壽很簡單,下面小編來給大家介紹一些簡單易行的長壽祕訣,讓大家都可以變得更加健康長壽。那麼......
2021-05-05
皮膚保養有妙招 練瑜伽是高招
想要皮膚變的好,除了吃些營養和進行保養之外,練習瑜伽也是效果顯著哦!那麼練瑜伽對皮膚的好處有哪些呢?練習瑜伽有什麼具有的好處呢?今日小編一一為你解讀,相信你會願意瞭解的!練瑜伽對皮膚的好處活膚:面部瑜伽有活膚效果,從某......
2023-10-20
傢俱保養十大妙招
清潔傢俱技巧1:牛奶擦拭很多人家裏會有過期的牛奶等,扔掉太可惜但又不能喝,其實可以用來清潔木製傢俱,取一塊乾淨的抹布在過期不能飲用的牛奶裏浸一下,然後用此抹布擦抹桌子、櫃子等木製傢俱,要記得用清水擦一遍,去污效果非......
2023-11-01
夏季保健防病絕招
夏日炎炎,各種病菌找到了肆虐的時機,人們稍有不慎,就會惹病上身。日常生活中,人們可能在被某種疾病困擾很久以後,經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇,尋找到一些奇特的治病小驗方,從而將痛苦解除。本報自......
2023-11-15
抑鬱保健14招
1、必須遵守生活秩序與人約會要準時到達,飲食休閒要按部就班;從穩定規律的生活中領會自身的情趣。2、即使在抑鬱狀態下,也決不放棄自己的學習和工作3、留意自己的外觀自己身體要保持清潔衞生,不得身穿邋遢的衣服,房間院落......
2023-11-25
保護耳朵有妙招
耳是人體信息的窗口,也是人體臟腑重要的外相。可以反映全身臟腑經絡的信息。鳴天鼓天鼓者,指耳中之聲。用雙手掌掩耳,雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力,又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神......
2023-11-22
玫瑰花保存小妙招
玫瑰花保存小妙招1、用維C或白糖將維生素C掰一小片碾碎後放入水中或是在水中添加一點白糖,然後呢將收到的玫瑰花花徑底部剪下一小段,放入加過維C或白糖的水瓶中,每天用澆花噴壺噴下玫瑰花的花瓣以及葉子,這樣就可以更好的......
2021-04-28
皮膚保濕的妙招
換季的時候,你是不是常覺得臉上乾乾澀澀的外帶一點緊繃的感覺,更糟的是臉上還有脱皮的現象,不但化粧時粉沒辦法上得均勻,粧也總是浮浮,最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄跑出來了。加強臉部的保濕保濕是不是擦上具保濕......
2023-11-14
皮膚保養妙招
一、皮膚的種類:皮膚學者將皮膚分成六類。I類表示最白的,VI類表示最黑的。哥倫比亞大學曼哈頓東區醫學中心皮膚學家、臨牀助理教授莫妮卡?哈靈説:IV類及以上的皮膚裏有更多的黑色素,這些黑色素就是保護皮膚免受太陽侵害的......
2023-11-27
西服保養知識:保養西服有絕招
穿上一套高質量的西服,會使穿着者看上去英俊瀟灑、温文爾雅。然而,西服是要靠精心養護的。只有保養得當,才能使西服長久保持原有的形態和品質。【1】要經常清刷西服灰塵是西服的最大敵人,西服粘上灰塵,會使西服失去清新感,......
2021-04-28
水果保鮮的小妙招
熱帶水果莫放冰箱中各色熱帶水果如火龍果、芒果、荔枝、龍眼、木瓜、紅毛丹等,這些水果買回家後一旦放進冰箱,沒幾天就開始果皮凹陷,出現黑褐色的斑點,這説明水果已經被凍傷了。熱帶水果大部分都怕冷,不宜放在冰箱中冷藏。......
2023-11-02
心血管病保健兩招
常吃橙子對有心血管疾病的老年人來説有降壓、降脂和軟化血管的作用。東南大學附屬中大醫院中醫內科胡曼菁主任醫師説,橙子中維生素P、C能增強毛細血管韌性;果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇,並減少外源性膽固醇的吸收,具有......
2023-11-25
保養俏“咪咪”的妙招
每天大笑3次當然只是保持良好心情的一種形式而已,不是機械地每天大笑3次,而是開懷地笑上幾次,目的是要達到身體暢快,心情舒展的感覺。有了這種效果,即使不對着鏡子,不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情......
2023-11-24
鎖水保濕四絕招
1.避免陽光暴曬:夏天,陽光照射使身體的外環境温度升高,為了散熱,身體就會以出汗的方式帶走體內的熱量。當然,在汗液蒸發的同時,皮膚也會丟失大量的水分。所以,當我們長時間暴露在陽光下時,除了及時以喝水補充體內水分外,還應該......
2023-11-14
專家支招:陰道保濕有絕招
火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀―――性愛中,無論怎樣做足功課,很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認為,都是性喚起不足惹的禍。其實,除了前戲不足,身體出了小差錯也可導致女人的乾澀。專家指出,7個原因可導致陰道幹......
2023-11-26
保濕妙招大揭祕
我們都知道,皮膚細胞的水分含量是決定皮膚柔韌度和彈性的關鍵因素。而皮膚乾燥是皮膚水分散失和脂質流失的雙重影響造成的。如果把皮膚細胞比喻成磚塊,那麼水分和脂質就像是水泥,把磚塊緊密而又整齊地連接在一起。只有這......
2023-11-14
男性保腎高招
腎虧指的就是腎虛,一般可分為腎陰虛,腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期,多數病人有精神萎靡、腰痠腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。腎陰虛時,有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀,嚴重......
2023-11-18
冬季養生保健妙招
1、早睡晚起,必待日光此語出自《黃帝內經》,古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了,再起牀。就是所謂的天睡我睡,天醒我醒。現代人不必拘泥於此,但是,在冬季適當的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因為,天黑......
2023-11-13
頸部保養小絕招
想要守住年齡的祕密,頸部肌膚的保養與面部肌膚同樣重要。一旦出現頸紋,不論面部肌膚多麼光滑緊實,你的魅力都會大打折扣。其實頸部皺紋出現的原因不單單是年齡,跟人們日常的一些不良生活習慣也有密切關係。並且由於頸部肌......
2023-11-20
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